A legjobb áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
Bármely sport táplálkozás fontos alkotóeleme az esszenciális savak. Ezért minden tornaterem látogatónak tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a BCCA-t, és melyik márka a legjobb.
Hogyan válasszuk ki a BCAA-t?
A gyártott készítmények között nincs komoly különbség. A különbség a következő jellemzőkben rejlik:
- Kiadási forma. Sokkal jobb por formájában vásárolni árut, a szervezet gyorsabban felszívódik. A kapszulákat és a tablettákat azonban kényelmesebben lehet bevenni..
- Anyagkoncentráció egy adagban. A BCCA valin, leucin, izoleucin kombinációja. Ezen anyagok legmagasabb koncentrációja a porban.
- A következetesség a készítmény. Egy minőségi termék finoman eloszlatott aminosavakat tartalmaz, amelyek jól oldódnak a vízben.
- költsége. A legjobb megoldás egy aromájú gélkiegészítő a szokásos adagokban, gazdaságos fogyasztás céljából.
Fontos figyelembe venni egy vállalat hírnevét és gyártási tapasztalatait, mivel az ilyen stimulánsok gyakran hamisak, és ezt elég nehéz ellenőrizni. Ez segít meghatározni a legjobb BCCA aminosavak besorolását, figyelembe véve a fogyasztói visszajelzéseket és a fenti paramétereket.
Mi a jobb protein vagy BCAA?
| Az adalékanyag típusa: | Előnyök: | hátrányai: |
| fehérje | jó emészthetőség; könnyű használat; izomnövekedés; az anyagcserének szabályozása; test megkönnyebbülés. | nagy számú kalória; magas ár; egyéni intolerancia esetei. |
| BCCA | az erős terhelések okozta fájdalom csökkentése; alacsony kalóriatartalom; fáradtság csökkentése; izomnövekedés; elmélyültebb energia; zsírégetés; gyors felszívódás a véráramban. | csökkenti a B-vitaminok és a szerotonin szintjét; nem megfelelő magas fehérjetartalmú étrend esetén. |
A legjobb BCAA besorolása
| Jelölt | hely | termék neve | ár |
| Legjobb tiszta BCAA aminosavak (por) | 1 | Végső táplálkozásBCAA por 12000 | ₽ 1 368 |
| 2 | SciVation Xtend | 1 700 ₽ | |
| 3 | BSN Amino X | ₽ 1 285 | |
| 4 | BioTech Amino Essentials | ₽ 90 | |
| 5 | DymatizeBCAA Complex 5050 | 1 790 ₽ | |
| A legjobb BCAA-k tablettákban és kapszulákban | 1 | Weider Maximum BCAA Syntho | 1 899 ₽ |
| 2 | Optimális táplálkozás BCAA 1000 sapkák | 1 350 ₽ | |
| 3 | A SanBCAA Pro újratöltve | 1 930 ₽ | |
| A legjobb folyékony BCAA-k | 1 | Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000 | 100 ₽ |
| 2 | Nutrend Amino BCAA Mega Strong | 100 ₽ |
Legjobb tiszta BCAA aminosavak (por)
A porított aminosavak gyorsabban jutnak be a véráramba, és azonnal hatnak. Oldódáshoz vizet kell használni, és ez nem mindig kényelmes.
Végső táplálkozásBCAA por 12000
Értékelés: 4.9
A sportolók táplálkozásának egyik legismertebb gyártója az Ultimate Nutrition márka. A cég számos terméke éghajlatú, de a BCCA Powder 12000 megfizethető. Egy adag 3 g leucint, 1,5 g izoleucint és 1,5 g valint tartalmaz. A gyártóknak javasoljuk, hogy fogyasztanak napi két gramm adagot. Ezért a kiegészítés neve.
A BCCA-t reggelenként éhgyomorra veszik be, edzés előtt és közben, valamint napközben, fehérjehiány mellett. Az adalékanyag különféle ízesítési lehetőségekben kapható - görögdinnye, citrusfélék, áfonya, cseresznye, limonádé, szőlő. Sok sportkiadó szerint az ENSZ aminosavait tekintik a legjobb választásnak a minőség és az ár szempontjából.
méltóság
- kedvező költség;
- segítség az edzés utáni gyógyulásban;
- optimális összetétel káros adalékanyagok nélkül;
- ízváltozások;
hiányosságokat
- nem észlelt.
SciVation Xtend
Értékelés: 4.8
A SciVation aminosav-komplex összetétele és hatása szempontjából nem sokkal rosszabb az előző értékelésnél. Az adalékanyag jelentős anabolikus tulajdonságokkal rendelkezik, és tartalmaz piridoxint, glutamint, BCCA-t, citrulint. A termék előnyei között szerepel a gyorsított fehérjetermelés és az izmok helyreállítása a testépítés után.
A készítmény elősegíti a szövetek jobb vérkeringését, eltávolítja a bomlástermékeket és a tejsavat a testből. A Xtend jótékony hatással van az emésztőrendszerre és a tápanyagok felszívódására. Az aktív komponensek koncentrációja lehetővé teszi a gyógyszer lehető leghatékonyabb működését. A kívánt eredmény elérése érdekében vegyen be egy adagot az edzőterembe történő beutazás előtt és egy az osztály után. 420 gramm porhoz több mint 1500 rubelt kell adnia.
méltóság
- növeli a növekedési hormon termelését;
- izomsejtek növekedése;
- fáradtság csökkentése;
- növeli az immunitást;
hiányosságokat
- viszonylag magas ár.
BSN Amino X
Értékelés: 4.7
A BSN aminosavpótlása a test magas minõségû helyreállítását célozza meg nehéz terhek után, növelve a termelékenységet és gyorsan elõsegítve a sovány izomtömeget. A komplex bevitele elnyomja a katabolizmust, járulékos energiaforrásként szolgál és csökkenti a bőr alatti zsírréteget.
A poros állag lehetővé teszi a szervezetben történő gyors felszívódást. A BCCA mellett a kiegészítés ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz. Az ajánlott adagolás során csak 1,5 g szénhidrátokból és anabolikus mátrixból álló keverék. Ide tartoznak az almasav, a citrom, az édesítőszerek és az aromaanyagok. Az "Amino X" ötféle változatban kapható, az ízétől függően, és többnyire pozitív értékelésekkel rendelkezik, amelyekben nincs szó a mellékhatásokról.
méltóság
- kellemes íz, amely nem zavarja;
- mellékhatások hiánya;
- jó oldhatóság vízben;
- kiváló gyógyulás;
hiányosságokat
- cukor, festék és aromaanyagok jelenléte;
- magas költségek;
- a bankok nem tele vannak;
BioTech Amino Essentials
Értékelés: 4.6
Az aminosavpor-keverék biztonságos és gondosan kiválasztott összetevőket tartalmaz. Ez tökéletesen kiegészíti a sportoló napi étrendjét. A nitrogén-oxidok, a taurin és a kreatin egy része segít elfáradni az edzés során. Támogatja a magnéziumot, kalciumot, káliumot, a B6 és B12 vitaminokat.
A márka szakemberei kifejlesztettek egy egyedülálló formulát, amely lehetővé teszi a por számára, hogy azonnal megindítsa az anabolizmus és a fehérjetermelés folyamatát. 12 gramm termék (egy adag) 7 gramm fehérjét tartalmaz, zsírok és szénhidrátok nélkül, kalória - csak 30 kcal. Minden nap vegyen 1-2 adagot a terméket, keverve a készítményt egy pohár folyadékkal. A keveréket fél órával az osztályok megkezdése előtt, edzés közben és után iszik. A kiegészítő számos pozitív értékelést kapott, és megérdemli, hogy a legjobb BCCA rangsorában legyen.
méltóság
- biztonságos összetevők;
- a katabolizmus megelőzése;
- fokozott fehérjetermelés;
- növeli az izomtónust és a teljesítményt;
hiányosságokat
- nincs jelentős mínusz.
DymatizeBCAA Complex 5050
Értékelés: 4.5
A sporttermékek piacán az egyik legnépszerűbb aminosav-komplex a DymatizeBCAA Complex 5050. Kizárólag valinból, izoleucinból és leucinból áll. Ez utóbbi kétszerese a többi anyag mennyiségének. A kiegészítőt szárítás és izomtömeg-növekedés során is beveszik. Az aminosavak segítenek megvédeni a sejteket a katabolikus folyamatoktól, javítják a test szerkezetét, növelik az erőt és a termelékenységet.
Az adalékanyagban nincs felesleges elem, kémia és édesítőszer. Meglehetősen alacsony áron az adalékanyag megőrzi hatékonyságát és magas színvonalát. Az ízjavító szerek hiánya a készítményben serkenti a serkentőt.
méltóság
- ésszerű költség;
- nem okoz mellékhatásokat;
- biztonságos összetétel;
- nagy hatékonyság;
hiányosságokat
- keserű íz.
A legjobb BCAA-k tablettákban és kapszulákban
A kapszulákban és tablettákban szereplő aminosavak a könnyű használat miatt népszerűséget szereztek. A poros résztvevőktől eltérően, nincs szükségük speciális keverőtartályra. Az ilyen BCCA üres gyomorban történő alkalmazásra alkalmas, és drágábbak, mint a finoman eloszlatott adalékok..
Weider Maximum BCAA Syntho
Értékelés: 4.9
A Weider Maximum BCAA Syntho jelentősen javítja a helyreállítási folyamatot és megőrzi az izomtömeget. A képlet piridoxint, trikalium-citrátot és alginsavat tartalmaz. Minden adag 4,8 g aminosavat tartalmaz. Ezek az elemek javítják az oxigén szállítását a sejtekbe, védik őket a pusztulástól és támogatják a fehérje szintézist még pihenőnapokon is..
Javasoljuk, hogy vegyen be öt kapszulát az edzőteremben történő látogatás előtt és után. A vásárlók tudomásul veszik az ABCA hatékony hatását és a nyilvánvaló ellenjavallatok hiányát. A kapszulák tilos terhes és szoptató nők, valamint az alkotóelemeket egyedileg érzékeny személyek számára.
méltóság
- jobb edzés az edzés után;
- a recepció kényelme;
- 100 százalékos hatékonyság;
- minimális ellenjavallatok és mellékhatások;
hiányosságokat
- nem található.
Optimális táplálkozás BCAA 1000 sapkák
Értékelés: 4.8
Azoknak a sportolóknak, akik energiát akarnak biztosítani az izomszövethez és további aminosavforrást szeretnének szerezni, az Optimal Nutrition márkanév következő résztvevői értékelése megfelelő. A kiegészítő leállítja a katabolikus folyamatokat, aktiválja a növekedési hormon termelését, csökkenti a bőr alatti zsírt és serkenti az izom térfogatának növekedését. A két kapszula adagolása fontos aminosavakat tartalmaz 2: 1: 1 arányban, nevezetesen 5 gramm leucint, 2,5 gramm izoleucint és azonos mennyiségű valint. Ez a legjobb kombináció, amelyet a legtöbb márkás cég használ..
A komplexum hatékonyságát az ügyfelek hálás visszajelzése bizonyítja. Felhívják a figyelmet a termék erőteljes hatékonyságára és könnyű emészthetőségére. Csak az áruk magas költségei árnyékolják. 120 kapszulának kb. 1600 rubelt kell adnia.
méltóság
- erős hatás;
- minimális mellékhatások;
- hasznos összetétel;
hiányosságokat
- magas ár.
A SanBCAA Pro újratöltve
Értékelés: 4.7
A Pro Reloaded SanBCAA kiegészítő segít az izmok gyors felépítésében. Vele együtt az edzés kiváló eredményeket eredményez kevesebb energiával. Ugyanakkor a sejteket védik a katabolikus reakcióktól, a fehérjemolekulákat a szerkezeti egységek folyamatos ellátása miatt építik fel.
A kiegészítő kiegészítésből meg kell várnia a tesztoszteron gyors előállítását, az edzés utáni gyors helyreállást, a tömeg észrevehető növekedését. A képletben szereplő anyagok arányának célja a maximális eredmény elérése. Minden 1050 mg aminosav adag leucint, izoleucint, valint, glutamint tartalmaz. Vegyen be egy vagy két tablettát naponta kétszer fél órával az edzés előtt és harminc perccel azután.
méltóság
- megfelelő ár;
- tesztoszteron termelés;
- magas eredmény;
hiányosságokat
- mesterséges színezékek tartalma.
A legjobb folyékony BCAA-k
Az edzés előtt vagy után nem kell lenyelnie a kapszulákat. A folyékony BCCA bármikor használható. Ez a kiegészítő enyhíti a fáradtságot, és alternatív energiaforrás..
Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000
Értékelés: 4.9
A rangsorban a legjobb folyékony adalékanyagok közül érdemes megemlíteni az Olimp márkájú BCAA EXTREME SHOT 4000-et. Ez az aminosav-komplex azonnal felszívódik a véráramba, és csodálatos hatást fejt ki. A csomag húsz 60 ml-es palackot tartalmaz. A folyadék összetétele tartalmaz 1 g leucint, 1 g glutamint, 1 g izoleucint és 2 g leucint.
Vegye a stimulátort reggel egy üveg mennyiségben és az edzés befejezése után ugyanolyan mennyiségben. Az aminosavak használata blokkolja a stresszhormonok kiválasztódását, ellenáll az izomsejtek pusztulásának, támogatja a nitrogén egyensúlyát a testben. Az ember kitartása növekszik, a fáradtság pedig csökken..
méltóság
- az energia tartós növekedése;
- csökkent késleltetett izomfájdalmi szindróma;
- fáradtság csökkentése;
- izomrostok védelme;
hiányosságokat
- festékek és tartósítószerek jelenléte.
Nutrend Amino BCAA Mega Strong
Értékelés: 4.8
A BCAA Mega Strong folyékony aminosavak közé tartozik a leucin, valin, izoleucin és piridoxin. A készítményben nincsenek zsírok és szénhidrátok, de megoszlik a fehérjék és a nátrium aránya. A kiegészítő sportoló számára hasznos az edzés utáni időszakban, amikor a testnek sürgősen építőelemekre van szüksége.
Ennek a komplexnek köszönhetően megelőzhető az izompusztulás és az izomtömeg növekedése. A gyártóknak azt tanácsolják, hogy 40 ml folyadékot vegyen be a terembe való eljutás előtt és után. Használat előtt a készítményt kissé rázzuk, majd megmérjük a szükséges adagot. Tilos az oldat hozzáadása a tejhez vagy az alkoholhoz. Egy literért 1300-1500 rubelt kell fizetnie.
méltóság
- energiatartalékok helyreállítása;
- izomnövekedés;
- védelem a katabolikus folyamatokkal szemben;
- minimális mellékhatások;
- a használat biztonsága;
- hasznos összetétel;
hiányosságokat
- nem található.
Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
