A legjobb áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
A táplálkozás minden sportoló számára a nagy teljesítmény fontos eleme. A táplálékkiegészítők megfelelő kiválasztásával jelentősen felgyorsíthatja az izomnövekedést, növelheti az állóképességet nehéz fizikai erőfeszítések során, és edzés után gyorsan felépülhet. A savófehérje a piacon az egyik legnépszerűbb sporttáplálék-termék. Ez a savó tisztításával és szűrésével kapott keverék. A speciális technológiáknak köszönhetően eltávolítják a felesleges anyagokat, például a zsírokat, a szénhidrátokat, és a sportoló tiszta fehérjét kap, nagy emészthetőséggel. A fehérjék három formáját különböztetik meg: koncentrátumok, izolátumok és hidrolizátumok. Biológiai értékükben és a fehérje mennyiségében különböznek egymástól..
Hogyan válasszuk ki a savófehérjét?
- Fehérjetartalom. Minél nagyobb a koncentráció, annál jobb lesz az edzés, annál gyorsabban jön létre a megkönnyebbülés, a test gyorsabban felépül.
- A fehérje típusa. A hidrolizátumok maximális értéke és a leggyorsabb emészthetőség, de kellemetlen keserű ízük van. És ha nem hajlandó nagy összegeket fizetni érte, akkor koncentrátumokat és izolátumokat kell választania..
- Íz tulajdonságai. A modern sport ételek gyártói széles választékot kínálnak különféle édesítőszerekkel. Sok smoothie hasonlít a gyümölcslevekre és a nektárokra, amelyek kiküszöbölik a fehérje keserű utóízét. Manapság semleges ízkiegészítők is kaphatók..
- ár. A híres márkák kiváló minőségű sporttáplálása nem lehet olcsó. Bár a különböző gyártók termékeinek árai különböznek, ám mindegyik egy kategóriába tartozik.
- A protein eredetétől függően többféle típusú fehérje létezik. Vizsgáljuk meg, hogy mi a különbség, és milyen előnyeik vannak mindegyiküknek, összehasonlítva más termékekkel.
- serumal. Mint már említettük, savóból készül, és messze a legnépszerűbb fehérjefajta. Magas aminosav-tartalommal, gyors emészthetőséggel jellemezhető, más sporttáplálkozási formákkal is bevehető.
- szója. Vegánok és vegetáriánusok számára megfelelő. Szójatermékekből választódik ki, segíti a vér koleszterinszintjének csökkentését, magas ásványi anyagok és vitaminok koncentrációját tartalmazza. A fő előnye az elérhető ár. A hátrányok között szerepel az alacsony biológiai érték.
- kazein. Jó aminosavösszetételű. Az aludt tej tömegéből készül. Az alacsony felszívódási ráta miatt éjszaka be kell venni a szükséges nyomelemeket, délután pedig az éhség és a fehérje telítettség kielégítésére..
- többkomponensű. Ez többféle fehérje keveréke, különböző felszívódási sebességgel, amelyek a nap folyamán edzés közben és éjszaka alszanak. A termék fogyáshoz és izomnövekedéshez egyaránt alkalmas. A többkomponensű fehérje ötvözi a összetételében szereplő összes típusú protein legjobb tulajdonságait..
A magazin szakértői elkészítették a legjobb tejsavófehérjék rangsorát, amely elősegíti a helyes étrend-kiegészítők kiválasztását a ma bemutatott sporttáplálkozási termékek közül..
Tejsavó-fehérje besorolás
| Jelölt | hely | termék neve | ár |
| A legjobb savókoncentrátumok sportolók számára | 1 | Ultimate Nutrition Prostar 100% savófehérje | 58 2 585 |
| 2 | Optimális táplálkozás 100% tejsavó-standard | 3 505 ₽ | |
| 3 | Myprotein Impact savófehérje | 4 4 410 | |
| A legjobb savófehérje hidrolizátumok | 1 | Optimális táplálkozás Platinum Hydro Whey | 4 130 ₽ |
| 2 | BioTech Hydro Whey Zero | 1 190 ₽ | |
| 3 | A san platina izolátum legfelső szintje | 2 630 ₽ | |
| A legjobb savófehérje-izolátumok | 1 | Dymatize az ISO-100 | 1 980 ₽ |
| 2 | Msclepharm Combat 100% izolátum | ₽ 2 850 | |
| 3 | SynTrax Nectar | 1 900 ₽ | |
| 4 | Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 | 49 1 490 |
A legjobb savókoncentrátumok sportolók számára
A savókoncentrátumok legfeljebb 85% fehérjét tartalmaznak. Emészthetőségük alacsonyabb, mint a hidrolizátumoknál és az izolátumoknál. De ellentétben a koncentrátumok több növekedési hormont, immunoglobulint, lipidet, laktoferrinet tartalmaznak. De fő pluszuk egy megfizethető ár. Ebben a kategóriában bemutatjuk a 3 legjobb étrend-kiegészítőt, amelyek növelik az edzés hatékonyságát, helyettesítik az étkezés 1-2 étkezését fogyás alatt, javítják az edzés utáni hatást.
Ultimate Nutrition Prostar 100% savófehérje
Értékelés: 4.9
Az Egyesült Államokban jól ismert márka, az Ultimate Nutrition, 1979-ben alakult, sporttáplálkozási termékek széles skáláját gyártja. A szérumpeptidekkel járó innovatív komplexet fokozott emészthetőség, gyors aminosavbevitel a vérben és az anabolizmus hosszú távú támogatása jellemzi.
A savófehérje alkalmas aerob és anaerob edzésekre. Az esszenciális és esszenciális aminosavakat tartalmazza, amelyek az izomnövekedéshez szükségesek. A szamóca, a banán, a vanília, a csokoládé és a málna ízlése.
Egy 2,39 kg-os kannát 80 adaghoz terveztek. Javasoljuk, hogy naponta 1-3 alkalommal vegye be az edzés előtt és után az eredmények javítása érdekében. Energiaérték 1 adagnál - 120 kcal.
méltóság
- felgyorsult izomnövekedés;
- jó ízlés;
- minden típusú képzéshez;
- Az aminosavak teljes listájának részeként;
- azonnal felszívódik;
hiányosságokat
- nem található.
Optimális táplálkozás 100% tejsavó-standard
Értékelés: 4.8
A nagyon hatékony savófehérje minimális mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Segít csökkenteni a bőr alatti zsírt és az izmok megkönnyebbülését, felgyorsítja a test helyreállítását intenzív edzés és fehérje szintézis után, kompenzálja az aminosavak hiányát.
A többlépcsős mikroszűrés után a koncentrátum nagy mennyiségű kalciumot és kis mennyiségű nátriumot visszatart. A szérumpeptidek kiküszöbölik a fehérjeérzés edzés közben és után.
11 íz közül választhat: torta, tejszín, cappuccino, kávé, sütemény, vanília és mások. Számos csomagolási lehetőség áll rendelkezésre: 943, 2350, 4700 g. A felhasználók sok különféle ízlésről, koktélok gyors elkészítéséről és az izomnövekedés felgyorsulásáról számoltak be..
méltóság
- gyorsan oldódik;
- gyors izomépítés;
- lelassítja a zsír felhalmozódását a májban;
- magas emészthetőség;
- különféle ízek;
hiányosságokat
- nem található.
Myprotein Impact savófehérje
Értékelés: 4.7
Ezenkívül a rangsorban az Egyesült Királyságból ismert márka savófehérje volt, amely a megfizethető sporttáplálkozás előállítására szakosodott. Impact Whey Protein elősegíti a súlygyarapodást és a gyors felépülést, hosszan tartó hatással van, javítja a fizikai állapotot és növeli az állóképességet intenzív terheléseknél.
A kellemes ízek hatalmas választéka lehetővé teszi mindenkinek, hogy preferenciáinak megfelelően vásároljon fehérjét. Alap: banán, csokoládé, alma, sütik, vanília és mások. Egy adag 21 g (80%) fehérjét tartalmaz, és energiaértéke 103 kcal.
Fehérjét ajánlott az edzés előtt és után venni, valamint az izomépítés felgyorsítására és a nap folyamán.
méltóság
- ízek széles választéka;
- gyors izomképződés;
- bármilyen intenzitású edzésre alkalmas;
- tartalmazza az összes esszenciális aminosavat;
- kiváló minőségű fehérje;
hiányosságokat
- nem található.
A legjobb savófehérje hidrolizátumok
A savófehérje legtisztább formája a hidrolizátumok. Előállításuk során kifinomult szűrési technológiákat alkalmaznak. Az emészthetőség sebessége meghaladja a koncentrátumokat és az izolátumokat, és gyorsan pótolja az elvesztett energiát. Hátránya az étrend keserű íze. Ezenkívül a hidrolizátumok a fehérje legdrágább formája. Ebben a kategóriában a profi sportolók szerint kiválasztottuk a 3 legjobb fehérjét..
Optimális táplálkozás Platinum Hydro Whey
Értékelés: 4.9
A rangsor tartalmazza az Optimum Nutrition leginnovatívabb savófehérjét. A magasan specializálódott technológiáknak köszönhetően az egyik legtisztább, emellett zsírok, koleszterin, szénhidrátok, laktóz nem tartalmaz, ami lelassíthatja a kiegészítő emészthetőségét és az izom megkönnyebbülés kialakulását.
A Platinum Hydro Whey fehérjét tiltott alkotóelemek hiányában vizsgálták, nem tartalmaz glutént, emésztő enzimeket. Egy adag 30 g ultra-tiszta protein.
Kétségtelen előnye a por gyors oldhatósága, amelyet könnyen és teljesen összekevernek folyadékkal, még egy közönséges kanállal is. A választékban sok íz található, amelyek közül a fő: torta, földimogyoró, krém, eper, menta, vanília, sütik.
méltóság
- innovatív és rendkívül tiszta adalékanyag;
- szupergyors asszimiláció;
- azonnali feloldódás;
- új mikronizált aminosav-rendszer;
- zsír és laktóz nélkül;
- magas fehérjetartalom - 30 g;
hiányosságokat
- magas ár.
BioTech Hydro Whey Zero
Értékelés: 4.8
A savófehérje aktiválja az erőt a fokozott edzések során, javítja a teljesítményt és megakadályozza a fehérje éhezését edzés közben és után. A készítmény nem tartalmaz olyan szennyeződéseket, amelyek késleltetik az anyagcserét. A magas aminosavkoncentráció az izmok számára értékes építőelemeket biztosít a megkönnyebbülés megteremtéséhez.
A finom por jól oldódik vízben, lében vagy tejben. Az keserű ízét a cukor nélküli édesítők semlegesítik. Egy adag 23 g tiszta fehérje és 93 kcal. A készítmény tartalmaz arginint, amely javítja a vérkeringést. Ennek eredményeként növekszik az oxigén és a tápanyagok beáramlása a sejtekbe, ami növeli az edzés minőségét és felgyorsítja az izomnövekedést.
A Hydro Whey Zero Protein elősegíti a test gyors helyreállítását. Fogyasztható étkezés és szárítás közben is..
méltóság
- a legmagasabb tisztaságú;
- magas emészthetőség;
- gyors izomnövekedés;
- nagy mennyiségű fehérje;
- nem tartalmaz doppingot, GMO-t;
hiányosságokat
- magas költségek.
A san platina izolátum legfelső szintje
Értékelés: 4.7
A minősítés során a legjobb minőségű savófehérjét választottuk. A speciális tisztítási és szűrési technológia kiküszöböli a szennyeződéseket. A kiegészítő legfeljebb 93% feldolgozott savót tartalmaz. Nincsenek zsírok, laktóz, cukor.
A cisztein, a glutamin, a laktoferrin, az ásványi anyagok és más tápanyagok részeként, amelyek növelik az immunitást, normalizálják a belső szervek működését, támogatják a testet nehéz terhek során, elősegítik az edzés utáni gyors felépülést.
Számos íz közül lehet választani: csokoládé, joghurt, fagylalt és mások. A por jól keverhető bármilyen típusú folyadékkal, amelyet a test gyorsan felszív. A San Platinum izolátum legmagasabb fehérje más sport táplálékkal együtt vehető be.
méltóság
- szuper tiszta termék;
- nincs ellenjavallat;
- gyors felépülés és izomnövekedés;
- erősíti az immunrendszert;
- laktóztól mentes;
- 18 aminosavat tartalmaz;
hiányosságokat
- magas ár.
A legjobb savófehérje-izolátumok
Az izolátumok nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak - 90-95% tartományban. A legmagasabb biológiai érték, kiegyensúlyozott összetétel jellemzi őket. Ezt a fehérjefajtát a legjobb választásnak tekintik a sportolók körében. Az izolátumok költsége nagyságrenddel alacsonyabb, mint a hidrolizátumoké. A szakemberek szerint a 4 legjobb fehérjét választottuk ki, amelyek a leghatékonyabban segítik az izom megkönnyebbülésének megteremtésében.
Dymatize az ISO-100
Értékelés: 4.9
A rangsorban az első a savófehérje, amelyet a legújabb technológiával állítottak elő, és amely nem tartalmaz zsírokat, laktózt és szénhidrátokat, amelynek eredményeként magas az emészthetősége és elősegíti a gyors izomnövekedést. A Dymatize ISO-100 kiterjedt kutatásokon ment keresztül, amelyek megerősítették hatékonyságát, különösen nehéz terhek esetén. Egy adag 25 g fehérjét tartalmaz, energiaértéke 110 kcal.
A csomagoláson egy Informed-Choice jelölés található. Ez a tiltott anyagok teljes hiányát jelenti, amint azt a vezető nemzetközi doppingellenes laboratóriumok is megerősítették..
10 alapvető íz közül lehet választani, van semleges. A készítményben nincs cukor, a kiegészítést stevia édesíti. Ajánlott naponta többször használni, hogy megkönnyebbüljön az izom, edzés előtt és után.
méltóság
- nincsenek dopping komponensek;
- magas aminosavtartalom;
- gyors főzés;
- különféle ízek;
- nem tartalmaz cukrot, zsírokat, szénhidrátokat;
hiányosságokat
- nem található.
Msclepharm Combat 100% izolátum
Értékelés: 4.8
A savófehérje célja a sovány izomtömeg megőrzése, az intenzív fizikai erőfeszítések helyreállítása és az edzés teljesítményének javítása. Egyesíti az izolátumot és a koncentrátumot, 100% fehérjét tartalmaz, gyorsan felszívódik, nem tartalmaz glutént, színezékeket és más nemkívánatos komponenseket.
Egy adagban az összes szükséges aminosav jelen van. Nem denaturált fehérje előállításában történő alkalmazás magas biológiai értéket biztosít a termék számára. Egy adagban a test 25 g fehérjét kap. 1 adag energiaértéke - 120 kcal.
A por jól keverkedik vízzel és bármilyen más folyadékkal. Az adalékanyagnak hosszan tartó hatása van. A test egy koktél ivása után 8 órán keresztül állandó aminosavszintet kap.
méltóság
- glutén- és laktózmentes;
- javítja a vérkeringést;
- jó ízlés;
- nincs mellékhatása;
- szigorú diétával és szárítás közben megfelelő;
hiányosságokat
- nem található.
SynTrax Nectar
Értékelés: 4.7
A rangsorban helyes helyet elfoglaló fehérje eredeti ízű. Rendkívül tiszta fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz cukrot, zsírokat, szénhidrátokat. A keveréket a legújabb innovatív technológiák alkalmazásával állították elő, amelyek kizárják a kompozíció felesleges ballaszt elemeit, amelyek lassítják az emészthetőségét.
Ennek eredményeként egy koktél megfogyasztása után a test néhány percig megkapja a gyönyörű izmok létrehozásához szükséges anyagokat. A kiegészítő cukormentes. A gyümölcsédesítőknek nincs táplálkozási értéke, egy koktél használata után kizárható a fehérje utóíz megjelenése.
Sok sportoló megjegyezte, hogy a keverék hasonló a természetes juicehoz, tehát a SynTrax Nectar ivása sok pozitív érzetet hoz..
méltóság
- nincsenek zsírok és szénhidrátok;
- tisztítva a laktóztól, a gluténtől;
- magas fehérjetartalom;
- azonnali emészthetőség;
- eredeti gyümölcsízek;
hiányosságokat
- nem található.
Ultimate Nutrition ISO Sensation 93
Értékelés: 4.6
Ez a savófehérje alacsony hőmérsékleten képződik, amely lehetővé teszi a tápanyagok kiegyensúlyozott összetételének fenntartását az izomtömeg növekedéséhez és helyreállításához. Ez magában foglalja a glutamint. Megakadályozza a szövetek pusztulását és erősíti a testtömegét, növeli az aktivitást az edzés során.
További komponensek hozzájárulnak a gyors emészthetőséghez: proteáz és laktáz. Az étrend-kiegészítő egyedisége a kolosztrum - az emlősök kolosztrum, amely vastag sárga folyadék, nagy mennyiségű savófehérjével. Gazdag olyan nyomelemekben is, amelyek jelentősen növelik az immunitást..
A felhasználók tudomásul vették a könnyű használatot, a por gyorsan keverhető, még egy normál kanál mellett, valamint kellemes cukormentes ízeket..
méltóság
- kiegyensúlyozott összetétel;
- kellemes ízek;
- gyors főzés;
- egyedi összetevők a képletben;
- fehérjetartalom - 30 g adagonként;
hiányosságokat
- nem található.
Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
