„Hú, ez jó!”, „Mosott - hogyan született újra” - ilyen vagy hasonló kifejezések, felkiáltások hallhatók egy személytől, aki éppen elhagyta a gőzfürdőt. Nem csoda, hogy egy ember egy orosz fürdő, finn szauna vagy török hammam meglátogatása után élénkséget, könnyedséget és erőfeszültséget tapasztal a testében: gyógyulásuk, tonizáló hatásuk már régóta tudományosan bizonyított és igazolható. Őseink még Oroszország keresztelése előtt őszintén hittek és társították a pogány hiedelmeket a fürdő gyógyító tulajdonságaival.
Ezen struktúrák története az ókorban nyúlik vissza. Például az első említés a fürdőkönyvben az AD 5. századra nyúlik vissza. Akkoriban laznának vagy szappannak hívták. Amikor Oroszország aktív külpolitikát kezdett folytatni, az orosz laznáról szóló pletyka messze túlterjedt a szláv területek határain. Más országokban a világ különböző népeinek is voltak ilyen struktúráik prototípusai. Nemcsak külső kialakításuktól, hanem a fűtési módszerektől és a felhasználási módoktól is különböznek: nedves vagy száraz levegő, mosás vagy áztatás. Ez az egyik ősi és hasznos hagyomány, amely a mai napig fennmaradt. Vizsgáljuk meg közelebbről, hogy a fürdõ különbözik a szaunától, milyen elõnyeik vannak, vajon mindenki meglátogathatja-e őket, és vegye figyelembe a Novoszibirszk 2020-as legjobb fürdõit és szaunáit is ".
tartalom
- 1 Mi a különbség a fürdő és a szauna között??
- 1.1 Főbb különbségek
- 2 Milyen előnyei vannak a testnek??
- 2.1 Kinek a fürdő és a szauna ellenjavallt??
- 3 Hogyan kell elmenni a fürdőhöz és a szaunához??
- 3.1 Hogyan válasszunk fürdőt a látogatáshoz??
- 4 Novoszibirszk legjobb fürdői és szaunái értékelése
- 4.1 "Szibériai karakter" fürdőház
- 4.2 "Zhikharka" szláv ház
- 4.3 Szabadtéri tevékenységek központja "Kuzminskie fürdő"
- 4.4 Hétvégi ház Golden Horseshoe
- 4.5 Egészségügyi komplexum "A világ minden fürdője"
- 4.6 "Gőzmozdonyok" nyilvános fürdői
Mi a különbség a fürdő és a szauna között??
Volt idő, amikor úgy döntött, hogy először melegszik: egyedül, esetleg egy családdal vagy egy barátságos társasággal. A szolgáltatások modern piacán számos különféle ajánlatot találhat, de mi lehet a figyelme, és hogy egy nem elkötelezett ember számára hogyan kell kitalálni, mi a különbség a fürdő és a szauna között?.
Csakúgy, ahogy népünknek közös őse van a vérben, mindkét forma az orosz faégető fürdőből származik, amelyet "feketebe ejtettek". Kémény nélküli faszerkezet volt. Olvadáskor a füst kis repedésekből távozott, amelyek az egész helyiségben elterjedtek - ebből következik a megfelelő név.
A modern fürdőház másképp néz ki. Fa, tégla, habtömbökből építhető. Több helyiséggel rendelkezik (öltöző, gőzfürdő, relaxációs szoba), jó szellőzőrendszerrel. Általános szabály, hogy egy szoba szomszédos a szaunával, amelyben öblíthető (maga a szauna, ellentétben a káddal, senki sem mossa): zuhany, mini medence, relaxációs terület.
A fő különbségek
- Páratartalom. A szaunában a levegő páratartalma 5–25%, a gőzfürdőben – 90%;
- Levegő hőmérséklete Finnül a levegő hőmérséklete 100-130 fok, orosz fürdőben kétszer alacsonyabb - 50-60 fok. Alacsony páratartalom mellett a hővezető képesség kevesebb, a levegő fokozatosan felmelegszik, egyenletesen, a test verejtéke azonnal elpárolog. Ezért a szaunában szigorúan tilos a kövek öntözése - ez súlyos égési sérülésekhez vezethet;
- Fűtési módszer. A finca esetében a fűtőelem természetes kőből készült elektromos eszköz. Ön is beállíthatja a kedvező, kényelmes hőmérsékletet. Magukat a köveket semmi nem zárja le. A kőfürdőben a sütő belsejében, zárt ajtó mögött található. Hő hozzáadásához ki kell nyitnia az ajtót, és rá kell fröcskölni a vizet. A hőt sokkal hosszabb ideig tartja..
- A fürdőben szokás, hogy nem csak fürödni, hanem seprű segítségével gőzölni, mosni, a szaunában csak ülni vagy lefeküdni. Bármely más tevékenység káros hatással lehet az egészségre..
Milyen előnyei vannak a testnek??
A fürdők és szaunák gyógyító erejét az ősi idők óta értékelik. A régi időkben az emberek hittek a víz, a tűz, a kövek gyógyító erejében, tehát a fürdőház nemcsak mosási, hanem szellemi tisztítóhely volt. Ma a látogatás előnyei tudományosan bizonyított tény.
- A rendszeres látogatás jó edzés az emberi szív- és érrendszer számára. Bemelegedve a test pulzusa jelentősen növekszik: kb. 50%. Javul a test vérkeringése. Ha ehhez hozzáad egy kontrasztos zuhanyt, és öblít a medencében, amelyben a szív összehúzódások jelentősen csökkennek, akkor ez kétszer hatékonyabb lesz;
- A test vérkeringésének javításával, a tüdő szellőzésének javításával. A légzés mélyebbé, gyakoribbá válik. A tüdőre gyakorolt hatás a belélegzéshez hasonló. Ilyen körülmények között hasznos aromaterápia, gyógynövény-infúziók, főzetek;
- Az érzelmi, izomfeszültség enyhítése. A belső szervek véráramának növekedése csökkenti az agyban, amelynek következtében a relaxáció megtörténik. De éppen ezért, ott maradhat szigorúan odaítélt időben.
- A hőkezelés csökkenti a stresszt, pozitívan befolyásolja a depressziós állapotok kilépését, segíti a testi fáradtság enyhítését;
- Izületi betegségek, ízületi gyulladás, bizonyos típusú reuma (az orvos tanúvallomása szerint) esetén a fürdési eljárások pozitív hatást gyakorolnak;
- Az izzadsággal együtt a felesleges réz, húgysav és tejsav ürül ki a testből;
- A sejtek regenerációja stimulálódik a testben. A viszketést dermatitiszel távolítják el, terápiás hatással jár pattanások, psoriasis;
- A víz-só egyensúly normalizálódik. Az anyagcsere szabályozott;
- Az alvás, az étvágy javítása;
- Szoptatás alatt - növeli a szoptatást;
- Jó segítő a krónikus cystitis elleni küzdelemben, jádeval.
Kinek a fürdő és a szauna ellenjavallt?
„Minden hasznosnak mérsékelten kell lennie”: a mesterséges vitaminok nélkülözhetetlen személyi segítők, ám nagy mennyiségben ártalmasak, még a természetes bogyók és gyümölcsök is, túlzott fogyasztás esetén emésztési zavart, dermatitiszt okozhatnak. Ez a vonzerő biztonságosan tulajdonítható a fürdési eljárásoknak is. A visszaélések súlyos egészségkárosodást okozhatnak, ezért fontos ismerni a testét, és ne kockáztasson az egészségével.
- Bármely gyulladásos betegség, amely gennyes tályogokkal, tályogokkal, sinusitiskel jár. A sejtosztódás szempontjából kedvező meleg környezet egy kis tályogot hatalmas tályoggá alakít át, műtéti beavatkozással;
- Terhesség patológiákkal. Normál, egészséges állapotban a terhesség az első trimeszter végétől kezdve látogatható ilyen intézményekben, fanaticizmus nélkül. A terhesség és a szülés ilyen patológiáival például a trombocitopénia veszélyezteti az anya és a gyermek életét;
- Magas hőmérsékleten. Ne hallgassa meg az elvtársakat, akik tanácsokat adnak arról, hogy az akut légúti vírusos betegségek esetén mennyire hasznos melegíteni a fürdőben vagy a szaunában. Ez csak a gyógyulási szakaszban lehetséges, amikor a hőmérséklet maradék tünetekkel csökken;
- Műtéti vagy egyéb műtéti beavatkozás után, mivel fennáll a vérzés, a varratok divergenciájának, a tályogok kialakulásának, a láznak a veszélye;
- A gyomor-bél traktus, az epehólyag, a húgyúti betegségek bizonyos típusainak súlyosbodása során;
- Néhány tüdőbetegséggel. Ha aggódik egy ismeretlen eredetű köhögés miatt, ne siess a fürdőkezeléshez rohanni - forduljon orvosához. Sokféle betegség esetén az intézmény látogatása szigorúan ellenjavallt;
- Krónikus szív- és érrendszeri betegség;
- Epilepsziában, Parkinson-kórban, myasthenia gravisban, az idegrendszer súlyos rendellenességeiben.
Hogyan lehet elmenni a fürdőbe és a szaunába??
A fürdő vagy a szauna látogatásához előzetesen fel kell készülnie. Létesítményben speciális sapkának kell lennie, ha fürdőruhában van, akkor ne legyen fém elem. A fürdő vagy a szauna látogatásához palara, törölközőre vagy lepedőre, seprűre van szüksége. Előzetesen érdemes eltávolítani az ékszereket, előkészíteni egy meleg italt termoszban, ha a szolgáltatás nem nyújt ilyen szolgáltatást. Lehetnek teák, kamilla-, csipkebogyó- és borsmenta-gyógynövény-főzetek. A fürdőhöz eukaliptusz, fenyő, levendula vagy citrus aromás olajait vásárolhatja meg.
Hogyan válasszunk fürdőt a látogatáshoz??
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a fő kritériumokat, amelyekre figyelembe kell venni a választást:
- A látogatás célja: ettől függ az intézmény típusa, amelyet érdemes választani. Vannak nyilvános városi vagy magán szaunák és fürdők, amelyek alkalmasabbak a rehabilitáció rendszeres önálló látogatására. Autonóm vagy a klubban: ha nem akar találkozni más klub ügyfeleivel, akkor jobb, ha az első lehetőséget részesíti előnyben. Egy szobából vagy az egész komplexumból áll (antik vagy kültéri medencével, kandallóval, török szobával - hammam, üvegház és egyéb felszerelések és kiegészítő szolgáltatások), és ennek megfelelően - egy másik pénztárcához;
- A legbiztonságosabb az ügyfelek véleményeire összpontosítani, de nem szabad elutasítani azt a tényt, hogy egyes vélemények szubjektív és elfogultak lehetnek. A legmegbízhatóbb információ a szóbeszéd. Ilyen módon általában meghatározzák a leginkább kifogástalan hírnévvel rendelkező helyet. A mai világban, amikor erős a verseny, minden intézmény megpróbálja igazolni az ügyfél bizalmát;
- Működési mód. Vannak komplexek, amelyek különféle működési módokkal rendelkeznek: éjjel-nappal vagy estéig dolgoznak, a hét hét napján, szabadnapokkal, megelőző napokkal;
- Helyszín címe. Néhány klub és komplexum a város népszerű területein található, vannak elővárosi lehetőségek. Ha nem tervezi a belvároson kívülre költözni, az első lehetőség sokkal kényelmesebb lesz, mivel nincs szükség a szállításra vigyázni;
- A fürdőszobában vagy szaunában történő egyszeri egyéni látogatás átlagára 600 és 1000 forint között változik, komplexumok - 1700 forintnál;
- Szolgáltatások gyermekek számára. Abban az esetben, ha gyermekes családi vakációt terveznek, jobb, ha előre megtudja, létezik-e játszószoba, gyermeksarok vagy játszótér, vannak-e szükséges felszerelések, hogy a szülők többi része ne váljon animációvá a gyermekek számára;
- A parkolás megléte vagy hiánya. Sok klub ingyenes parkolást kínál az ügyfelek számára. De vannak olyan helyek, ahol a parkolás fizető. A kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében jobb, ha előre megtudja;
- A szolgáltatás minősége. Milyen gyakran és hogyan takarítják meg a helyiségeket, medencét takarítanak, milyen gyorsan és professzionálisan dolgoznak az alkalmazottak;
- A szabadidős tevékenységekhez kapcsolódó kiegészítő szolgáltatások jelenléte vagy hiánya (biliárd, pihenőszoba, társasjátékok, karaoke stb.).
Novoszibirszk legjobb fürdői és szaunáinak értékelése
Fürdőház “szibériai karakter”
Cím: Novosibirsk, st. Korchagina, 8-1
Telefonszám: +7 383 383-50-30
A városközponttól 10 km-re, a természet ölében egy szibériai karakter autentikus stílusú fürdőkomplexuma található. A komplexum területe meglehetősen kiterjedt. Bérelhető különálló házak, ahol grillezni vagy grillit főzni egyedileg. A komplexum inspiráló kilátást nyújt a folyóra és a természeti tájra. Ingyenes parkolóhelyek. Különböző típusú gőzfürdők vannak: két fürdő (egy cédrus, kompakt, kis cégek számára, a második - nagy méretű, nagy medencével), szauna, japán fürdő-font - ofuro.
A fürdők megolvadtak a fán. Ha szeretné, megrendelheti masszázs terapeuta, professzionális őrzött szalon szolgáltatásait. A gőzkabinhoz szükséges összes anyag a helyszínen megvásárolható: a kozmetikumoktól a ruháig. Bérléskor ingyenes Wi-Fi, karaoke, video-szoba, hajszárító, társasjátékok és medence áll rendelkezésre. Az ünnepi promóciókat rendszeresen tartják. Az ár: minimális bérleti összeg - 1800 r / h.
Előnyök:- Szolgáltatások széles köre;
- A parkolás ingyenes;
- Van online foglalási szolgáltatás;
- Saját konyha;
- Illatos cédrushordóval;
- Nagyszerű elhelyezkedés.
- Nincsenek gyermekek számára kialakított terület.
"Zhikharka" szláv ház
Cím: Novosibirsk, st. Moszkva, d.252, 1. épület
Telefonszám: ☎ +8 383 213-54-35
Az egyedülálló "Zhikharka" családi fürdőkomplexum az eredetiségéről híres: mindent az ősi orosz hagyományok szerint végeznek. Kézzel készített bútorok, kézzel készített játékok, a szobákat a múlt és a kézművesség számos eleme díszíti. A klub számos kész program közül választhat: „Családi fürdő”, „A szépségért” és mások. A gőzfürdőn kívül nappali bérelhető. Van egy kávézó, videóterem, internet, telefon, társasjátékok, gyereksarok, betűtípus. A helyszínen megvásárolhatja a szükséges fürdőt kiegészítőket. A fürdőszobát eredeti tűzhelyfűtéssel felszerelték. Itt kipróbálhat különféle gyógynövény-infúziókat és teákat, fenyőtobozokból lekvárt. Masszázsszolgáltatásokat kínálnak masszázsok széles választékával, gőzfürdővel. Mesterkurzusokat tartanak gyermekeknek. Az árak 2000 r / h-tól kezdődnek.
Előnyök:- Egyedi eredeti légkör, dizájn;
- Programok gyermekek számára;
- Saját konyha;
- Széles körű szolgáltatás.
- A komplexum kicsi;
- Több költségvetési lehetőség van..
"Kuzminsky fürdő" aktív rekreációs központ
Cím: Novosibirsk, st. Station, 28-2
Telefonszám: +7 913 375-27-03
Ez egy hatalmas sport- és egészségklub szaunával, fürdővel, nagy 25 méteres medencével, sport- és tornateremmel. Olcsó lehetőség: 700 fordulat / óra személyenként. Három különböző méretű, 8-4 fős szauna jelenlétében. A klubban hivatásos dolgozók, saját területükön dolgozó szakemberek dolgoznak: úszási oktatók, edzők. Van egy szolárium, egy zuhanyos Charcot.
Előnyök:- Kiváló lehetőség az egészség rendszeres wellness kezelésére;
- Jó ár-érték arány;
- Modern belső terek;
- A legjövedelmezőbb ár az olcsó nyaralás esetén.
- Nincs lehetőség éjszakára szállásra;
- Nincs konyha;
- Nincsenek létesítmények és szolgáltatások gyermekek számára.
Hétvégi ház Arany patkó
Cím: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11
Telefonszám: +7 383 286-62-54
A klasszikus lehetőség szabadtéri kikapcsolódásra családdal, barátokkal, kis méretű ünnepségek megünneplésére, mivel az utcán gyönyörű terasz található. A szaunán kívül van egy konyha, ahol főzni lehet, kandalló, biliárd, több hálószoba, bankett terem, terasz, jacuzzi, egy kis medence, grill, ingyenes parkolóhelyek.
Előnyök:- Kiváló lehetőség egy félreeső nyaraláshoz;
- Lehetőség van éjszakára maradni;
- Hasznos pihenni egy nagyvállalatban.
- Nincs létesítmény gyermekek számára;
- Nincs kiegészítő szolgáltatás: főzés, masszőr, gőzfürdő.
Wellness komplexum "A világ összes fürdője"
Cím: Novosibirsk, st. Vatutina, 44
Telefonszám: +7 383 207-87-17
A World Alls of the World komplexum sokféle wellness szolgáltatást kínál. Számos szoba van: görög szoba, orosz fürdő, finn szauna, török hammam, egyiptomi szoba. Különböző célokra kész kész spa programokat fejlesztettek ki: kozmetikus, masszőr és terapeuta szolgáltatásokat nyújtanak. A komplexumban található egy üzlet a szükséges kiegészítőkkel, egy bár, egy Sharko zuhany, gyöngyfürdő és hidromasszázs.
Előnyök:- Kiegészítő szolgáltatások széles köre;
- A szükséges attribútumokat a helyszínen megvásárolhatja.
- Nem annyira a világ fürdõit mutatják be, hanem annyit, hogy a megfelelõ környezetet egyszerűen elkészítik;
- Nincs gyermekszoba;
- Nincs konyha, csak egy bár.
"Gőzmozdonyok" nyilvános fürdői
Cím: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a
Telefonszám: +7 383 246-00-46
A tágas "mozdonyok" szaunakomplexumot egyedi, átgondolt belső terek jellemzik, retro stílusban. Ezek nyilvános fürdők, két zónára osztva: férfi és női. Mindegyiknek saját nagy gőzfürdője, relaxációs szobája van. Az ügyfelek számára felár ellenében masszázs, kozmetikus szolgáltatás igénybe vehető. A szokatlan érzés szerelmeseinek van egy fürdõkocsi. A komplexum kész és kiváló minőségű anyagokból készül
Előnyök:- Van egy parkoló;
- Kiegészítő szolgáltatások széles köre;
- Van terasz, szabadtéri medence;
- Egyedi belső kialakítás.
- Elég magas árak a kiegészítő szolgáltatásokért.
A fürdõkomplexumban való szabadidõ eltöltése vagy a heti wellness-kezeléseknek szaunával vagy fürdõvel való kiegészítése a kiváló megoldás az egész család számára. Csak azt kell megtapasztalnia ezt a légkört, hogy a hő áthatol az egész testben, mennyi örömet élvez az ember, és az egészségügyi előnyökről semmit nem lehet mondani.
