A fürdőművészet számos olyan árnyalattal alakul ki, amelyek mindegyikének megvannak a sajátos finomságai: a szaunában / kádban a legkedvezőbb hőmérséklet előkészítése, kellemes körülmények megteremtése aromák segítségével, seprűk kiválasztása és tárolása, az eljárásokhoz szükséges készletek, a szauna megfelelő látogatásának utasításai, valamint sok más mutató. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a viselkedés szabályait, amikor egy gőzfürdőt látogatunk, és megismerjük a Permi 2020-as legjobb szaunákat és fürdőket is..
tartalom
- 1 A test megfelelő felkészítése a szaunához
- 2 Megfelelő látogatás a gőzfürdőbe
- 2.1 a fürdő előnyei a test számára
- 2.1.1 Hogyan élvezhetjük a fürdőt?
- 2.2 Mi a teendő, ha a fürdőben rosszul jár?
- 2.1 a fürdő előnyei a test számára
- 3 A Permi legjobb fürdők és szaunák besorolása 2020-ban
- 3.1. Szaunaklub CHERRY fürdőkomplexum
- 3.2. Chkalov fürdő
- 3.3 A fáraó üdülőközpontja
- 3.4 Terme fürdőház
- 3.5 Labirintus
- 3.6 Hő
- 3.7 T5
- 3.8 Elvita, Wellness Központ
- 3.9 Szauna-barlang
- 3.10 Kövér ember
A test megfelelő előkészítése szaunához
A fürdő látogatása kiváló gyógymód számos betegségre. Ha a szauna látogatása közben előnyöket szeretne élvezni a test számára, akkor tartózkodjon az alkoholtól, és ne éhezjen. Nagyon jó egy magas kalóriatartalmú terméket enni, opcióként - salátát, azt is ajánljuk, hogy igyon egy bögre joghurtot. De nem iszhat hideg italokat, mielőtt fürdõbe megy, különben elkaphatja a hörghurutot és a torok egyéb betegségeit. A betegség kockázata nagyon magas, ha a betegség után gyenge immunitás van. Teát is javasolunk a szaunában és forró.
Megfelelő gőzfürdő látogatás
A gőzfürdő nagyon hasznos a test számára. De hogyan lehet meglátogatni? A páros testben való egyszerű ülésből nem lesz jobb. Különleges szabályok vannak. Először feküdjön le vagy üljön az alsó rétegre, az eljárás kb. 3-7 percig tarthat. Akkor tudsz magasabbra lépni. De ne siess, mert minél magasabbra mész, annál magasabb a hőmérséklet a gőzfürdőben. Lassan, óvatosan kell felfelé lépnie, hallgatva a testet.
Azoknak az embereknek, akik ritkán látogatnak el a gőzfürdőben, azt tanácsolják, hogy maradjanak a felső rétegben legfeljebb 5 percig, különben nehéz lehet. Azok, akik gyakran látogatják a gőzfürdőt, több mint 15 percet tudnak ellenállni, de ez szintén kockázatot jelent számukra - akkor a test túlmelegedni fog, és a megfelelő negatív következményekkel jár. Ne felejtsük el, hogy magukkal hoznak egy kalapot, mert ez hasznos lesz.
A fürdő előnyei a test számára
A fürdőben megnövekedett hőmérséklet miatt a szív gyorsabban kezd működni, fokozott üzemmódban. A magas hőmérséklet erősen érinti az ereket, elkezdnek tágulni, így a vér gyorsabban kering, ami az emberi állapot szempontjából nagyon pozitív. Az oxigén behatol a szövetekbe, felgyorsul az anyagcsere folyamata, ideértve a fogyást is, a zsírsejtek lebontása miatt. Ezért a rendszeres fürdővíz-látogatásokkal lefogyhat.
A fürdő magas hőmérséklete miatt a test sokat izzadni kezd. A piszok kijön a bőr pórusaiból, a régi epidermális sejtek is lepattannak, a bőr megújul, puha és sima lesz.
A gőzfürdő után hideg vízzel kell fürödni vagy elesni. A test öblítése közben annak hőmérséklete csökken, így az erek szűkülnek, ami egyfajta „kapilláris edzést” eredményez, amely megerősíti őket. Ez egy nagyon kis része azoknak az előnyöknek, amelyeket a fürdőház nyújt..
A seprű kiválasztása szintén befolyásolja a hatást. Tehát használhat például egy nyír seprűt, mivel a levelei számos olyan hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik a bőr megújulását.
Hogyan részesülhet a fürdőben?
Fontos, hogy a gőzfürdő látogatásakor betartsa az intézkedést, hogy elkerülhető legyen a tartós magas hőmérsékleten tartózkodás.
A gőzfürdőben megpróbálhatja önteni egy gyógynövény főzet vagy tinktúra melegített felületre. Használhat aromás olajokat is, de ezeket vízben kell hígítani néhány csepp hozzáadásával a folyadékhoz. A kompozíció a kövekre is fröcsköl.
Időnként érdemes gőzfürdőt venni a fürdőben eukaliptusz seprűvel. Kiváló gyógyszer a megfázás ellen. De ne felejtsük el, hogy a seprűt is helyesen kell használni, nem elegendő csupán a testre pattintani. A test mentén kell járnod - a nyaktól kezdve a lábak sarkáig.
Mi a teendő, ha rosszul jár a fürdő
Gyakori probléma a túlmelegedés. Arra lehet kitalálni, hogy egy személy a következő jelekkel melegszik túl:
- erős szívdobogás;
- légzési nehézség
- fájdalom, súlyos nyomás a templomokban;
- szédülés;
- hányinger.
Ha a fentiek bármelyike megjelent, akkor gyorsan el kell hagynia a fürdőszobát, mennie kell egy hűvös helyiségbe, és tölteni egy kis időt ott, amíg jobbá nem válik.
De ha az állapot nem javul, hanem gyorsan bonyolul, akkor értesítenie kell az intézmény adminisztrációját és hívni mentőt.
A Permi legjobb fürdők és szaunák értékelése 2020-ban
Szaunaklub CHERRY fürdőkomplexum
A kellemes időtöltés és a minőségi pihenés garantálja a vendégeknek a "Sauna Club CHERRY" vendégeket, a Yagodnaya utcában. Itt teljesen megszabadulhat a problémáktól és a városi zajtól. A képzett rendszergazda találkozik az ügyfelekkel és válaszokat ad minden érdeklődésre számot tartó kérdésre, tájékoztatja Önt a nyújtott szolgáltatás minden árnyalatról.
A komplexum orosz fürdőszobát kínál tűzifával fűtött gőzfürdővel, valamint a fürdő török változatát - hammamot. Azok számára, akik szeretnének lehűlni az eljárások után, egy tágas medence áll a rendelkezésükre. A szaunában seprűket és minden szükséges kiegészítőt megvásárolhat.
Hangulatos társalgók biztosítanak egy kis szünetet a gőzfürdő látogatása között. A szabadtéri tevékenységek rajongói karaoke énekelését, biliárdjátékot, valamint mindenféle televíziós csatornát is énekelhetnek.
A komplexum lehetőséget kínál arra, hogy az ízlés szerint ételeket készítsen a grillre. Mindent magával vihet magával. Ülhet a nyári teraszon. Wi-Fi-t és ingyenes parkolási lehetőséget kínál az autók számára..
Az intézmény területe megfelelő hely lesz esküvők, évfordulók, vállalati rendezvények megszervezésére és lebonyolítására, valamint egyszerű érzelmi kommunikációra a barátokkal.
Foglaljon nyaralást egy megfelelő időben, telefonon keresztül. A CHERRY szaunaklub minden nap, bármikor, a vendégek rendelkezésére áll.
Előnyök:Helyszín: Perm, a Yagodnaya utca 32;
☎: +7 (342) 27-97-197
- ünnepek, bankettek szervezése;
- BBQ;
- ingyenes parkolás.
- nem található.
Chkalov fürdő
A "Chkalovskiye fürdő" egy fürdőhálózat, amely a nyaralóknak négy első osztályú fürdőt kínál. Valójában orosz fatüzelésű fürdõket természetes körülmények között tisztított forrásvíz felhasználásával biztosítottak. Egy sor eljárás, beleértve az orosz gőzfürdőt és a hűvös forrásvizes medencében való úszást, hozzájárul a gyógyuláshoz és az energia hosszú távú fellendüléséhez.
A kényelmes szobák mindent fel vannak szerelve a nyaralók kényelme érdekében, kezdve a fürdőszobai kiegészítőkkel, az edényekkel és az ágyneművel. Az udvar kényelmes pavilonokkal, relaxációs területekkel és tágas szabadtéri medencékkel van felszerelve..
A komplex légköre hozzájárul a kellemes baráti társaságban való tartózkodáshoz, kényelmes feltételeket teremt az ünnepi ünnepségekhez és a fontos találkozókhoz. A hangulatos társalgó lehetővé teszi a gőzfürdő után történő kikapcsolódást, karaoke rendszerrel és szünetmentes nagysebességű internettel felszerelt.
Előnyök:Helyszín: Perm, Lev Shatrova utca, 23A
☎: +7 (342) 207-96-21
- Masszázs és tíz masszázstechnika;
- fürdési eljárások komplexuma: gőzfürdő szolgáltatásai, az elhalt sejtek bőrének tisztítása cserjésekkel, gyógytea ivás;
- ételek rendelése szakmai szakács részéről;
- bankett terem biliárdval.
- nem található.
Rekreációs Központ fáraó
Enyhítse a felhalmozódott munkanapok fáradtságát, érezd jól magad a barátokkal, és ez lehetőséget teremt a Csajkovszkij utcában található fáraó üdülőközponthoz. A komplexumhoz török szauna és finn gőzfürdő tartozik.
A forró gőzfürdő utáni hűtéshez hűvös betűtípus szolgálja a nyaralókat, és az úszás szerelmeseinek egy melegített szűrt vízzel medence.
Töltsön szabadidőt és lazítson a tágas társalgókban, modern, erős karaoke-val, sok modern orosz és külföldi dallal..
A komplexum területén ételeket rendelhet a grillre, alkoholos és tonik italokat vásárolhat, füstölhet vízipipaként az ízlése szerint. Ingyenes parkolást és Wi-Fi-t kínál..
A fáraó szórakoztató komplexum jó hely ünnepségekre, vidám szarvasbulikra, vállalati találkozókra.
A barátságos, képzett személyzet az adminisztrátor vezetésével válaszol minden kérdésére, segítséget nyújt nyaralás vagy egy adott esemény megszervezésében. Garantált ünnepi kedvezmény a születésnapra. Előzetes foglalás telefonon. Hétvégi ütemterv.
Előnyök:Helyszín: Perm, Csajkovszkij utca, 8A
☎: +7 342 227–70–33
- barátságos, képzett személyzet;
- fürdési eljárások komplexuma;
- hűvös betűtípus.
- nem található.
Therma fürdőház
A Terme fürdőfürdő központja segít Önnek abban, hogy valóban pihenjen a nehéz munkanapok után, lelkét és testét barátságos légkörben pihenjen.
Többféle lehetőség közül választhat a gőzfürdő típusa: az orosz fürdő klasszikus változata, török hamam, finn szauna, római szauna.
Minden szaunaszoba a bejelentett stílus szerint készül: az orosz fürdő kivitele kiváló minőségű, a római szauna nagy kő szoláriummal és fűtött padokkal várja a vendégeket. A modern, kényelmes társalgókat bőr kárpitozott bútorokkal és digitális TV-vel bútorozták. Annak érdekében, hogy a vendégek ne unatkozzanak a társasjátékokkal és a karaoke széles dal-repertoárjával.
A fényekkel és a szökőkúttal felszerelt luxusmedence segít lehűlni a gőzfürdő után. A központ területén igyon egy pohár sört hal snackekkel egy barátaival folytatott beszélgetés során, vagy ízletes és ízletes ételt fogyaszthat, grillezett húst, pilafot rendelhet. A józan életstílus támogatói számára - tonik üdítő italok, gyógytea.
A fürdőközpont udvarias, barátságos személyzete tanácsot ad minden érdeklődésre számot tartó kérdésben, biztosítja a fürdőhez szükséges kiegészítőket.
A vendégek fogadására a nap bármely szakában kerül sor. Vannak promóciók és szuper-jótékony ajánlatok a gyakori látogatók és a születésnapi partik számára.
Előnyök:Helyszín: Perm, a Hassan Street hősei, 7A
☎: +7 342 271-99-33
- udvarias, barátságos személyzet;
- fürdési eljárások komplexuma;
- hűvös betűtípus.
- nem található.
labirintus
Ez egy külvárosban található klub. Itt a vendégek pihenhetnek a város nyüzsgésétől mind este, mind ebédidőben..
Különböző típusú fürdők közül lehet választani: Orosz klasszikus, fás tüzelésű gőzfürdő, török hammam, a szauna római változata. A szokásos fürdési eljárások mellett a nyaralók szoláriumot, különféle masszázs technikákat kínálnak a török professzionális masszőrök által, valamint gőzfürdő szolgáltatásokat kínálnak..
A különféle eljárásoknak köszönhetően a vendégek lehetőséget kapnak a lélek és a test teljes kikapcsolására: enyhítik a stresszt, a fáradtságot, javítják a test általános állapotát, hosszú ideig töltik az életerőt. A labirintus garantálja a látogatók számára a tökéletes tisztaságot, a hangulatos légkört, a kényelmet és az első osztályú kiszolgálást.
A felejthetetlen időtöltés érdekében a szabadidős komplexum számos csatorna, többek között sporttal és karaoke rendszerrel ellátott digitális televízióval rendelkezik. Azok számára, akik ünnepi rendezvényt szeretnének tartani, toastmaster, DJ, show balett szolgáltatásokat nyújtanak..
Előnyök:Helyszín: Perm, st. Korolyov akadémikus, 5
☎: +7 342 257-88-77
- különféle fürdők közül lehet választani;
- tökéletes tisztaság;
- hangulatos légkör;
- vigasztalni;
- magas színvonalú szolgáltatás.
- nem található.
hőség
A szaunában minden modern technológia fel van szerelve a csodálatos pihenéshez és a fáradtság enyhítéséhez. Ezenkívül a szolgáltatásokat a legmagasabb szinten nyújtják anélkül, hogy túlértékelnék a költségeket. A nyaralók hidromasszázs pezsgőfürdővel, különféle seprűvel ellátott gőzfürdővel, úszómedencével, masszázsszékkel, karaoke énekeléssel is rendelkeznek. Mindez kétségkívül növeli a hangulatot és hosszú távon energiát ad a testnek..
Egy ilyen környezetben képes az ember teljes mértékben elmenekülni minden gondjától és teljes mértékben pihenni. Itt nemcsak a test, hanem a lélek is nyugodt. A forró gőzfürdőnek és a hűvösebb medencének köszönhetően a test megkeményedik, javul a vérkeringés és a bőr rugalmassága, ami hozzájárul az általános immunitás erősítéséhez és az egészség javításához.
A fürdő után az összes izom teljesen megszabadul a fáradtságtól, az ember könnyedén és nyugodtan nyer. És a szauna utáni teafogyasztás különösen kellemessé válik, még az ital íze is felismerhetetlenné válik.
A beépített hidromasszázs pezsgőfürdő és a masszázs kanapé még nagyobb élvezetet nyújthat. És a lélek számára énekelheti kedvenc dalait karaokeben.
Előnyök:Helyszín címe: Perm város, Pushkarskaya utca, 140
☎: +7 (342) 250-49-20
- udvarias, barátságos személyzet;
- fürdési eljárások komplexuma;
- hűvös betűtípus.
- nem található.
T5
A szauna egy hangulatos, fából készült faház stílusában készült. Az itt élő nyaralók teljes mértékben pihenhetnek mind lelkében, mind testében. A szolgáltatások köre magában foglalja: nagy gőzfürdőt, zuhanyzót, jacuzzi, karaoke-t, masszázsszéket, aromaterápiát és társasjátékokat. Különleges kalapok vannak a gőzfürdő számára. És a jeges vízzel történő vályúnak köszönhetően kontrasztzuhanyozhat és megkeményítheti a testet. Van egy medence, meleg fapadlóval körülvéve. A zuhanyzó gombaellenes szőnyegekkel rendelkezik, amelyek a szaunában való pihenést nemcsak élvezetesvé, hanem biztonságossá teszik. A gőzfürdő egyszerre akár 10 fő befogadására képes, így itt pihenhet egy keskeny családi körben és egy baráti társaságban egyaránt.
Előnyök:Helyszín címe: Perm város, Műszaki utca, 5
☎: +7 (342) 262-49-52
- a fürdő padlófűtéssel rendelkezik;
- masszázs szék;
- aromaterápiás;
- társasjátékok.
- nem található.
Elvita, wellness központ
Az Elvita nem csupán szauna, hanem egész sport- és fitneszközpont, hatalmas szolgáltatások listájával. Az intézmény látogatói egy helyben javíthatják a testet, számítógépes diagnosztikát végezhetnek, testmozgást végezhetnek, és természetesen pihenhetnek.
A központ magasan képzett munkatársai különféle kurzusokat vezetnek, amelyekkel lefogyhat, megtisztíthatja a testet vagy megfiatalodhat. Használhatja a különféle szolgáltatások széles skáláját is, és az egész családdal azonnal feliratkozhat rájuk. A legnépszerűbbek a fitnesz és a jóga, a finn szauna, az orosz fürdő, a medence és a pezsgőfürdő. A tapasztalt masszőr szolgáltatása nem kevésbé igényes..
Előnyök:Helyszín címe: Perm város, Gagarina körút, 17. ház
☎: 8 800 500-56-93, +7 342 255-40-60
- számítógépes diagnosztika;
- fitnesz és jóga órák;
- változatos szabadidő.
- nem található.
Szauna-barlang
A szauna egyik fő előnye, hogy szinte a belvárosban helyezkedik el, és a nap 24 órájában működik. A látogatók úszhatnak a medencében, gőzfürdőt vesznek igénybe, és csak jó időt tölthetnek egy csésze teával és tévénézésen. A szauna hangulatos hangulata pihenést és megnyugtatást kínál. A rendszeres vásárlók számára kedvezményrendszer létezik. A nyaralók első látogatása azonban kellemesen meglepni fogja az alacsony árakkal, valamint a szauna tisztaságával és eredeti kialakításával.
Előnyök:Helyszín címe: Perm város, Rabochaya utca, 9
☎: +7 342 271-99-33
- kényelmes elhelyezkedés;
- 24 órás működés.
- nem található.
Kövér ember
A komplexum két kétszintes fatüzelésű kádból áll. A komplexum heti hét napon át, éjjel-nappal működik, és a város ipari negyedében található. A fürdő egyszerre 12 fő elszállásolására képes. A látogatók kellemesen meglepik a hangulatos légkörből és a megnyugtató rusztikus stílusból. Egy ilyen környezetben lehet teljesen pihenni és érezni az élet ízét. A légkör kedveli a bensőséges beszélgetéseket rokonokkal és kollégákkal egyaránt.
A fürdő fel van szerelve:
- gőzfürdő, amelynek hőmérséklete szabályozható;
- zuhanyzó;
- fürdőszoba;
- bankett-terem (kanapék, TV, karaoke);
- biliárd;
- zárt udvar grillezővel, üsttel és füstöstel;
- hűtőszekrény;
- hűvösebb hideg és meleg vízzel;
- wi-fi;
- parkolás.
Itt a nyaralók más szolgáltatásokat is igénybe vehetnek. Közülük a legnépszerűbb a fürdőszobai kísérő és a masszőr. Ezenkívül kebabot, lekvárt, mézet, italokat rendelhet egészséges gyógynövényekből és még sok minden mást. Különféle seprűk jelenlétének köszönhetően a fürdőházba tett kirándulás kiváló wellness eseménygé válik. Fenyőből nyír, tölgy vagy seprű választhat. Mindegyik gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A zárt udvar és a családias légkör teljes kikapcsolódást és elidegenedést teremt a mindennapi gondoktól. Fürdési eljárások után a vendégek nemcsak felépülnek, hanem hosszú ideig energiával is feltöltődnek..
Előnyök:Perm, 2. Hippodrome Street, 24B (külön épület)
☎: +7 342 277-06-66, +7 902 833-06-66
- különféle seprűk széles választéka;
- fürdőnő és masszőr;
- zárt udvar;
- hangulatos légkör .
- nem található.
Még a távoli ősök is tudtak a fürdő csodálatos erejéről, ezért ne hagyja figyelmen kívül az ilyen hasznos eljárásokat. A gőzfürdőben való rendszeres látogatás megkeményíti, megfiatalítja és élénkíti a testet. A lényeg az ajánlások követése.
