A legjobb áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
A közismert kifejezéssel ellentétben nem minden betegség idegből származik. De be kell vallanom, hogy a modern ember életében a stressz szintje szó szerint a tetőn megy keresztül. Ennek következményei - álmatlanság, magas vérnyomás, megmagyarázhatatlan szorongás, csökkent immunitás. És nem is beszélve arról, hogy egy „ideges” ember ritkán képes megtartani az érzelmeit, „lemeríteni” szeretteit és támogatni a társadalmi stresszciklusot.
A baj az, hogy a népszerű „ne idegesd” és „összehúzza magad” tippek a gyakorlatban teljesen haszontalanok. A stressz, szorongás, negatív érzelmek a testben biokémiai kölcsönhatások komplex láncát idézik elő, speciális hormonok, neurotranszmitterek felszabadulását idézik elő - olyan anyagok, amelyek megváltoztatják az idegrendszer aktivitását. Elméletileg lehetetlen megszakítani a kémiai reakciókat. De a nyugtatók sikeresen megbirkóznak ezzel..
A legjobb nyugtató tabletták értékelésének összeállításakor elsősorban a megfizethető gyógyszerekre figyeltünk, amelyek használat közben nem igényelnek rendszeres orvosi felügyeletet. Azoknak, akiknek "nehéz tüzérségre" van szükségük, szakemberrel kell konzultálniuk: egy neurológussal vagy pszichiáterrel.
A legjobb nyugtató tabletták besorolása
| Jelölt | hely | termék neve | ár |
| A legjobb nyugtató tabletták gyógynövény-kivonatok alapján | 1 | Hypericum kivonat | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | új Pass | 199 ₽ | |
| A legjobb nyugtató tabletták gyermekek számára | 1 | glicin | 33 ₽ |
| 2 | phenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Magne B6 | 480 ₽ | |
| A legjobb szintetikus nyugtatók | 1 | afobazol | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Legjobb nyugtató kiegészítők | 1 | triptofán | 765 ₽ |
| 2 | Gamma amino-vajsav | ₽ 1,040 |
A legjobb nyugtató tabletták gyógynövény-kivonatok alapján
Gyógynövények - az emberiség első gyógyszertára. De a gyógynövények, vagyis a szárított növényi részeknek maguk is vannak hátrányai. Először is, a hasznos anyagok tartalma nagymértékben változhat a növekedés helyétől és idejétől, a begyűjtés időpontjától, a környezeti feltételektől függően. Ezért az eredmény nem mindig kiszámítható. Másodszor, a növényekben a hasznos káros anyagok mellett a káros anyagok is lehetnek: ólom a talajból, ha a növényeket az autópálya közelében lévő "nagymama" gyűjti, a mezőket feldolgozó növényvédő szerek. Ezért a modern farmakológia nem önmagában használja a gyógynövényeket, hanem hasznos anyagok kivonatait - növényi kivonatokat. Szokásos adagokra vihetők és kiszámítható eredményt kapnak..
A minősítésünkben szereplő gyógynövény-kivonatokon alapuló gyógyszerekről beszélve szeretnénk emlékeztetni: a „gyógynövények”, bár általában biztonságosabbak, mint a „kémiai” gyógyszerek, ugyanakkor korlátozó dózisokkal, ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal is rendelkeznek, amelyeket figyelembe kell venni.
Bármely növényi készítmény szedésének hatása kumulatív, tehát 2-3 hétig tarthat, hogy rendszeresen bevegye. Ezért mielőtt következtetéseket vonna le arról, hogy a gyógyszer segít-e vagy sem, várjon, és ha a stressz akut és sürgős intézkedéseket igényel, jobb szintetikus hatóanyagot tartalmazó tablettákat használni..
Hypericum kivonat
Értékelés: 4.9
Kereskedelmi név: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Az a tény, hogy az orbáncfű jól ismert antidepresszánsokként viselkedik azáltal, hogy az idegrendszerben szabályozza a szerotonin mennyiségét, a múlt század 80-as éveiben vált ismertté. Későbbi vizsgálatok megerősítették a gyógynövény nyugtató tulajdonságait. Aktív hatóanyagok - hipericin, pszeudohypericin és hiperforin - javítják az idegrendszer funkcionális állapotát, pszichostabilizáló hatással rendelkeznek. A Hypericum perforatum kivonatán alapuló tabletta szedése után a hangulat fokozatosan emelkedik, a pszichoemocionális háttér kiegyenlítődik, és a szorongás csökken. Az orbáncfű hatóanyagai normalizálják az alvást, helyreállítják az aktivitást és a munkaképességet, csökkentik a szorongás és depresszió testi megnyilvánulásait, mint például a vérnyomás ugrása, verejtékezés, gyengeség.
Számos nyugtatótól eltérően az orbáncfű kivonat nem okoz álmosságot, és azok számára is használható, akik autót vezetnek vagy olyan körülmények között dolgoznak, amelyek koncentrálást és gyors reakciót igényelnek.
Az orbáncfű kivonatot naponta 1-3 alkalommal veheti be, attól függően, hogy érezte magát. A mellékhatások közül a leggyakoribb az allergia, lehetséges a hasban fellépő diszkomfort (dyspepsia).
Az orbáncfű növeli a napfény érzékenységét, ezért nyáron történő használata jobb, ha elkerüli a hosszú napsugárzást, és ha ez lehetetlen, használjon fényvédő krémeket. Fokozza a hagyományos antidepresszánsok hatását, így ezt a kombinációt lehet a legjobban elkerülni. Ezenkívül nem javasolt az orbáncfű teofillinnel, ciklosporinnal és görcsoldókkal egyidejű szedése. A hormonális fogamzásgátlókat használó nőknek szem előtt kell tartaniuk, hogy az orbáncfű gyengíti azok hatását, ezért használata során jobb, ha további védelmet nyújt a nem kívánt terhesség ellen..
Nem ajánlott terhes nőknek, 12 évesnél fiatalabb gyermekeknek.
méltóság
- természetes összetétel,
- nagy hatékonyságú, a depresszió kezdeti szakaszában, összehasonlítva a "nehéz" antidepresszánsokkal.
hiányosságokat
- növeli a napérzékenységet.
Persen
Értékelés: 4.8
Valerian, citromfű és menta kivonatokat tartalmaz. A növényi alkotóelemeket úgy választják meg, hogy javítsák egymás hatását. A citromfű és a borsmenta miatt, amelyek nemcsak nyugtató, hanem enyhe görcsoldók is, optimális olyan helyzetekben, amikor a stresszt ún. Pszichoszomatikus megnyilvánulások kísérik - hasi fájdalom, „medvebetegség”, fejfájás és a vérnyomás enyhe emelkedése. Ugyanezen okból a hipotenzióra és ájulásra hajlamos emberek nem használhatják a persen-t - a görcsoldó hatás kiterjed az erek simaizomjaira, amelyek túlzottan csökkenthetik a vérnyomást. Szintén nem ajánlott cholelithiasis esetén - a menta gyenge choleretic hatású, amelynek köszönhetően a kövek "mozoghatnak".
Napi adag Persen: 2-3 tabletta, egyenletesen veheti be őket a nap folyamán, vagy egyszer lefekvés előtt, ha a fő panasz az alvás nehézsége. Ha a minimális adagolás nem segít, akkor a bevitt kapszulák számát napi 12-re növelheti - természetesen, ebben az esetben nem egyszerre, hanem a nap folyamán kell fogyasztani..
A lehetséges mellékhatások a tabletták növényi alkotóelemeivel szembeni allergiás reakciók, hosszan tartó persen-alkalmazás esetén székrekedés lehetséges, ismét a citromfű és a menta görcsoldó tulajdonságai miatt..
A biztonsági adatok hiánya miatt nem szükséges a persen alkalmazását terhes, szoptató és 12 éves kor alatti gyermekek számára - nyilvánvaló okok miatt lehetetlen vizsgálatot végezni ezen betegcsoportokon.
méltóság
- természetes összetétel,
- a használat biztonsága.
hiányosságokat
- a közönséges gyógynövény-kivonatok viszonylag magas ára.
új Pass
Értékelés: 4.7
Hét gyógyászati kivonatot tartalmaz, amelyek kölcsönösen erősítik egymás hatását, és a félig szintetikus anyagot, a guaifenesint.
A Novo-Passita részét képező növények:
- macskagyökér,
- méhfű,
- Orbáncfű,
- galagonya,
- szenvedélyvirág (szenvedélyvirág),
- komló,
- fekete bodza.
Galagonya és citromfű, a nyugtató (nyugtató) hatás mellett, enyhe vérnyomáscsökkentő hatással is jár, vagyis képes csökkenteni a vérnyomást. A szenvedélyvirág és a komló csökkenti a szorongást és javítja az alvást. A fekete bodza nyugtató és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik.
A guaifenesin félig szintetikus anyag, amelyet guajaci fa kivonat alapján hoztak létre. Hagyományosan kötőanyagként használták, de az idő múlásával világossá vált, hogy szorongásoldó, vagyis szorongásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és javítja más gyógyszerek nyugtató és hipnotikus hatását is. Valójában erre a célra felvették a Novo-Passitbe..
A közelmúltban bizonyítékok vannak arra, hogy a komlókivonat fitoösztrogéneket tartalmaz, növényi anyagokat, amelyek hasonló hatással vannak a női nemi hormonok hatásaira. Ezért a Novo-Passit elsősorban az idős nők számára alkalmas, hogy korrigálják a hormonális változások érzelmi szférára gyakorolt hatását. Hasznos lehet a stressz, álmatlanság okozta fejfájás és migrén esetén is..
Vegyen be egy tablettát napi háromszor.
A mellékhatások között a leggyakoribb az allergia és az fokozott álmosság. Ezért a Novo-Passit nem ajánlott embereknek, akik autóvezetést folytatnak, vagy azoknak, akiknek a munkája figyelmet és gyors reagálást igényel..
12 éves kor előtt ellenjavallt.
méltóság
- összetett összetétel.
hiányosságokat
- nem ajánlott vezetõknek,
- hosszantartó alkalmazás székrekedést okozhat.
A legjobb nyugtató tabletták gyermekek számára
Ebbe a szakaszba beépítettük a három évnél idősebb gyermekek számára engedélyezett osztályozó tablettákat. A helyzet az, hogy az Egészségügyi Minisztérium szakértői szerint, akik kidolgozták a gyógyszerek nyilvántartásba vételének kritériumait, három éves kor alatt minden tabletta elvileg ellenjavallt, mivel a gyermekek nehezen tudják lenyelni őket, és jelentős a veszélye annak, hogy a gyermek megfojt. Ezért fiatalabb korban mindenféle csepp, szirup, gyógytea található. Nyugtató tabletta csak három év elteltével használható.
De mielőtt elkapná a gyógyszereket, különösen amikor csecsemőkről van szó, akkor legjobb, ha időben bevizsgált, nem gyógyszeres módszerekkel kezdjük. Balleránnal, anyanoméssal vagy mentafürdővel járó nyugtató fürdők jó csecsemők számára: a csecsemők bőre képes felszívni a gyógyhatású anyagokat. Az idősebb gyermekek meleg fürdőkben élveznek tengeri sót. Az ágyban továbbra is ízesített párnákat helyezhet, amelyekbe ugyanazokat a nyugtató gyógynövényeket varrják. Természetesen mindez csak akkor megengedett, ha a gyermeknek nincs allergiája és nem szenved bronchiális asztmája - ezzel a betegséggel a gyógynövény bármilyen formában ellenjavallt.
Ne írjon fel gyógyszereket a csecsemőre, mutassa meg orvosának: talán az aggodalom oka egy súlyos betegség, nem pedig a stressz. Ha aggodalmának oka mindazonáltal külső tényezőkben rejlik: óvodai alkalmazkodás, túlmunka, túl sok a benyomás, a következő tabletták segíthetnek.
glicin
Értékelés: 4.6
Anyák nemzedékei által tesztelt gyógyszer. Szigorúan véve, ez nem nyugtató, de a nootropikum olyan gyógyszer, amely normalizálja a központi idegrendszer folyamatait és növeli a mentális teljesítményt. Ezenkívül a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- javítja a hangulatot,
- megkönnyíti az elaludást, és normalizálja az alvás időtartamát és mélységét,
- csökkentheti a pszichoemocionális stresszt,
- csökkenti az agresszivitást,
- a társadalmi alkalmazkodás javítása.
A Glicin tablettát nem szabad lenyelni, hanem fel kell oldani az arc mögött vagy a nyelv alatt. A gyógyszer édes ízű, így a gyermekek általában nem bánják a szedést.
Egészséges csecsemők számára nyugtatóként glicint kell felírni napi háromszor, a felhasználás 2 hettől egy hónapig tart. Alvási rendellenességek esetén 1 tablettát adhat éjjel.
A gyógyszer ellenjavallt egyéni intolerancia esetén.
méltóság
- időben bevizsgált tabletta,
- a használat biztonsága.
hiányosságokat
- fel kell oldani, nem szabad lenyelni.
phenibut
Értékelés: 4.5
Ez a gyógyszer a nootropikumokra is vonatkozik: elősegíti a mentális stresszhez való alkalmazkodást és javítja a központi idegrendszer anyagcseréjét. De ezen kívül a fenibut csökkenti a szorongást, a feszültséget, a szorongást, normalizálja az alvást.
Csökkenti a stressz által okozott fejfájás súlyosságát, kiküszöböli a gyengeséget, a pszicho-érzelmi instabilitást. A Phenibut hatékonyságának csökkentésére irányuló közvetett indikátor az lehet, hogy szerepel az űrhajós elsősegély-csomagjában szereplő gyógyszerek számában..
A Phenibut-ot nemcsak nyugtatóként, hanem a dadogás és a farok komplex kezelésében írják elő a gyermekek számára.
A mellékhatások valószínűsége csekély. A gyógyszer álmosságot okozhat. A nemkívánatos események másik lehetősége a gyógyszerre vonatkozó paradox (fordított) reakció, amikor a bevétel után fejfájás, szédülés és ingerlékenység jelentkezik. Lehetséges allergiás reakciók.
A Phenibut ellenjavallt 2 éves kor alatti terhes és szoptató nők számára..
Vényköteles.
méltóság
- hatékonyan csökkenti a magas stresszt, miközben fenntartja az emberi tevékenységet és a teljesítményt.
hiányosságokat
- vényköteles gyógyszer.
Magne B6
Értékelés: 4.4
Visszaállítja a test magnéziumszintjét - egy ásványi anyagot, amely létfontosságú az összes testsejt működéséhez -, és a piridoxint - egy vitamint, amely szabályozza az idegrendszer működését. A természetes magnézium megtalálható a búzakorpában, a sütőtökben és a szezámmagban, a fenyőben és a dióban, a spenótban - egyszóval azokban az ételekben, amelyek nem gyakran fordulnak elő a gyermekek étrendjében. Ezért ennek az ásványi anyagnak a hiánya a szervezetben nem ritka. Ezenkívül a dysbiosis és az antibiotikumok használata hozzájárul a fejlődéshez, ami szintén nem ritka gyermekkorban.
A magnézium és a B6 szabályozza az idegimpulzusok továbbítását, kiküszöböli a fokozott ingerlékenységet, fáradtságot és helyreállítja az alvást.
6 évesnél idősebb gyermekeknek naponta 4-6 tablettát írnak fel, amelyeket 2-3 adagban kell bevenni.
A gyógyszer ellenjavallt súlyos veseelégtelenség esetén. A biztonság a terhesség és a szoptatás ideje alatt nincs megállapítva.
A Magne B6 szedésekor ne feledje, hogy a magnézium felszívódását gátolja a kalcium, ezért nem vehető be egyszerre tejtermékekkel vagy kalciumot tartalmazó multivitaminokkal.
méltóság
- ellensúlyozza a magnézium és a B6-vitamin hiányát,
hiányosságokat
- nem kombinálható multivitaminokkal és kalciumtartalmú élelmiszerekkel.
A legjobb szintetikus nyugtatók
A besorolás e szakaszába belefoglaltuk a különféle farmakológiai csoportok eszközeit, úgy vagy úgy, amelyek az idegrendszer működését szabályozzák. A gyógynövénykészítményektől eltérően az ilyen tabletták megmutatják a szükséges eredményt a beadás első napjain.
afobazol
Értékelés: 4.3
Csökkenti a szorongást, és enyhe stimuláló hatású. Megszünteti az idegesség olyan megnyilvánulásait, mint:
- ingerlékenység,
- sírás,
- félelem,
- álmatlanság,
- szívverés,
- levegőhiány érzése,
- memóriakárosodás,
- képtelenség koncentrálni.
A használat megkezdésétől számított egy héten belül az afobazol hatása a hónap végéig eléri a maximumot, és az alkalmazás befejezése után további 2 hétig fennáll.
Javasoljuk, hogy naponta háromszor 10 mg afobazolt vegyen be, a kurzus időtartama 2 hét - 3 hónap, ha szükséges. A menstruációs ciklus második felében a nők számára rövid kurzusok írhatók elő a premenstruális szindróma megnyilvánulásainak csökkentése érdekében.
A mellékhatások közül allergiás reakciók léphetnek fel.
Az afobazol ellenjavallt terhességben és szoptatásban, 18 éves kor alatt.
méltóság
- viszonylag rövid kurzusokban alkalmazható,
- használható PMS-hez,
- OTC.
hiányosságokat
- nem ajánlott alkohollal kombinálni.
Adaptol
Értékelés: 4.2
Szabályozza a mediátorok arányát - speciális anyagokat, amelyek aktiválják vagy gátolják a központi idegrendszer különféle funkcióit, hozzájárulva az érzelmi állapot normalizálásához. Megszünteti a motiválatlan szorongást, szorongást, félelmet, csökkenti az ingerlékenységet, csökkenti a belső érzelmi stresszt. Önmagában az alvási rendellenességek nem szüntetik meg, és az elaludás nem járul hozzá, de fokozza az altatók hatását.
Javítja a figyelmet és a mentális teljesítményt.
Az ajánlott adag 500 mg naponta háromszor. Rövid kurzusokban és 2-3 hónapig is igénybe vehető. Az Adaptolt bármilyen más gyógyszerrel kombinálják, beleértve a "nehéz" nyugtatókat, antidepresszánsokat, lehetővé téve ezek hatásának fokozását és az adagolás csökkentését..
A mellékhatások minimálisak - allergiás reakciók léphetnek fel.
A gyógyszer nem ajánlott terhesség és gyermekek esetén, mivel a biztonságosságát még nem vizsgálták..
méltóság
- bármilyen gyógyszerrel kombinálva,
- a hatás gyors megnyilvánulása.
hiányosságokat
- vényköteles gyógyszer.
Legjobb nyugtató kiegészítők
A besorolás e szakaszába olyan biológiailag aktív adalékanyagokat is belefoglalunk, amelyek hozzájárulnak a központi idegrendszer folyamatainak normalizálásához. Nyugtató hatásuk némileg hasonlít a növényi készítményekhez - viszonylag lassan fejlődik ki, de a gyógyszer felhasználásának befejezése után is fennáll. Az ilyen étrend-kiegészítők enyhék és ritkán okoznak mellékhatásokat..
triptofán
Értékelés: 4.1
Ez egy nélkülözhetetlen aminosav, amelyből a test előállítja a szükséges szerotonint az idegrendszer normál működéséhez. A triptofánt, amelyet gyakran a jó hangulat aminosavának is neveznek, lenyelni kell. Ennek nagy része megtalálható a vörös és fekete kaviárban, a kemény sajtokban, a földimogyoróban, a mandulaban, a kesudióban. Egyszóval, olyan termékekben, amelyek nem mindenki számára elérhetőek, és nem minden nap. Ezért gyakran szükség van a triptofán további adagolására.
A triptofánból előállított szerotonint gyakran "örömhormonnak" hívják. Ez az anyag stabil jó hangulatot, sima pozitív érzelmi hátteret teremt. A melatonin szintézisében részt vevő szerotonin egészséges és teljes alvást biztosít.
A triptofán az alábbiakkal járhat:
- depresszió,
- fokozott szorongás,
- fokozott ingerlékenység, agresszivitás,
- krónikus fáradtság szindróma,
- premenstruációs szindróma,
- alvászavar.
A triptofánnak van még egy érdekes mellékhatása: csökkenti az édesség igényét és az étvágyat, így külön ajánlható azoknak, akik hajlamosak "megragadni" a stresszt.
A triptofán napi adagja az általános állapottól függően 500 mg és 2 gramm között van. Az alvás helyreállításához éjszaka kell bevenni, minden más esetben - egész nap egyenletesen. Minimális dózisokkal kell kezdenie, mivel túl sok triptofán esetén mellékhatások, például émelygés jelentkezhetnek. szájszárazság, álmosság.
Semmilyen esetben nem kombinálhatja az orvos által felírt "gyógyszertári" antidepresszánsokkal - ez a vér szerotoninszintjének túlzott mértékű emelkedéséhez vezethet.
A triptofán megvásárolható mind gyógyszertárakban, ahol orosz gyártású terméket árusítanak, mind külföldi online áruházakban.
méltóság
- lágyan és természetesen beállítja a hangulatot,
- segít a túlsúly elleni küzdelemben.
hiányosságokat
- nem kombinálható antidepresszánssal.
Gamma amino-vajsav
Értékelés: 4.0
Kereskedelmi név: Aminalon, GABA, GABA.
Ez a központi idegrendszer egyik legerősebb gátló neurotranszmittere, vagy egyszerűbben: az idegsejteket megnyugtató anyag. Ezenkívül a GABA javítja a vérkeringést és normalizálja az agy anyagcseréjét. Mellesleg, a modern orvosok a valerian nyugtató hatásának tulajdonítják, hogy ez növeli az agyban a GABA szintet.
Az eszköz csökkenti az általános szorongás mértékét, megakadályozza a pánikrohamok megjelenését. Az általános ingerlékenységi szint csökkentése javítja az alvást, felgyorsítja az elaludást. Csökkenti a PMS megjelenését. Segít javítani a figyelmet, a memóriát. Enyhe vérnyomáscsökkentő hatású.
A kezdeti adag naponta háromszor 250 mg, normál tolerancia mellett, az adagot napi 1,5 g-ra növelheti.
Lehetséges káros események - émelygés, vérnyomás ingadozások, hőérzet.
Kíváncsi mellékhatás: A GABA serkenti a növekedési hormon termelését. ezért a gyakorló testépítők gyakran beveszik (napi 3 gramm dózisban) az izomtömeg növelése és a zsírszövetek csökkentése érdekében.
A GABA ellenjavallt terhesség és szoptatás esetén, súlyos veseelégtelenség esetén, 3 éves kor alatt.
Az eszköz megvásárolható mind orosz gyógyszertárakban (vény szerint), mind külföldi online áruházakban recept nélküli étrend-kiegészítők formájában..
méltóság
- a túladagolás lehetetlen: a test hatékonyan semlegesíti a felesleges anyagot,
- javítja az agy anyagcseréjét.
hiányosságokat
- óvatosan használja a vezetõket.
Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
