A boksz harci technikáinak fejlesztése és a jó csapástechnika fejlesztése érdekében bokszpárnát használnak. Ezt az edzőkészüléket sok sporthoz használják. Hazánkban nagy számban készülnek boksz párnák. Sokféle formában vannak, és különböző céljaik vannak..
tartalom
- 1 A boksz párna tulajdonságai
- 2 Mire jó a bokszpárna??
- 2.1 A boksz párna alkotóelemei
- 3 edzésrúgás gyerekekkel
- 4 legjobb Box fali párna
- 4.1 Fairtex UC-1
- 4.2 Ray Sport P93K
- 4.3 Leco Home gp27-0
- 4.4 Green Hill WP-5023
- 4.5 FightTech WB1
- 4.6 Ikrek WML
- 5 Vásárlási ajánlások
- 6 Következtetés
Boksz párna jellemzői
Ezt a sporttulajdonságot a falhoz erősítik. Dermatinnel borított fa alapból áll. A párna belsejében filc és hab van tele. Ezt a lövedéket a lyukasztózsák egyik változatának tekintik, vastagsága 50-100 mm. Ez elég ahhoz, hogy kitaláljuk az atléta rúgásait.
A lyukasztó kialakítása más, mint a párna. Általában henger alakban készülnek, és rögzítéssel rögzítik a mennyezetről. Ez garantálja a sportoló magas fokú védelmét. Egy ilyen héj súlya eléri a 110 kg-ot. Tornatermekben használják sportolók kiképzésére..
Bokszpárna otthon is használható. Segítségével sok sportoló:
- Kidolgozza a megfelelő ütési technikát, javítsa a mozgások tisztaságát és élességét.
- A melegítés során kesztyű nélkül edzje meg ökölét (minden műveletet megfelelően meg kell hibakeresni).
- Javítani kell a harcművészetek során szükséges harci képességeket (az ütés egyértelműsége, a gyűrűben történő mozgás sebessége).
- Élességet szerezzen a mozgásban. Bokszpárnát használnak egy csoportos edzés során egy partnerrel. A kezét tartják, és az edző sportoló megüti. Sőt, a párnát a kidolgozott ütés típusától függően mozgatják. Ez a technika nagy pozitív hatást fejt ki. Növeli a gondolkodás sebességét, és lehetővé teszi a különböző helyzetek kidolgozását..
- Távolítsa el az edzés egységességét. Egy box-lövedék használata negatív hatással van az idegrendszerre. A stressz kiküszöböléséhez szükség van az edzésrendszer megváltoztatására és bizonyos újítások bevezetésére.
- A képzést szisztematikussá tegye. A bokszpárna kompakt mérete lehetővé teszi, hogy vigye magával, utazással vigye magához, tegye fedett és kültéri helyre (ezt a kényelmes rögzítők lehetővé teszik).
- Bármely életkorban részt vegyen az ütközéses edzésen (a lövedék kialakításának egyszerűsége és könnyűsége lehetővé teszi a nők és a gyermekek számára is).
A bokszpárna nagyszerű vásárlás, ha valaki:
- Szereti a különféle harcművészeteket. Nem számít, amatőr vagy profi. Ez a héj mindenki számára segítséget nyújt a hatás és a harci szellem kihasználásában..
- Az otthoni edzést részesíti előnyben. Ez a boksz-tulajdonság költséghatékonyabb, mint egy kis boxzsák..
- Azt akarja, hogy képes legyen kiállni a családja, valamint a rokonok és a barátok mellett. Párna segítségével elsajátíthatja a professzionális utcai harckészségeket és kidolgozhatja a csapás erejét és ügyességét. Ennek a lövedéknek a megvásárlása kiváló megoldás a családjának biztonságához..
- Racionálisan megközelítse a termék vásárlását. A bokszpárnának alacsony ára van. A leginkább szerény pénzügyi lehetőségekkel rendelkező személy megengedheti magának, hogy megvásárolja ezt a dolgot. Ennek előnyei nyilvánvalóak, így a vásárlást biztonságosan nyereséges befektetésnek lehet nevezni.
- Egészséges és erős szellem akar lenni. A boksz-kesztyűkkel együtt vásárolt párna kiváló választás az önfejlesztéshez. Ennek a készüléknek a segítségével otthon fejlesztheti az állóképességet, az akaraterőt, a fegyelem és az állóképességet. A hadviselés technikájának megtanulásával növelheti a kiképző katonák számát.
Bárki tartózkodhat (tinédzser, nő, gyermek, idős ember). Végül is, ha a körülmények megkövetelik, biztonságosan állhat ki magáért. Sok embernek egyszerűen nincs elegendő ideje arra, hogy megfelelő figyelmet fordítson a sportolásra. Korunkban a szekciók és tornatermek látogatása tisztességes pénzt érdemel. Az edzőhelyig vezető út sokáig tarthat, különösen, ha a lakás lakónegyedben van, és a sport infrastruktúra a város központjában.
A bokszfelszerelés megvásárlásával lehetősége nyílik bármikor sportolni, anélkül, hogy az otthoni falakat elhagyná..
Milyen jó bokszpárna?
Nehéz túlbecsülni egy ilyen lövedék előnyeit az olyan sportok számára, mint a bokszpárna. Ennek számos előnye van:
- Ez olcsó. Az akvizíció nem igényel nagy költségeket, bárki, aki sportolni akar, megvásárolhatja.
- A lövedék univerzális. Meg lehet csinálni egy szobában, edzőteremben, az utcán. Nincs korlátozás az életkorra és a nemre, ami a legfontosabb: a vágy.
- Kis méretek. A héj hordozása nem igényel sok erőfeszítést, és a tárolás nem igényel sok helyet.
- Kopásállóság. Egy ilyen termék élettartama hosszú. A párnát később cserélni kell, mint a bokszzsákot és a körtét.
- Jó eredmény. A boksz-lövedék gyakorlása közben egy atléta olyan készséget fejleszt, amely segít neki, hogy kiüti az ellenfelet.
A fából vagy fémből készült keret lehetővé teszi a lövedék rögzítését egy fához vagy más tárgyhoz. Töltőanyagként filc, habgumi, darabokra és lószőrként hozzáadott gumi kerül felhasználásra. A tok bőr ponyva vagy műbőr készül. A vászon és a bőr borítások a leginkább kopásállóak és ellenállnak a mechanikai igénybevételnek (ütésnek). Az élettartamuk hosszabb.
Az ilyen bokszfelszerelés költségeit befolyásolja a töltött anyag, a méretek, az alak és a kárpitozott anyag. A legjobb megoldás egy "G" betű alakú párna fém alapanyaggal. Ez többet fizet, mint más analógok, de az osztályok hatása nagyobb.
Boksz párna alkatrészek
Alapvetően a bokszpárnák összetételük a következők:
- Belül. Fémből készül, vagy ilyen kagyló költségvetési modelljeiben fát használnak.
- A párna kitöltéséhez használt anyag. Az ilyen anyag jelenléte miatt a lövedék rugózó hatása van. Ez befolyásolja a kényelmet, amikor fúj..
- Padding a külső.
- Rögzítések, amelyekkel a lövedéket a falhoz rögzítik a sport kedvéért. A horog a bokszpárna hátulján található meg. Ez egy fa vagy fém keret..
Töltse fel a boksz felszerelést filccel. A belső részben habbetétek vagy gumidarabok lehetnek. Bőr elemek hozzáadhatók a modern átalakítású héjakhoz..
Rúgd edzés gyerekekkel
Lehetséges, hogy a gyermekben erőt fejlesszen ki, és olyan készségeket fejlesszen ki, amelyek lehetővé teszik számára, hogy ezen a sportfelszerelésen végzett órákon keresztül megvédje magát. A kívánt eredmény eléréséhez be kell vonnia az edzésbe:
- Közvetlen sztrájkok. Gyakorolják a jobb és bal oldali ütést. Figyelemmel kell kísérni az ütéstechnika megvalósítását. A felnőtt feladata, hogy ellenőrizze ennek a technikának a helyes alkalmazását..
- Megdöbbentő oldalsó ütések. Itt a technika kidolgozása bonyolultabb, mivel maga az ütés sokkal összetettebb. A gyermeknek el kell viselnie a helyes álláspontot. A sztrájk végrehajtásakor hadtestre van szükség. Ez elkerüli az egyensúly elvesztését ütés közben..
- Dolgozzon egy lyukasztó sorozaton. Ennek a sorozatnak a változata lehet: közvetlen ütés balra, majd közvetlen ütés jobb kezével, oldalsó ütés bal oldallal. A stroke-sorozat alkalmazására való készség garantálja a győzelmet a versenyekben és a versenyeken.
- Megkezdheti a gyermek tanulását, a boksz tapasztalatának és a helyes végrehajtás, a technika ismereteinek függvényében. Amellett, hogy saját képességét is képes ilyen ütések megtételére, ha valaha is részt vettél a bokszban.
Ha nincs ilyen tapasztalat a bokszban, akkor jobb, ha egy profi edző szolgáltatásait igénybe veszi. Képes lesz "beilleszteni" a gyermekekben elvégzett stroke helyes végrehajtásának technikáját, és irányítani azt az osztályban. És otthon a gyerek képes lesz arra, hogy egyedül kiképzi őket egy ökölvívón.
A legjobb Box fali párnák
Héj kiválasztásához érdemes megfontolni a fali párnák legmegfelelőbb lehetőségeit. A felhasználói értékelések alapján összeállított értékelés.
Fairtex UC-1
A fali párna L alakú, és széles körben használják különféle harcművészetek edzésein. A lövedék ideális minden típusú ütés gyakorlására: felső metszés, karok, lábak, térd, soros és egyszintes.
A professzionális sporttermékek gyártásával foglalkozó vállalat méltóan népszerű a sportolók körében. Sportfelszerelését nemcsak tapasztalattal rendelkező sportolók, hanem kezdők számára is használják az edzésükben.
A márka a minőségi termékeiről ismert, amelyeket megkülönböztetnek a tartósság, a praktikum és a kopásállóság. A híres sportmárka széles választéka szép, kellemes, minőségi anyagból készült. A gyártáshoz természetes és szintetikus bőröket használnak, amelyek kiváló minőségű és nagy szilárdságú. Mindezek a márkaelőnyök igazolják a sporteszközök magas árat..
A falra szerelt, 15 kg súlyú készlet, amelyet oldalsó és felső vágások gyakorlására terveztek, szabványos méretű. A külső felület vastag természetes bőrrétegből készül, a belső felülete nejlon bélésből készül. A közepes keménységet gumi morzs és sűrű hab töltőanyag adja.
Fairtex UC-1 előnyei:- hegesztett keret, megbízható;
- kiváló minőségű bőr tok, amely hosszú élettartamot garantál;
- sokoldalúság, lehetőséget adva rúgások, karok, térd és ugrás gyakorlására;
- kontraszt színű jelek jelenléte a fújás pontosságának ellenőrzésére;
- megbízható rögzítés a falhoz horgonyok segítségével;
- az intenzív edzés mellett is tökéletesen megtartja a formáját.
- nagyon magas költség - több mint 28 ezer rubel.
Ray Sport P93K
Az L alakú boxpárnát a falra szerelik, a rögzítőcsavarokat nem tartalmazza, külön megvásárolhatók. A lövedék hatásos az ütközési technikák gyakorlására. Ez a modell harcművészeti csarnokok felszerelésére és kis helyiséggel használható..
A külső borítás mesterséges bőrből készül, fokozott kopásállósággal, garantálva ezzel a modell hosszú élettartamát.
Az oldalsó ütközések és az alulról érkező ütések gyakorlása érdekében a készletfelületek egy bizonyos szögben vannak elhelyezve.
A kiváló minőségű csomagolás hosszú ideig is védi a deformációtól, rugalmasságot és a szükséges merevséget biztosítva.
- megnövekedett erő;
- ütéskor csökkenti a terhet;
- különféle sokk technikák gyakorlásának képessége.
- nincs azonosítva.
Leco Home gp27-0
A moszkvai gyár sportfelszerelések és felszerelések gyártására több mint egynegyed századon át. Választékában óriási mennyiségű áru, bármilyen sporthelyre. A gyár árucikkeinek listájában számos kagyló található a bokszolgárok számára. A sorozat különösen alkalmas kezdőknek. Professzionális ökölvívók számára a gyártó modelljei nem tűnnek különösen alkalmasnak az erő, a kényelem és az egyéb paraméterek szempontjából..
A nagy méretű fali párnák különböző méretű, súlyú és rugalmasságúak. A termékek tokjai elsősorban PVC-ből készülnek, még a műbőr gyártását is rendkívül ritkán használják. A termékek tölteléséhez habgumi, homok, PVC forgácsok kerülnek felhasználásra.
Leco Home gp27-0 Előnyök:- tartós burkolatok;
- a modell alkalmas újonnan érkezők számára.
- nem található.
Green Hill WP-5023
A falra szerelt Green Hill WP-5023-et rendkívül ritkán alkalmazzák az oldalsó ütközések gyakorlására, főleg az egyenesek élesítésére tervezték. A sportoló ennek a lövedéknek köszönhetően tökéletesen fejleszti ki a vállövet, növeli a kitartást, és formálja az izomtömeget és az erőt. Titkosan rögzítse a fal felületéhez. A Green Hill WP-5023 modell célpontként szolgál a bokszoló számára, és helyettesíti a 150 kg-ot meghaladó táskát. Ez a modell felhasználható az edzőteremben és otthon történő edzéshez, a lövedék elasztikus és kemény, hogy vele együtt dolgozzon, meg kell védenie a kezét a sérülésektől, felhelyezve a héjkesztyűt. A héj vastag, valódi bőrből készült tokban van, a tartókeret kiváló minőségű acélból készül.
Green Hill WP-5023 Előnyök:- rugalmas, merev;
- az edzőteremben és otthon;
- vastag valódi bőr tok.
- nem található.
FightTech WB1
A FightTech WB1 felső párna erős fémkerettel rendelkezik, amely egy fa nyírfa alapra van felszerelve. A lövedéknél a sportoló egy felső vágást gyakorol a test felső részére és a fejére, valamint közvetlen és oldalsó ütéseket..
A párnák gyártásánál természetes és szintetikus bőrt és PVC-t használnak, amelyek felelősek a fokozott kopásért. A töltelék általában a textilipar fülével vagy gumiborítással érkezik a rugalmasság érdekében. Vízszintes és függőleges verziójuk van, és több különböző méretű. A gyártó garantálja termékei magas színvonalát és hosszú élettartamát bármilyen intenzitás mellett. A lövedéket sport- és edzőtermekben és helyszíneken használják.
FightTech WB1 előnyei:- fokozott kopás;
- többféle méretben kapható;
- kiváló minőség a gyártótól.
- nem található.
Ikrek WML
Párna a fal felületére. Felső felületén sajátos célnyomok vannak fehér körökben. Nekik köszönhetően a sportoló gyakorolhatja a különböző löketek pontosságát: közvetlen, oldalsó, felső metszetek. A 21 kg súlyú párna sikeresen használható otthoni edzéshez és az edzőteremben.
Ikrek WML előnyei:- a burkolat víztaszító anyagból készül, amely bármilyen időben lehetővé teszi a szabadtéri edzést;
- a burkolat bármilyen falfelületre felszerelhető: beton, tégla, fa.
- nem található.
Vásárlás ajánlások
Kiváló minőségű sporteszközök vásárlásához ne vegye figyelembe az olcsó lehetőségeket. Az alacsony ár gyakran vonzza a vásárlókat, de a képzés során az ilyen héjak nem mutatják a legjobb teljesítményt.
Általános szabály, hogy gyorsan kudarcot vall. A burkolatok felülete meghámozódik és leválódik, a párna elveszíti eredeti formáját. Hamarosan el kell hagyni egy ilyen lövedéket.
Kiváló modelleket választhat a középár kategóriából, nem is beszélve a drága tárgyakról. A magas árat tartósságukkal és kiváló minőségükkel igazolják. A héj még hosszú és intenzív használat után sem veszíti el rugalmasságát és eredeti formáját.
következtetés
Az otthoni edzéshez és osztályokhoz a párna kiválasztása nem nehéz. A lényeg a méret, alak, töltőanyag meghatározása. Ezután kiválaszthatja a gyártót, és kiválaszthatja a kívánt modellt. Vásárlás előtt el kell végeznie a ház falainak szükséges méréseit. Vásárláskor konzultálhat és tisztázhatja, hogy melyik helyiségben célszerűbb edzőzónát rendezni. Végül is, ha egy párnát vékony válaszfalra rögzít, az intenzív edzés közben megrongálhatja.
