A mai világban nagyobb figyelmet szentelnek az egészséges életmódnak. Ma a nehéz ételek és alkohol elutasítása senkit sem fog meglepni. Gyakori jelenség a megfelelő fizikai aktivitás iránti vágy. Zsúfolt tornatermek és medencék nem tudnak mindenkit befogadni. A keleti gyakorlatok, beleértve a jógát, nagyon népszerűek. Az egészséges életmód gyakran magában foglalja a táplálkozási korrekciót a vegetáriánus elterjedéséig. Az Omski legjobb vegetáriánus intézményeket ebben a cikkben tárgyaljuk..
A vegetarianizmus minden állati eredetű élelmiszer elutasítását jelenti, beleértve a halakat és gyakran a tenger gyümölcseit. Az állati termékeket növényi és tejipari termékek helyettesítik. Néha találkozhat vegetáriánusokkal, akik megtagadták a tejet.
Nem csak az egészséges életmód adhat lendületet a vegetarianizmus alapelveinek kialakulásához. További legalább három oka van annak, hogy egy személy megtagadja az állati eredetű élelmiszereket..
- Az első ok a fogyás.. Minden nő figyeli a figuráját, ezért gyakran növényi étrendet alkalmaz.
- A második ok a vallás. Az iszlámban tilos sertéshús és hal fogyasztása mérlegek nélkül. A judaizmus megtiltja a sertéshúst, lóhúsot, tenger gyümölcseit. A buddhizmusban a hús nem örvendetes, de nem tiltott.
- A harmadik ok az etika. Vannak olyan emberek, akik nagy részvétüket élik az állatok iránt, különösen, ha húst öltek meg..
tartalom
- 1 Milyen típusú vegetáriánus?
- 2 A vegetarianizmus előnyei és hátrányai
- 3 A 2020-as legjobb vegetáriánus kávézók értékelése
- 3.1. Cafe-sushi Bambushi
- 3.2 Tészta kis virággal egy nagy ablakban
- 3.3 Lobby kávézó Pafos
- 3.4 Cafe Skuratov
- 3.5 Cafe Govinda
- 4 A 2020-as legjobb vegetáriánus éttermek értékelése
- 4.1 Kolchak étterem
- 4.2 Senkevich étterem
- 4.3 Minion étterem
- 4.4 Gyorsétterem
- 4.5 Cafe Monplaisir
- 4.6 BASE étterem
Milyen típusú vegetáriánus?
- Lakto-vegetáriánus
Ez a faj nagyon népszerű. A hús és a hal nem tartoznak az étrendbe, de a tejtermékek megmaradnak. A tej lesz a fő fehérjeforrás. A lakto-vegetarianizmust a legbiztonságosabbnak tekintik, mivel annak ellenére, hogy az ember nem fogyaszt állati táplálékot, minden szükséges vitamint és fehérjét megkap a tejtermékekből..
- Ovo vegetáriánus
Ez a vegetáriánus típus is nagyon népszerű. A tojások kivételével minden állati takarmány kizárt. Az ebbe a típusba tartozó emberek úgy gondolják, hogy egy hétköznapi tojásban nincs élet, ami azt jelenti, hogy semmit sem érez, tehát biztonságosan enni.
- A lakto-ovo vegetáriánus étrend
Ez a nézet a vegetáriánus korábbi két típusát tartalmazza. Az állati eredetű élelmiszerek nem tartoznak ide, kivéve a tejtermékeket és a tojást. Nagyon könnyű váltani az ilyen típusú ételekre, majd kiegyensúlyozni az étrendjét.
- veganizmus
Ez egy szigorú típusú vegetáriánus. Összekeverheti ezt a két fogalmat, de a valóságban ezek más dolgok. A vegetarianizmus különféle étrendgyűjtemény. A veganizmus az állati eredetű élelmiszerek, valamint a méz és az állatokból előállított egyéb termékek - szőr és bőr - teljes visszautasítása. A vegánok mindig figyelmesen olvassa el a készítményeket és a címkéket, hogy kizárják bizonyos adalékanyagokat, például a zselatint.
- Nyers élelmiszer diéta
Állati eredetű élelmiszerek nem tartoznak ide, a zöldségeket termikusan nem dolgozzák fel. Csak száríthat, de 40 ° C hőmérsékleten, különben a nyomelemek elpusztulnak.
A vegetarianizmus előnyei és hátrányai
Előnyök:- A test több energiát képes előállítani, mint korábban. A test bizonyos könnyedséget érez. Az életerő elég hosszú ideig tart.
- A mozgás követői gyorsabban tudnak lefogyni, és nem tudnak túllépni, mint egy normál étrendű személy.
- A legtöbbnek nincsenek szívproblémái. Azoknak, akik sok húst esznek, nagyobb esélyük van szívrohamra.
- A tej-, zöldség-, gabonatermékek nagyszámú mikroelemet tartalmaznak, amelyek szükségesek és hasznosak a test számára.
- A növényi alapú étrend segít eltávolítani a káros anyagokat a testből (baktériumok, koleszterin).
- A vegetáriánusoknak alacsony a rák kockázata, ellentétben a húsfogyasztókkal. A hússal együtt szükségtelen hormonok, anyagok, amelyek idővel felhalmozódnak, kerülnek az emberi testbe.
- A zöldségek és gyümölcsök rostot tartalmaznak, amely javítja a bél és a gyomor működését..
- A növényi termékekre való váltáskor az ember gyengül, éhezést és alultápláltságot érez.
- Kiegyensúlyozatlan étrend esetén a csontok elveszítik az erejét. Növekszik a csonttörés kockázata, és a gyógyulás hosszú időt vesz igénybe.
- A tejtermékekben, zöldségekben és gabonatermékekben nincs magnézium, B12-vitamin, kalcium.
- A vegetáriánus ellenjavallt terhes nők, gyenge testű és immunitású idős emberek számára.
A vegetáriánus hívek már régen jelentős nehézségeket tapasztaltak az étkezési helyek megválasztásában, mivel a közétkeztetési intézményekben nincs megfelelő étrend. Vagy az ételek választéka rendkívül szűk volt. A legjobb a helyzet a fővárosban. Manapság az ország szinte minden nagyobb városa figyelembe veszi ügyfeleinek igényeit..
Az alábbiakban található Omsk legnépszerűbb kávézói és éttermei, amelyek gyógynövényes termékeken alapuló ételeket kínálnak. Az árak hozzáférhetősége, kényelmes elhelyezkedés, a létesítmények látogatói által kapott pozitív visszajelzések meghatározták a minősítés fő kiválasztási kritériumait.
A 2020-as legjobb vegetáriánus kávézók értékelése
Omsk szerint a vegetáriánus menüt kínáló kávézói szolgáltatások egyre népszerűbbek. A kávézók gyakori látogatói általában fiatalok, kevésbé konzervatívak, mint az idősebb generáció. Közülük figyelhető meg a vegetáriánus mint életmód terjedése. Ellátási lehetőség áll rendelkezésre reggelire, ebédre vagy vacsorára. Bármikor teljes étkezést akarok kapni, amely személyes elképzeléseinek felel meg róla.
Cafe Sushi Bambushi
Cím: st. Marx K., 18, st. 70 éves október, 25/2 (DC kontinens), st. Marx K., 24
Telefon: ☎ 37-01-97
Menetrend: hétfőtől csütörtökig: 11.00–24.00
Péntek - szombat 11-00 - 02.00 között
Vasárnap - szabadnap
Speciális sushi kávézók, valamint különféle japán ételek kiváló kiszolgálással és ízletes ételekkel ellátott hálózata. Még a vegánok sem maradnak éhesek. A tekercsek mellett leveseket és több meleg ételt is rendelhet hús és hal nélkül. Figyelembe kell venni a cukor és glutén nélküli desszerteket. Folyamatosan vannak promóciók és kedvezmények, valamint sushi gyerekeknek tartanak mesterkurzusokat. Az árak még kávézók számára is nagyon kedvezőek. Van egy élelmiszer-szállító rendszer.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | japán |
| menü | mindenki számára alkalmas, mindenféle vegetáriánus |
| Kiegészítő szolgáltatások | Promóciók, kedvezmények, tiszteletbeli kártyák, ajándékutalványok, mesterkurzusok gyermekeknek, kézbesítővel |
| Átlagos ár | körülbelül 200 rubelt |
- Jó személyzet;
- Minőségi ételek;
- Alacsony árak
- Számos promóció és bónusz program.
- Szerény belső, amely nem befolyásolja az élelmiszer minőségét.
Tészta egy kis virág, egy nagy ablakban
Cím: Omszk, st. Lenin, 20
Telefon: ☎ 20-80-28
Menetrend: naponta 11-00 - 23.00 között
Kiváló kávét és különféle teákat kínálnak. A gyömbér ital korlátlan, a zöld tea ingyenes. Hatalmas tésztaválaszték, beleértve a vegetáriánust is. Talán itt rendelhető meg a város legélesebb tészta. Friss lehetőségek vannak, azok súlyosságát további, ingyenesen biztosított összetevőkkel szabályozhatjuk. Választhat ételeket vegánoknak, de számuk rendkívül korlátozott. A szoba dekorációja a kilencvenes évek büféjére hasonlít. Az összes ételt itt készítik, ami ázsiai kávézónak tűnik. Található, a város történelmi részén.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | ázsiai, koreai |
| menü | mindenki számára alkalmas, mindenféle vegetáriánus |
| Kiegészítő szolgáltatások | Bónusz palacsinta, korlátlan italok, kézbesítési szolgáltatás |
| Átlagos ár | körülbelül 230 rubelt |
- Nagyszerű szolgáltatás
- Vegye el az ételt;
- Nagy adagok;
- Vannak ételek a vegánok számára.
- Nagyon kevés hely, és sokan szeretnének koreai ételt enni;
- Az intézmény nagyon specializálódott, kivéve a tésztát, gyakorlatilag nincs más étel.
Lobby kávézó Pafos
Cím: Omsk, Lenin St. 22
Telefon: ☎ 49-99-99
Menetrend: hétfőtől csütörtökig, vasárnap: 8-00 - 24.00
Péntek - szombat: 8-00 - 01.00
A kamara légköre és a város történelmi részén található hely sok látogató vonzza az intézményt. A vegetáriánus ételeket az eredeti receptek szerint készítik. Finom kávét szolgálnak fel szója-, dió- vagy kókusztejre. A menü vegetáriánus lehetőségeket kínál. Ételek széles választéka tofu sajttal és a különféle kemencék öntettel. Érdekes pihenni a családdal és a barátokkal, valamint egyedül ülni. Készítsen csodálatos turmixot és friss, homoktövis teát. A brokkoli leves népszerű.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | klasszikus és vegetáriánus, vegánok számára |
| menü | mindenki számára megfelelő, |
| Kiegészítő szolgáltatások | Elvihető, kedvezmények 18.00 után, a napi étel kedvezménnyel |
| Átlagos ár | körülbelül 500 rubelt |
- Egy szoba nem csupán kellemes belső terekkel;
- Jó ár-érték arány;
- Magasan képzett személyzet;
- Nagy választék a vegetáriánus lehetőségek közül.
- Vannak napok, amikor nincs elegendő étel mindenkinek.
Skuratov kávézó
Cím: Omszk, st. Lermontov 4b, st.International 35, st. C.Marx 10,
Str. Decembrists, 91 (CCM Blinov elnevezésű)
Telefon: ☎ 58-53-85
Nyitva tartás: naponta 7.00–23.00
Kiváló kávét készítenek itt, és bármilyen ital készíthető szója tejjel, extra költség nélkül. Kínál klasszikus és vegetáriánus ételeket. A vegán ételeket külön jelzéssel látják el. A kávézónak négy helyszíne van a város különböző területein. Van egy moszkvai fióktelep. A Quiche, a hummus és a tapas tapaszok nagyon népszerűek. A rendszeres vásárlók nem változtatják meg a reggeli kávé hagyományát, mivel az intézmény kora reggeltől működik. Az eredeti loft stílusú belső és költségvetési ételek vonzzák a látogatókat. Népszerű brunchok az egészséges táplálkozás projekthez.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | klasszikus és vegetáriánus, vegánok számára |
| menü | mindenki számára megfelelő, |
| Kiegészítő szolgáltatások | Rendszeres pattanások, kávéfőző műhelyek, otthoni kávébabot vásárolhat |
| Átlagos ár | körülbelül 500 rubelt |
- Háziállatokkal való látogatás lehetősége;
- Kényelmes működési mód;
- Az ételek választása az egészséges életmódot követő emberek számára;
- Gyors szerviz;
- Kreatív ifjúsági belső.
- Nem észlelt.
Cafe Govinda
Cím: Omszk, st. Dumskaya, 5
Telefon: ☎ 20-96-63
Nyitva tartás: naponta 11.00 és 23.00 között
Kizárólag vegetáriánus ételeket kínál. A fő irány a védikus, a hús, hal, méz, zselatin és tojás, kávé és tea, csokoládé betiltásával. Az ételek széles választékát kínálják tejből és tejtermékekből. Hat konyha kerül bemutatásra - olasz, grúz, orosz, indiai, görög és ázsiai. Van öko-cukrászda és alkoholmentes bár. Ünnepeket és főzési műhelyeket tartanak. Használt termékek GMO és káros adalékanyagok nélkül. Rendelkezhet elvihető ételeket és vendéglátásokat. Vegetáriánus esküvőket és egyéb rendezvényeket tartanak. Születésnapi születésnapi kedvezmények. Minden sütemény - torta és édesség megfelel a létesítmény stílusának. Füstölővel töltött sajátos belső terek.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Görög, ázsiai, indiai asztal, grúz, olasz, orosz |
| menü | minden típusú vegetáriánus számára alkalmas |
| Kiegészítő szolgáltatások | Kölcsönzött asztal "Tiszta ételek", "Kész ételek a napra", otthon rendeljen ételt |
| Átlagos ár | körülbelül 300 rubelt |
- Sok étel nyers ételekhez;
- Kizárólag növényi eredetű ételek széles választéka;
- Ideális helyszín rendezvényekre egyedi otthoni formátumban;
- Minden étel nagyon kellemes az árért..
- Nem észlelt.
A 2020-as legjobb vegetáriánus éttermek értékelése
Ma Omskban egyetlen vegetáriánus étterem sem működik. A marketingszakemberek szerint egy ilyen nagyságrendű intézmény nem kap megtérülést. Ennek oka az omski emberek konzervatív hozzáállása az étkezési szokásokhoz, a bevett tradíciókhoz és a Nyugat-Szibéria kemény éghajlati viszonyaihoz. A város szinte minden éttermében azonban van vegetáriánus menü. A bemutatott értékelés a város lakosainak és vendégeinek áttekintésein alapul.
Kolchak étterem
Cím: Omszk, st. Broz Tito 2/1
Telefon: ☎ 45-99-99
Nyitva tartás: naponta 12.00 és 01.00 között
A város központjában található. Van egy speciális menü vegetáriánusok számára. A konyha európai, orosz, kelet-európai, nemzetközi. Van egy bár. Az étterem nagy. A szoba belső berendezése rendkívül érdekes módon belső részekre oszlik, amelyek megfelelnek az egyik vagy másik nemzeti konyha stílusának. A menüből hús nélkül megrendelheti tartár és különféle friss khachapuri fajtákat. A szibériai ételekből friss szibériai káposztalevest, különféle halételeket, sós melleket tejföllel és hagymával szolgálnak fel. Ízletes főtt pite lazac és garnélarák. Étterem elhelyezkedése - City Center.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Európai, orosz, kelet-európai, nemzetközi |
| menü | mindenki számára, alkalmas vegetáriánusok számára |
| Kiegészítő szolgáltatások | Vannak promóciók a születésnapra |
| Átlagos ár | körülbelül 1500 rubelt |
- Kényelmes hely;
- Orosz és szibériai konyha elemeivel;
- Gyönyörű belső;
- Ízletes szakács.
- Nem olcsó. Átlagos ellenőrzés 1500 rubeltől;
- A megrendelésnek hosszú ideig kell várnia.
Senkevich étterem
Cím: Omszk, st. 1. Syezdovskaya 1
Telefon: ☎ 31-03-44
Nyitva tartás: naponta 12.00 és 24.00 között
Az étterem az Irtysh partján található. Konyha Európai, mediterrán, olasz, tenger gyümölcsei. Különleges menü vegetáriánusok számára. Nagyszerű kilátás az ablakon. Elvihető ételek. Asztalok vannak az utcán. Az étterem két emeleten található. Van egy nyári terasz. Számos csarnok van, különböző stílusban díszítve..
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Olasz, mediterrán, tenger gyümölcsei, európai |
| menü | mindenki számára megfelelő, van egy vegetáriánus menü |
| Kiegészítő szolgáltatások | Házhozszállítás, akciók |
| Átlagos ár | körülbelül 2000 rubelt |
- Különleges menü gyermekek számára;
- Betegszemélyzet;
- Csodálatos kilátás az ablakon;
- Ízletes ételek.
- drága.
Minion étterem
Cím: st. Irtyshskaya nab., 11k 2
Telefon: ☎ 53-09-35
Nyitva tartás: naponta 12.00 és 24.00 között
Családi stílusú étteremnek tekintik. A szálloda európai, mediterrán és francia ételeket kínál. Számos vegetáriánus ételt tartalmaz - zöldséges szelet, saláták, lasagna, gyümölcsdesszertek. Számos vegetáriánus lehetőség áll rendelkezésre. Több zónára van osztva, amelyek belső szempontból különböznek egymástól. Van egy bankett terem.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Európai, mediterrán, francia |
| menü | mindenki számára megfelelő, vannak ételek vegetáriánusok számára |
| Kiegészítő szolgáltatások | Akciók születésnapokon és ünnepnapokon |
| Átlagos ár | körülbelül 750 rubelt |
- Az ételek gyönyörű bemutatása;
- Finoman főznek;
- Nagy adagok.
- A hangos zene folyamatosan hallatszik.
Gyorsétterem étterem Sytnaya ploshchad
Cím: Omszk, st. Internatsionalnaya 43, 2. emelet (Omski bevásárlóközpont)
Telefon: ☎ 20-00-30
Nyitva tartás: naponta 10.00 és 21.00 között
Különféle ételek széles választékát kínálja, amelyek között számos ajánlat található vegetáriánusok számára. A saláta bár, levesek, pizza és különféle főételek minden héten frissülnek. Van egy gyerekszoba gyermekes családok számára. Van egy azonos nevű szupermarket és kávézó. A konyha olasz, orosz, európai. Van egy speciális menü - sovány, fitnesz, gyermek. Van amerikai és mexikói konyha - hamburgerek és burritók.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Európai, mediterrán, orosz, amerikai |
| menü | mindenki számára megfelelő, vannak ételek vegetáriánusok számára |
| Kiegészítő szolgáltatások | Elvihető, kedvezmények este |
| Átlagos ár | körülbelül 400 rubelt |
- Ízletes ételek;
- Az önkiszolgálás elvén működik;
- Nagyszerű ár
- Ételek széles választéka.
- Mindig nagyon sok ember van, lehet, hogy hiányoznak az asztalok..
Cafe Monplaisir
Cím: Omszk, st. Lenin, 38, 1. emelet.
Telefonszám: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Nyitva tartás: hétfő - csütörtök, vasárnap 11.00–24.00
Pénteken és szombaton 11.00 és 02.00 között
A hangulatos otthoni belső kialakítás Provence stílusában készül. A csarnok több zónára van felosztva egy francia kávézó kialakításával és a klasszikus változattal. A vegetáriánus menü külön sorozatban kerül bemutatásra. Sok salátát, főételeket, leveket, desszerteket és üdítőket tartalmaz. A város történelmi részében lévő intézmények számára az árak a legtöbb látogató számára megfizethetők.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Orosz és francia |
| menü | mindenki számára megfelelő, sok étel vegetáriánusok számára |
| Kiegészítő szolgáltatások | Promóciók születésnapokon és ünnepnapokon, gyermekek és nagyböjt menü |
| Átlagos ár | körülbelül 700 rubelt |
- Hangulatos légkör;
- Ételek széles választéka vegetáriánusok számára;
- Jó ár;
- Ízletes szakács.
- Nem észlelt.
BASE étterem
Cím: Omszk, st. Red Way 5
Telefon: ☎ 21-11-45
Nyitva tartás: naponta 12.00 és 01.00 között
Van egy menü mind a szigorú vegetáriánusok, mind a vegánok számára. Ízletes lobio kerül felszolgálásra előételekből, különféle zöldségekből készült salátákból, szőlőskertből és bulgur táblával. Sovány levesek és borscs. Gombócok széles választéka, vannak zöldségszeletek és pita csicseriborsóval. Sushi. A konyha európai, orosz, japán. Az árat átlagos. Világos, egyszerű belső, jó szolgáltatást. Étterem családok számára. Van egy josper.
| jellemzői | Információ az intézményről |
|---|---|
| A konyha | Európai, kaukázusi, orosz, japán, olasz, szerző |
| menü | mindenki számára megfelelő, sok étel vegetáriánusok számára |
| Kiegészítő szolgáltatások | Akciók születésnapokon és ünnepnapokon |
| Átlagos ár | körülbelül 1000 rubelt |
- Hangulatos légkör;
- Kényelmes hely;
- Kiváló minőségű ételek.
- Nagyon sok ember van, és nincs elég pincér.
Omskban általában sok olyan hely található, ahol növényi termékekből származó ételeket kínálnak. Az egészséges életmód követői könnyen megtalálhatják ételeiket egy kávézóban vagy étteremben, alaposan megvizsgálva a termékek listáját, és meghallgatva a pincér vagy akár a séf tanácsát. Minden önbecsületes intézmény figyelemmel kíséri azokat az ügyfeleket, akik etikai elvek, vallási meggyőződés vagy egészségügyi okokból táplálkozási korlátozásokkal rendelkeznek..
