A sport hatalom. Természetesen ez egy igaz állítás, mivel az aktív időtöltés javítja a jólétet, a fizikai erőnlét és meghosszabbítja az élettartamot. Jelenleg nagy a választék a különféle sportterületekről, amelyeket egyedileg és professzionális szolgáltatások igénybevételével végezhet. Természetesen a legbiztonságosabb az edzővel folytatott osztályok előnyben részesítése a tudatlanság negatív következményeinek elkerülése érdekében..
Ez a cikk bemutatja azokat a legjobb fitneszklubokat, ahol szakemberek dolgoznak, amelyekkel elérheti a kívánt eredményt..
tartalom
- 1 legjobb prémium fitnesz klub
- 1.1. "Világosztály"
- 1.2 "A-Fitness"
- 1.3. "Orange Fitness"
- 2 legjobb középosztályos fitnesz klub
- 2.1. "Marshal Arts"
- 2.2. "Barbara Fitness"
- 2.3 "KOROLEF FITNESS"
- 2.4. "Leo Fit Bravoo"
- 2.5. "Zorge Fitness"
- 3 legjobb gazdasági fitnesz klub
- 3.1. "Fitness terem"
- 3.2 "MetroFitness"
- 4 Következtetés
Legjobb prémium fitnesz klubok
"Világosztály"
| Hol van | Forradalmi utca, 39/2 |
| Telefonszám | ☎ 7 347 225 10 25 |
| menetrend | hétköznapokon: 6.00-tól 00.00-ig |
| szabadnapok: 9.00 és 00.00 között | |
| Hivatalos honlap | http://worldclass-ufa.ru/ |
Kiváló prémium osztályú fitnesz klub, amely számos sport irányt kínál az alkalmasság fenntartásához, a gyönyörű test felépítéséhez és a nehéz hatékony terhek után pihenéshez. Az osztályok előtt fitnesztesztet hajtanak végre, amelynek alapján egyéni edzési program készül, figyelembe véve az összes tulajdonságot.
A "Világosztály" minőségi, modern számítógépes és mechanikus berendezésekkel rendelkező tornatermekkel rendelkezik. Azok számára, akik először látogatták meg a fitnesz klubot, bevezető leckét tartanak oktatóval. A jövőben az ügyfél választhatja az osztályok önálló folytatását és a személyes edzést.
Az aquazone-ban, amelyre teljes emeletet kiosztottak, látogasson el egy török fürdőre, egy orosz gőzfürdőre és egy jacuzzira. És természetesen az aquazone-ban van egy 25 méteres medence, amelyben több mint 10 osztályt folytatnak. Van külön hidromasszázs terület.
Az aktív játékok szerelmeseinek a legfelső emeleten három játszótér található röplabda, tenisz, labdarúgás és kosárlabda számára, valamint van egy teniszpálya is. Ezen felül az ügyfelek tollaslabdát és asztalitenist is játszhatnak..
A csoportos programok közé tartozik az aerobik, a kerékpározás, az edzés, a Pilates és a jóga. Van egy harcművészeti övezet is, thai boksz és aikido formájában; és olyan táncstílusok, mint a keleti táncok, latin és a modern táncok kevert stílusai.
Gyerekek számára kidolgoztak egy speciális gyermek-fitnesz programot. És felnőttek az osztályok után látogathatnak a fitnesz bárban, a szoláriumban vagy a masszázs terapeután.
Előnyök:- elegáns tervezés;
- korszerű és kiváló minőségű berendezések;
- profi csapat;
- jó szolgáltatás;
- Játszóterek sportjátékokhoz;
- fürdő komplexum;
- medence rendelkezésre állása.
- nem található.
"A-Fitness"
| A cím | Bayazit Bikbai utca, Oktyabrsky kerület 15 |
| Telefonszám | ☎ 7 347 229 46 66 |
| Nyitva tartás | hétköznap: 7.00-tól 00.00-ig |
| hétvégén: 9.00 és 22.00 között | |
| Klub terület | 10 000 m2 |
Az "A-Fitness" egy prémium klub, amely Oroszország 4 legnagyobb városában működik. Az Ufában az "A-Fitness" 3 emeleten terül el, összterülete 10 000 m2. Ez a rangsor legnagyobb fitneszközpontja..
Az első emelet vízisportok számára van fenntartva. 3 medence található: egy 25 méteres sport, 8 sávval, gyermekmedence és egy relaxációs medence jakuzzival. A földszinten különféle csoportos és egyéni vízi edzőórákat tartanak a víz-aerobikról és az úszásról, amelyek között kiemeltük a következőket:
- Az AQUA ABS egy intenzív erőprogram, amelynek célja a hasi izmok erősítése.
- AQUA MIX - erő körkörös edzés, kiegészítő felszerelések felhasználásával.
- DEEP AQUA - edzés fejleszti a légutakat és a szív-érrendszert és a koordinációt. Az osztályokhoz speciális felszerelést kell használni..
- TÍPUSOK - elasztikus akvapálcával történő edzés célja az összes izomcsoport megerősítése, valamint a kitartás fejlesztése és a koordináció javítása.
A fitnesz klub nagy figyelmet szentel a kis vásárlóknak. Ezért van a második emelet nagy része gyermekek számára készült fitnesz órák lefolytatására. Vannak csarnokok csoportos és személyes edzésekhez, aerogogi.
A harmadik emeleten egy nagy edzőterem található, amelynek területe kb. 2000 négyzetméter. Az előcsarnokba az olasz TechnoGym cég megbízható, kiváló minőségű berendezései vannak felszerelve. A harmadik emeleten két terem található az erő- és csoportos edzéshez, tánctermek, kardio- és harcművészeti zónák, valamint a CYCLE stúdió Pro.
A testmozgás után az ügyfelek meglátogathatják a finn szaunát, a török hammamot, a szoláriumot, a szépségszalonot és a fitnesz kávézót. Van egy sportáru-áruház is.
Előnyök:- a klub gyönyörű kialakítása;
- egy fitnesz klub egy nagy medencével és egy tágas előcsarnokkal kényelmes tartózkodást biztosít;
- Nagy ütemterv, sok edzés közül lehet választani;
- a képzés kiválasztását képzett munkavállalók biztosítják;
- a sporttáplálkozás és az áruk üzletének elérhetősége.
- nem mindig udvarias adminisztrátor.
"Orange Fitness"
| elhelyezkedés | Sofya Perovskaya utca, 13/3 |
| Telefonszám | ☎ 347 256 05 61 |
| Munka ütemezése | Hétfőtől péntekig: 18.00–12.00 |
| Szombat és vasárnap: reggel 9-től 11-ig. | |
| weboldal | http://www.orangefit-ufa.ru/ |
Az "Orange Fitness" társaság 34 fitneszklubot foglal magában egész Oroszországban, amelynek szakterülete a magas szintű kényelem, a minőségi szolgáltatás és a képzett edzőszemélyzet létrehozása..
Ufa lakosok számára széles körű szolgáltatást nyújtanak különböző irányokba.
tornaterem
A kényelmes tartózkodás érdekében az edzőterem több zónára van felosztva:
- cardio;
- erősítő edzés;
- bemelegítés és nyújtás;
- szabad súlyok;
- fitnesz bár.
A csarnok kiváló minőségű berendezésekkel van felszerelve, amelyeket az olasz Technogym cég gyárt. A képzés önállóan vagy profi edző részvételével zajlik.
Csoportos osztályok
A klub nagyszámú csoportos edzést kínál: a késharc, az önvédelem edzése, a fizikoterápia, a jóga, a jóga és a gimnasztika várandós anyák számára, nyújtás, pilates, torna, erő, kardio- és funkcionális edzés, aerobika.
Táncórák
A látogatók megtanulják latinul, hastáncot, műanyag szalagot, modern koreográfiát, zumba-t, a modern koreográfia keverékét. Azok számára, akik nem tudják, hogyan kell kiválasztani a megfelelő stílust, van egy tánciskola kezdőknek, ahol mindenki megtanulhatja az alapmozgásokat és alkalmazhatja azokat táncban, és csak akkor dönti el a stílusról.
Tanfolyamok várandós anyák számára
Az "Orange Fitness" segít a nőknek pszichológiai és fizikai felkészülésben a csecsemő születésére. A fitnesz klub a következő szolgáltatásokat nyújtja:
- professzionális nőgyógyász-nőgyógyász;
- speciális gimnasztikai, jóga és vízi aerobik programok;
- előadások, amelyekben felmerülnek a prenatális, szülési és szülés utáni periódusra vonatkozó kérdések.
kineziterápia
A klub fizikoterápiás órákat tart, hogy helyreállítsák a különböző összetettségű izom-csontrendszert.
uszoda
A fitneszklubnak három úszómedencéje van: gyermekeknek, felnőtteknek 25 méteres távolságra és külön medence az akváriás aerobikhoz. Gyerekek számára van egy edzőszekció, egyéni órák, szülinapokat is lehet tartani a medencében. A felnőttek csoportos és egyéni vízi aerobik órákon is részt vehetnek, más úszási stílusban edzhetnek, vagy szabad módban úszhatnak..
Hidrotermikus szolgáltatások
Pihenhet és javíthatja egészségét a jacuzzi, a török hammam vagy a finn szauna látogatásával. Van egy szolárium és masszázs szoba..
Gyerek klub
Gyerekek számára van egy gyermek tábor, melléképület, óvoda, sportszakaszok és egyéb hasznos szolgáltatások.
Előnyök:- magasan képzett edzői stáb;
- gyönyörű diszkrét kialakítás;
- minőségi felszerelés;
- fizikoterápia, kineziterapia;
- tanfolyamok várandós anyák számára;
- gyerekklub;
- medencék rendelkezésre állása.
- légkondicionáló probléma;
- kevés gyakorlóeszköz.
Legnépszerűbb középtávú fitnesz klubok
"Marshal Arts"
| elhelyezkedés | Novozhenova utca, 9 |
| Telefonszám | ☎ 7 347 246 27 22 |
| Munka ütemezése | minden nap: 9.00 és 00.00 között |
| Klub oldal | http://martial-arts.ru/ |
| Egyéves tagság költsége | 15 000 és 38 000 rubel között |
A fitneszközpont különféle fitneszprogramok széles választékát kínálja, valamint aktív sportot és kikapcsolódást kínál.
Látogatói számára egy nagycsarnokot kínál, amely aktív játékokra szólít fel röplabda, futball, tollaslabda, tenisz és asztalitenisz formájában.
A Marshal Arts és a már bemutatott népszerű fitneszközpontok közötti nagy különbség a mászófal jelenléte.
Felszerelt csarnokok vannak harcművészetekhez, kéz a kézhez, boksz, kickbox, aikido, sambo, judo, jujitsu és kung fu számára. A birkózóteremben tatami szőnyegek vannak..
Az erő, a kardio és a személyi edzés egy korszerűen felszerelt tornateremben zajlik. Csoportos tanfolyamok lehetséges a következő területeken: jóga, Pilates, nyújtás, víz-aerobik, gyermek-fitnesz, erő-edzés, keleti tánc és így tovább. Van egy úszómedence, amely felnőtteknek és gyerekeknek vízi aerobik órákat tart..
A finn szaunában, gyógyfürdőben vagy fitnesz bárban edzés után pihenhet..
Előnyök:- számos sport irány;
- hangulatos és barátságos légkör;
- úszómedence és mászófal jelenléte;
- gyermek fitnesz.
- Hiányzik. Ez a kifogástalan hírnevet nyújtó fitnesz klub csak az ügyfelek pozitív véleményeit látja el..
"Barbara Fitness"
| elhelyezkedés | Babushkina utca, 25/1 |
| Telefonszám | ☎ 7 347 292 72 27 |
| Nyitva tartás | Hétfőtől péntekig: 7-től 11-ig |
| Szombat, vasárnap: reggel 9-től 9-ig. | |
| Hivatalos honlap | http://barbara-fitness.ru/ |
| Előfizetési ár egy évre | 7000 - 15 000 rubelt |
A "Barbara Fitness" egy hangulatos és kényelmes létesítmény, amelyhez visszatérni szeretne. Az osztályok előtt a látogatók fitneszteszteken és funkcionális diagnosztikán vehetnek részt..
A fitneszklubban van egy edzőterem, külön területekkel az erőedzéshez és a szabad súlyokhoz. A csoportos edzés két helyiségében olyan órákat tartanak, mint a kerékpározás, fitnesz, jóga, Pilates, erőedzés és aerobika. A tánc iránya olyan stílusokat reprezentál, mint a szalagplasztika, a keleti táncok és a latina. Van egy boksz ring is, ahol vegyes harcművészeti edzéseket tartanak.
A hatékony edzés után pihenhet a török hammamban vagy a finn szaunában. És a szépségszalonban meglátogathatja a szoláriumot, a masszázsszobát, a gyógykezeléseket vagy a kozmetikát.
Előnyök:- hangulatos légkör;
- udvarias személyzet;
- magasan képzett edzői stáb;
- kiváló minőségű szimulátorok;
- átlagos előfizetési ár.
- nem található.
KOROLEF FITNESS
| A cím | Akademika Koroleva utca, 14, a "Star" bevásárlóközpontban |
| Telefonszám | ☎ 7 347 292 99 99 |
| ☎ 7 347 200-11-35 | |
| Munka ütemezése | éjjel-nappal, szünet nélkül és hétvégén |
| Hivatalos honlap | http://korolef.ru/ |
| terület | több mint 2300 m2 |
| Az egyéves előfizetés árán megjelenik | 18 000 rubelt |
A sport- és fitneszkomplexum a Zvezdny bevásárlóközpont harmadik emeletén található. Számos sportzóna található 2300 négyzetméteren: edzőterem, csoporttermi edzések és tánctermek, harcművészetek területe, fürdőfürdő, szépségszalon, gyermekközpont és fitnesz bár is nyitva áll az ügyfelek számára.
A "KOROLEF FITNESS" nagyra értékeli az ügyfelek bizalmát, ezért csak a cégek kiváló minőségű berendezéseivel működik: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS és más világmárkák. És a saját területükön dolgozó szakemberek, akik segítik az ügyfeleket abban, hogy felfedjék potenciáljukat, segítenek személyes képzésükben, az ügyfelek céljainak, preferenciáinak és egészségének alapján.
A fitneszközpont sportok széles választékát kínálja, különböző irányokba..
Harcművészetek
Ez az irány lehetőséget ad arra, hogy kipróbálhassa magát a bokszban, capoeirában, kéz a kézben, taekwondóban és a harcban. Az edzés a gyűrűben zajlik, a modern harcművészetekhez szükséges modern felszereléssel.
tánc
Felhívjuk az ügyfeleket, hogy megtanulják és megtanulják ezeket a táncstílusokat: hastánc, funk, tánckeverék, dancehall, pole tánc, jazz, strip tánc, testballet, zumba, valamint latin-amerikai, klub- és utctatáncok..
tornaterem
Az edzőteremben erő- és kardio edzéseket, erőemelést, crossfit, szabad súlyokat tartanak. Lehetőség van egyéni kapcsolatba lépéssel egy edzővel.
Csoportos osztályok
Csoportos órák: aerobika, kerékpározás, jóga, Pilates, erősítő edzés, TRX, ABS, fitball, mezítláb fitnesz, vízi aerobik, orvosi torna, valamint különféle fitnesz programok.
Különleges képzés
A mindenki számára megfelelő általános ajánlatok mellett a KOROLEF FITNESS képzése:
- Várandós anyáknak. Úgy tervezték, hogy alkalmas legyen, javítsa az egészségét és felkészüljön a szülésre;
- A szülés utáni gyógyulásra;
Korai fejlesztési képzés csecsemőknek 8 hónapos kortól; - Életkorú emberek számára;
- Családi és vállalati képzés;
- Fiatal sportolók számára, érdekes gyermekprogramokkal.
Pihenési és pihenési szolgáltatások
A nehéz nap vagy nehéz edzés után enyhítheti a stresszt, ha a jakuzzival, a török hammammal és a finn szaunával a fürdőkomplexumba látogat. Látogasson el a szépségszalonba is, amely szolárium, gyógykezelések, masszázs, hidromasszázs szolgáltatásokat nyújt.
Van egy fitnesz bár és egy gyereksarok.
Előnyök:- magasan képzett munkavállalók;
- a különféle sportterületek nagy listája;
- speciális programok 8 hónapos kortól csecsemőknek, terhes és idős embereknek;
- a gyermeksarok jelenléte;
- éjjel-nappal végzett munka;
- lehetőséget az előfizetés nyereséges megvásárlására a folyamatos promócióknak köszönhetően;
- nagy edzőterület kiváló lehetőségekkel.
- problémák a parkolóval.
"Leo Fit Bravoo"
| elhelyezkedés | Zentsova utca, 73 |
| Telefonszám | ☎ 7 347 262 91 19 |
| ☎ 7 800 550 39 50 | |
| 1 éves előfizetés | 12 500 rubelt |
| Hivatalos honlap | https://leofitclub.ru/ |
| Klub terület | 3500 m2 |
A "Leo Fit Bravoo" területe 3500 négyzetméter. A földszinten van egy 25 méteres medence, egy Kneipp ösvény, egy medence vízi aerobikhoz és egy jacuzzi. Az osztályokat gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt tartják. Itt található a török hammam is.
A földszinten van egy nagy edzőterem, külön területekkel a kardio, a crossfit és a harcművészetek számára, például szambo, kéz a kézben és a lányok ökölvívása. Sporttáplálkozást itt is vásárolhat egy speciális üzletben..
A második emeleten egy nagy és kicsi helyiség található a csoportos edzésekhez, egy kerékpáros terem, női és férfi öltözők és zuhanyzók, finn szaunák és fitnesz bár.
A csoportos osztályok olyan területeket foglalnak magukban, mint a tai-bo, a jóga, a Pilates, a kerékpározás, az nyújtás, a BOSU, a funkcionális, az alsó test, a teljes test és a táncterületek - a Belly Dance és a Zumba. Van egy gyerekszoba gyermekek számára és gyermekek fitnesz órái..
Előnyök:- világos design;
- jó ár-érték arány;
- képzett oktatók;
- kiváló szolgáltatás;
- jó választék a különböző irányokból;
- medence és Kneipp ösvények jelenléte;
- gyermek szoba és gyermek fitnesz.
- Gyakran problémák vannak a parkolóval.
"Zorge Fitness"
| A cím | Richard Sorge Street |
| Telefonszám | ☎ 7 347 226 99 99 |
| Működési mód | éjjel-nappal |
| Hivatalos honlap | http://zorgefitness.ru/ |
| Egyéves tagság költsége | 45 000 rubeltől |
A fitneszközpont színes helyen, az M. Gafuri nevű parkban, erdős környezetben található, amely csodálatos légkört teremt. Minden ügyfél az osztály előtt látogathat az orvos irodájában. És azoknak a szülőknek, akiknek senki sem hagyhatja el gyermekét, egy gyermekszoba működik.
A "Zorge Fitness" sportban aerobikot végezhet, vagy csak úszhat a 25 méteres felnőtt vagy gyermek medencében. A harcművészetek rajongói számára a harcművészeti teremben nyolcszögletű és profi gyűrű kerül felszerelésre, ahol boksz, kickbox és Mix Fight órákat tartanak. Edzőterem nyitva áll a kardio- és erőedzéshez.
Vannak csoportos edzések is: Pilates, jóga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, testépítés, nyújtás és sok más irány. Ezen felül táncolhat, például latina, hastánc, zumba, Dirty Dance, Ragga és Bachata. Gyerekek számára van fitnesz.
A kikapcsolódáshoz kipróbálhatja a hidromasszázst és a jacuzzi, vagy látogasson el a finn szaunára és a török hammamra. A klubban van egy masszázsszoba, valamint vízszintes és függőleges szolárium..
Előnyök:- hangulatos légkör;
- kényelmes körülmények;
- széles választék a sport célállomásokról;
- medencék és fürdőkomplexumok jelenléte;
- gyerekszoba.
- magas előfizetési költség;
- parkolási problémák.
A turisztikai osztály legjobb fitnesz klubjai
"Fitness terem"
| elhelyezkedés | Október Avenue, 4/1 |
| Telefonszám | ☎ 7 347 224 23 23 |
| Működési mód | minden nap: 06.00-tól 02.00-ig |
| weboldal | https://www.fitnesshallufa.ru/ |
| Mennyibe kerül az előfizetés: | |
| egy éves | 9 900 dörzsölje. |
| havi | 2 500 dörzsölje. |
A "Fitness Hall" azok számára ajánlott, akik nem drága belső berendezéssel, a legmagasabb szintű kiszolgálással és különféle kellemes kiegészítő szolgáltatásokkal foglalkoznak. Ez a fitnesz klub tökéletesen ötvözi a hangulatos légkört, a diszkrét belső teret, a szokásos szolgáltatások és felszerelések elérhetőségét, valamint az oktatók professzionális megközelítését. Fontos pozitív kiegészítés az ingyenes háromszintű parkolás.
A fitnesz klub egy kis területén található:
- Gym. Kis mennyiségű prémium minőségű berendezést telepítettek a csarnokba.
- Cardio. Egy nagyon kényelmes megoldás az, ha a kardiozónát elkülönítik a fő tornaptól.
- Harcművészeti Terület. Itt van a gyűrű és a harcművészethez szükséges összes felszerelés.
- Van még 2 szoba csoportos edzéshez és stúdió az egyéni órákhoz. A klub több mint 30 féle különféle irányt tanít, többek között: jóga, nyújtás, lépés, pilates, erősítő edzés, aerobik zenével, zumba, hip hop, műanyag szalag és keleti tánc.
- Rekreációs terület. Az ügyfelek meglátogathatják a masszázsszobát, elmenhetnek a finn szaunába vagy a török hammamba..
A „Fitness teremben” táplálkozási tanácsadók is kaphatnak tanácsot, és fitneszteszteken is részt vehetnek.
Előnyök:- olcsó árak;
- képesített edzői stáb;
- hangulatos légkör;
- kiváló minőségű felszerelés;
- nagy ingyenes parkoló.
- kis számú szimulátor.
"MetroFitness"
| Klubok címe | Telefonszám |
| Mendeleev utca, 137 | ☎ 7 347 257 77 78 |
| Gagarina utca, 1/3 | ☎ 7 347 257 78 77 |
| Cosmonauts Street, 12 | ☎ 7 347 257 78 79 |
| Munka ütemezése | éjjel-nappal |
| Az éves előfizetés ára | 9 000 rubelt |
Az első dolog, amelyre figyelni kell, egy egységes kártya, amely a MetroFitness hálózat minden klubjában érvényes. Ezért bárhol is van, a fitneszközpont mindig a közelben lesz.
Minden klubnak van egy kis edzőterme, felszereléssel minden izomcsoport számára, beleértve a kardiovaszkuláris felszerelést. Meg tudod csinálni magad vagy személyi edző részvételével. A csoportos edzőteremben edzéseket tartanak olyan területeken, mint tai-bo, hatha jóga, nyújtás, fitball, step aerobika, tabata, erőedzés, Pilates, kundalini jóga, Step Interval, műanyag szalag, latina és mások.
A kikapcsolódáshoz az infravörös szaunába vagy a fitnesz bárba juthat..
Előnyök:- költségvetési árak;
- csoportos osztályok széles választéka;
- képzett és udvarias munkavállalók;
- infravörös szauna.
- zsúfolt tornaterem.
következtetés
A különféle sportterületekre szakosodott edzők professzionalizmusának, valamint a kiváló minőségű és megbízható szimulátoroknak köszönhetően gyorsan elhozhatja testét nyárra, javíthatja egészségét, vagy csak egy szép, jó állapotban tarthatja testét. A legjobb fitneszklubok besorolása segít kiválasztani azt az intézményt, amelyik megfelel a kiválasztási kritériumoknak..
