Az úszás sok szülő és gyermeke kedvenc szabadidős tevékenysége. A meleg vízbe fröccsenés egy figyelmes edző felügyelete mellett nem csak egy jó alkalom a jó időtöltésre, hanem egy csodálatos edzőgép az összes nagy izom számára, amely lehetővé teszi egy gyönyörű testkeret létrehozását..
A jelentős esztétikai előnyök mellett az úszást is alkalmazzák a csecsemők enyhítésére, valamint a stressz kezelésére is, amely minden gyermeknek legalább egy felnőtté. Az úszásórák jól működnek, mivel nagyobb mértékben töltenek be egy másik sporttal foglalkozó gyermeket: a vízben az izmok nyúlik és ellazulnak, lehetővé téve, hogy teljes készenlétben részt vegyen minden fő edzésen. Sikeres tényező - egy megfelelő medence kiválasztása, azok közül, amelyek a legmegfelelőbbek gyermekek számára Krasznojarszkban, az alábbiakban mondjuk.
tartalom
- 1 A csecsemők számára megfelelő medence kiválasztásának kritériumai
- 1.1 A medence vízkezelési módszerei
- 2 tipp kezdőknek
- 2.1 Öltözködés: a költségek hozzávetőleges kiszámítása
- 2.2 A wellness titkai
- 3 legjobb babamedence
- 3,1 1 hely - "Dolphin" gyermekmedence
- 3,2 2 hely - "Siberia" úszó klub
- 3,3 3 hely - gyermekmedence "Kva-kva club"
- 4 legjobb medence 7 éves kortól gyermekek számára
- 4,1 1 hely - "Medusa" medence
- 4,2 2 hely - SibSU sportkomplexum őket. MF Reshetnev
A csecsemők számára megfelelő medence kiválasztásának kritériumai
A gyermekbiztonság a szülők egyik fő felelősségi területe. Az úszás, mint az egyik legnépszerűbb kiegészítő osztály, több tucat intézményt foglal magában, amelyek készen állnak arra, hogy ezt a szolgáltatást különböző áron és ennek megfelelően különböző szinteken biztosítsák. Ahhoz, hogy az osztályok csak haszonnal járhassanak, számos árnyalattal kell számolni:
- Medence típusa: vannak nyitott és zárt lehetőségek. Természetesen a beltéri órák részesülnek előnyben, kivétel csak a meleg időszakban tehető, amely Oroszországban nagyon rövid ideig tart;
- Vízhőmérséklet: gyermekének nem lehet alacsonyabb, mint 26 fok, csecsemőnek - nem alacsonyabb, mint 28;
- Méret (úszási sávok hossza): a fő lehetőségek 25 és 50 m, itt a gyermek életkorától és felkészülésétől kell kezdődnie..
A medence víztisztítási módszerei
Amikor azon gondolkodik, hogyan válasszon medencét, a sarokkövnek a vízfertőtlenítő rendszernek kell lennie. Különösen igaz ez a légzőszervi betegségekkel és hörgőasztmával rendelkező gyermekekre: számukra szigorúan ellenjavallt a rendszeres klórral való érintkezés, amelyet leggyakrabban a medence tisztításához használnak..
Módszerek a medencék vízfertőtlenítésére
| módja | Hogyan működik | nyalánkság | ellenérvek |
|---|---|---|---|
| klórozás | A kompozícióban klórral képzett kémiai készítményeket közvetlenül a vízhez adjuk és feloldjuk. A klór mindenféle baktériumot elpusztít. | A legtöbb költségvetési módszer, a klór nem hagy esélyt a baktériumok számára | Negatív hatások a légutakra, a száraz hajra és a bőrre |
| ionizálás | Az elektródok ezüst ionokat termelnek a vízben, ezáltal megakadályozzák a baktériumok szaporodását | Az ezüst- és rézionok nemcsak a baktériumokat pusztítják el, hanem megszabadítják a vizet a különféle szennyeződésektől és szennyeződésektől | A tudósok nem jutottak egyetértésre az ionoknak az emberi testre gyakorolt hatásáról, néhány tanulmány szerint negatív |
| ozonation | Az ózon erős oxidálószer, káros mikroorganizmusokkal érintkezve elpusztítja őket | A gyermeket nemcsak a vírusok és baktériumok, hanem a különféle típusú paraziták és gombák is védik | Az ózon gyorsan elpusztul, így klórt adunk hozzá a gáz támasztásához. |
| Ultraibolya fény | Reagens nélküli módszer, amely fotoszintézisre épül. A baktériummolekulák az RNS és a DNS szintjén megsérülnek, ártalmatlanná válnak | A víz természetesnek néz ki, illata természetes, ízléses, a baktériumok 100% -ban elpusztulnak | Kényelmes eljárás a lámpák törékenysége miatt |
| Tengeri víz | Ásványvizet helyeznek a medencébe | A víz összetétele hasonló a tengeri vízhez, ami nagyon jótékony hatással van a testre. | Drága és nehéz megtalálni |
Tippek kezdőknek
Azok számára, akik csak a medencébe jelentkeznek, teljes listája van a feladatoknak, amelyeket a jelentős időpont előtt be kell fejezni:
- Orvosi igazolás - anélkül nem juthat be jó hírnevű medencébe. Az elemzésre való áttételhez forduljon a helyi háziorvoshoz;
- Vásárolja meg a szükséges dolgokat - az alábbiakban felsoroljuk, hogy mit vihessen magával;
- Olvassa el az értékeléseket nemcsak a medencén, hanem az edzőszemélyzeten is. Ideális megoldás az, ha egyszeri látogatásokat indít több helyre, és megnézheti, hol lesz a gyermek a legkényelmesebb.
Öltözködés: a költségek hozzávetőleges kiszámítása
A medencében való edzéshez használt gyermekfelszerelés több alapvető elemet tartalmaz, amelyet kívánság szerint hozzáadhat a listához, a csecsemő egyedi jellemzőire összpontosítva:
- Egyrészes fürdőruha lányoknak és úszónadrág fiúknak - a legegyszerűbb modellek költségei 300 rubelt tehetnek ki;
- Kalap (gumi vagy szilikon, nem szabad engednie a vizet) - 200 rubeltől;
- Az úszásért járó pontok meghaladják a 400 rubelt;
- Gumi cipő - 100 rubeltől;
- Törölköző - átlagos ár 200 rubel.
A wellness titkai
Annak érdekében, hogy az úszás csak örömmel szolgáljon, rendszeresen be kell tartania néhány egyszerű viselkedési szabályt a medencében és a medencén kívül:
- Nincs étkezés 40 perccel az úszás előtt! Az étkezés utáni egy óra első harmadában szintén ajánlott az étkezés megtagadása;
- Zárjuk le a repedéseket és a kopásokat a lábakon! Ezen keresztül könnyű felvenni a gombát. E probléma elkerülése érdekében minden ülés után ajánlott egy gombaellenes szer kenése a lábujjak között;
- Nincs meleg lélek úszás előtt! A víz hőmérsékletének ugyanolyannak kell lennie, mint a medencében, vagy alacsonyabb;
- Úszás után ne menjen ki! Fennáll a betegség kockázata. Körülbelül fél órának bent kell lennie;
A legjobb medencék csecsemők számára
A terapeuták és a gyermekorvosok egyhangúlag biztosítják, hogy a korai úszás nemcsak kellemes és szórakoztató időtöltést jelent az anyának és a gyermeknek, hanem kiváló módja a nagyobb izomcsoportok és koordinációs készségek fejlesztésére. A gyerek megtanulja magát és megtanulja, hogy örömmel birtokolja a testet.
1. helyezett - gyermekmedence "Dolphin"
Az intézmény szlogenje szerint az úszás az első lépés a gyermek egészségi és testi kiválóságához vezető úton. És ez teljesen igaz. A fejlesztőközpont legjobb tanárai megtanítják a babanak, hogy ne félje meg a vizet, játékosan megmutatja, hogyan kell a felszínen maradni, és hogy minden egyes óráról valódi ünnep legyen. A modern háromlépcsős vízkezelés lehetővé teszi az anyák számára, hogy ne aggódjanak gyermekeik egészsége miatt, és 2 tál jelenléte lehetővé teszi az életkor szerinti felosztást két csoportba. A 3x2-es medencében 2 éves kor alatti gyermekek fröcskölnek, az 5x3-as tálban pedig 2–12 éves gyerekek foglalkoznak.
A központban lévő csoportos szokásos úszási órák mellett feliratkozhat egyéni órákra és edzésekre, igényelhet masszázs tanfolyamot egy képesített masszőrésztől, és csecsemőkkel úszhat. A központ agybénulásban szenvedő gyermekeket fogad be.
Cím: st. Yaryginskaya töltés, d.21.
Telefon: 292-14-30.
Nyitva tartás: 9-00 és 21-00 között, ebéd és hétvégék nélkül.
Átlagos ár: 350 rubel - egy egyszeri tanóraért, előfizetéssel olcsóbban.
Előnyök:- Szolgáltatások széles köre;
- Gyerekpartik szervezése;
- Érdekes akciók és ajánlatok;
- Megfizethető ár;
- Kényelmes működési mód;
- Lágyvizes kezelés;
- Képzett és figyelmes személyzet;
- Vannak aqua-aerobik tanfolyamok terhes nők számára és aqua-jóga csecsemők számára.
- Nem észlelt.
2. helyezett - "Siberia" úszó klub
Krasznojarszk 2500 ezer fiatal lakosa büszkén hívhatja magát a csodálatos szibériai stúdió diákjainak. A csoportokba toborzásra évente kerül sor, és a formáció fő kritériuma az életkor. A srácok akár nullától akár tíz évig is elmenhetnek ide. A profi úszómedzők megtanítják a vízben való magabiztosságot és a folyamat élvezetét. Ha egyszer itt van, a gyerek biztosan nem akarja elmenni.
A stúdió büszke a vízkezelés alapos megközelítésére. A telepített háromfokozatú szűrőrendszer magában foglalja a szenet szénszűrővel, ultraibolya és hipoklorittal történő tisztítással, gondosan kezelve a finom baba bőrét. A komplexum minden klubjában található egy játszószoba, egy video-megfigyelő rendszer, amely szerint a szülők láthatják, mi történik az órában, egy sószoba és a hajszárító. A klub arzenáljában tanfolyamok vannak gyermekek számára, akik izom-csontrendszeri rendellenességekkel, skoliozisban szenvednek. Az angol nyelvű tanfolyamokon, ahol a gyermek megtanul úszni és elsajátítani a nyelvet, a szülők különleges szeretetét élvezik.
Cím: st. Gastello, 24A, st. Partizana Zheleznyak, 1P, st. Shchorsa, 55A, Avenue Komsomolsky, 22/1, st. Karamzin, 26.
Telefon: 271-40-08.
Nyitva tartás: 9-00 és 21-00 között, ebéd és hétvégék nélkül.
Mennyit: 650 rubeltől - egyszeri tanóraért, előfizetéssel olcsóbban.
Előnyök:- Nagy medencehálózat különféle programokkal;
- Háromlépcsős vízszűrő rendszer;
- Teljes medence bármilyen korú gyermekek számára;
- Szauna, játékterem - bónusz a látogatáshoz;
- Érdekes angol nyelvű program;
- Munka a fogyatékossággal élő gyermekekkel.
- Magas ár.
3. helyezett - gyermekmedence "Kva-kva club"
A "Kva-kva club" gyermekmedence egy fejlesztési központok teljes hálózata 0-7 éves gyerekek számára. Az intézmény történetében mintegy százezer osztály foglalkozik a klub hét éve alatt. Ez idő alatt a Krasnojarski iskoláknak sikerült találkozniuk a stúdióban egy erős és boldog tanuló új generációjával, vicces névvel. A 3 éves kor alatti gyermekek különálló mini-medencékben vesz részt, 5 éves korig - közepes méretű tálban is, és az óvodáskorú gyermekeket kényelmes, nagy medencében úszni kell..
A medencevíz nem tartalmaz még egy klórt sem, az összes laboratóriumi vizsgálat könnyen belefér a SanPiN szigorú normáibe, az anya nyugodt lehet a morzsák biztonsága érdekében. Úszás után a gyermek igénybe veheti a masszázst, szaunát mehet, vagy játszhat a felszerelt gyermekterületen.
Címek: st. Alekseeva, d.27; Str. Urvantseva, 10, ul. Mate Zalki, d.13.
Telefon: 296-06-22.
Ütemezés: 9-00-tól 20-00-ig, ebéd és hétvégék nélkül.
Átlagos ár: 700 rubel - egy egyszeri tanóraért, előfizetéssel olcsóbban.
Előnyök:- Ez egy medencék hálózata, mindenki választhat egy lehetőséget a ház közelében;
- Professzionális edzői stáb;
- A gyerekek 0 hónaptól kezdtek úszni itt;
- Szép játékterem és szauna;
- Sok kiegészítő úszó játék;
- A víz tisztaságának szigorú felügyelete.
- Az olyan népszerű útmutatások, mint az aqua fitness, az aqua jóga, nem tartoznak ide;
- Magas költségek.
A legjobb medencék 7 éves kortól gyermekek számára
Az iskolás gyerekek olyan stresszt élhetnek meg, amely meghaladja a felnőttek stresszét: a végtelen tesztek és az ellenőrzés jelentősen befolyásolhatják a gyermek érzelmi hangulatát. Az úszás nagyszerű módja annak, hogy elbúcsúzzon a rossz hangulattól..
1. helyezett - "Medusa" medence
Minden Krasnojarski állampolgár 7 éves kortól tagja lehet a kiváltságos "Medusa" klub tagjának: egy edzőszemélyzetnek, amelyben csak világszínvonalú mesterek, világ-, orosz és európai bajnokok garantálják, hogy a gyermek nem csak kiváló hangulatban, hanem lenyűgöző eredményben részesül. A "Medusát" jogosan tekintik a város és Oroszország jövőbeli bajnokainak kovácsolásának. A 25 méteres medence 6 pályával rendelkezik, a mélysége nem haladja meg az 1,8 métert. Csoportokat szeptember közepéig alakítanak, a fiatal sportolók életkora és edzési szintje alapján.
Minden gyermeknek van saját szekrény a dolgok tárolására, az öltözők hajszárítóval vannak felszerelve. Az edzők szorosan figyelemmel kísérik a hallgatók cselekedeteit, tehát a medence történetében egyetlen esemény sem történt.
Cím: st. Partizan Zheleznyak, d.1P.
Telefon: 8-967-612-33-80.
Nyitva tartás: 10-00-20-00, szombaton és vasárnap - szabadnap.
Átlagos ár: 800 rubel - egy egyszeri tanóraért, előfizetéssel olcsóbban.
Előnyök:- Összpontosítson az eredményekre;
- Csillagos edzői stáb;
- Csoportok kialakítása a képzés szintje szerint;
- Figyelmes hozzáállás a gyermekekhez;
- A sportkomplexum felszerelt öltözőszobákat és egyedi szekrényeket kínál.
- költsége.
2. helyezett - a Szibériai Állami Egyetemen elnevezett sportkomplexum MF Reshetnev
Az állami intézményeknek sok előnye van a magánintézményekkel szemben: csak itt a szülők 100% -ban biztosak lehetnek az összes egészségügyi mutató előírásainak megfelelően, az edzői stáb képesítésében és folyamatos szakmai fejlődésében. A SibSU sportkomplexumban úszásra alkalmas gyermekcsoport kiváló lehetőség arra, hogy mely klubot válasszon egy 7 éves kortól. Itt megtanulhatja úszni a semmiből, vagy javíthatja a profi sportoló készségeit.
Magas rangú rendezvényeket tartanak itt: Oroszország és a város bajnokságai, búvár- és úszócsészék az uszonyokban, ami az intézmény magas szintjét jelzi. Megpróbálnak maximális figyelmet fordítani minden gyerekre, ha akarod, fordulhatnak a masszázs terapeutahoz és a pszichológushoz a szolgáltató központban.
Címek: st. Központi átjáró, 7. (Leninsky kerület), st. Markovsky, d.70A.
Telefon: 264-37-16, 212-36-66.
Nyitva tartás: 7-00-20-00, ebéd és hétvégék nélkül.
Átlagos ár: 150 rubeltől - egy látogatásért (a költség függ az időtől és a naptól), olcsóbb előfizetéssel.
Előnyök:- Különböző árak, a látogatás időpontjától függően, olcsóbb lehetőséget választhatnak;
- A komplexumban profi masszőrök és pszichológusok dolgoznak;
- Világszerte fontos eseményeket rendez;
- Professzionális edzői stáb;
- Kényelmes körülmények a gyermek számára.
- Fizetett sporteszközök;
- Elsőbbséget élveznek a hallgatói csoportok..
Így a hideg és a központtól való távolság ellenére Krasznojarszkot biztonságosan lehet nevezni Oroszország egyik lebegő városává..
