A meleg időjárás megjelenésével sokan elkezdtek gondolkodni testük állapotáról, megjelenéséről. Nem mindenki tudja kényszeríteni magát a rendszeres testmozgásra. A legtöbb inkább nem a sport, hanem a testnevelés szerelmeseinek szenteli az időt a sportnak. Ezek az emberek preferálják a fitneszklubokban tartott órákat, ahol nemcsak haszonnal tölthet időt, hanem tapasztalt edző tanácsát is kaphatja, aki a hallgató erőfeszítéseit irányítja az adott ügyfél által megkövetelt célok elérése érdekében. Jelenleg számos városban számos fitnesz központ található, és Szamara sem kivétel. Annak érdekében, hogy tetszés szerint válasszon egy klubot, összeállítottuk a 2020-as Samara legjobb fitnesz klubjainak osztályozását, és megvizsgáltuk az edzőtermi osztályok kiválasztásának kritériumait is..
tartalom
- 1 Hogyan válasszunk ki egy jó fitnesz klubot??
- 1.1 Az osztályok számára a legjobb hely kiválasztásának kritériumai:
- 2 Szamara legjobb fitnesz klubjainak osztályozása
- 2.1 Császári fitnesz
- 2.2 Új tornaterem
- 2.3 Hippodrome aréna
- 2.4 Botek Fitness
- 2.5 Tornaterem
- 2.6 Luxus fitnesz
- 3 Következtetés
Hogyan válasszunk ki egy jó fitnesz klubot??
Nem szabad az órákra az első tárgyalót választani, anélkül hogy előzetesen megvizsgálták a városban elérhető intézményeket. Nagyon fontos, hogy minden lecke pozitív érzelmeket keltsen és elősegítse a kívánt eredmény gyorsabb elérését - egy gyönyörű test.
Az osztályok legjobb helyének kiválasztásának kritériumai:
- Mindenekelőtt ajánlott figyelni a fitnesz klub helyére. Minél közelebb van otthonához vagy irodájához, annál könnyebb lesz hozzá jutni és annál könnyebb motiválni. Sok oktató azt javasolja, hogy gyalogosan találjanak egy osztálytermet, ez egyszerre 2 előnyt kínál: egyrészt gyorsan eljuthat a helyre, másrészt a séta egyfajta bemelegítés lesz az edzés előtt..
- Rendelkezésre áll egy ingyenes próbaóra. Lehetővé teszi az összes elérhető szimulátor tesztelését, a helyiség tanulmányozását és az itt kiképzett más emberek tanulmányozását. Célszerű az osztályok teljes ciklusát végigmenni - az öltözőszoba tanulmányozásától a zuhanyozásig. Ha az intézmény nem nyújt ingyenes első leckét, akkor fel kell kérnie az edzőt, hogy szervezzen egy túrautazást az edzőteremben annak érdekében, hogy általános képet kapjon a fitneszközpontról..
- A látogatók száma. Ez a kritérium szintén nagyon fontos. Mivel az edzőterem zsúfolt, néha a sportolóknak sorban kell várniuk egy adott edzőnél vagy a zuhanyzóban. A látogatók lehetséges számának felmérése érdekében javasoljuk, hogy érkezzen a csarnokba abban az időpontban, amikor a látogatást tervezi.
- Az öltözők és a zuhanyok mennyisége és tisztasága. Ez egyben a fitnesz klub kényelmes használatának egyik fontos kritériuma. A tisztaság fontos az általános higiénia fenntartása szempontjából, a kabinok száma befolyásolja a látogatók kényelmét és a hallban töltött időt.
- Az edzőterem műszaki felszerelése. Minden szimulátornak működőképesnek kell lennie, és minden típusú edzéshez (kardio, levegő stb.) Elegendő mennyiségben kell őket bemutatni. Minél változatosabb szimulátorokat tart az edzőterem, annál jobb. De ne felejtsük el, hogy ugyanazokat a szimulátorokat nem szabad egyetlen példányban bemutatni, mivel ez sorokat hozhat létre a gyakorlásból..
- Megfelelő képesítéssel rendelkező oktatók jelenléte. Sajnos az utóbbi időben olyan emberek, akik nem rendelkeznek speciális végzettséggel és releváns ismeretekkel, egyre több képzést vonzanak, ezért a képzés nemcsak nem szolgálja a hallgatót, hanem árthat neki, sőt sérülést is okozhat..
- Kényelem és a héjak megfelelő elrendezése. Határozottan javasoljuk, hogy ellenőrizze az egyes héjakhoz való megközelítés kényelmét, és ellenőrizze, hogy azok mind vízszintesen vannak-e és biztonságosan rögzítve vannak-e. Nem kevésbé fontos az egységek egészsége, mivel az ügyfelek biztonsága közvetlenül függ azoktól.
Szamara legjobb fitnesz klubjainak értékelése
Imperial fitnesz
Cím: Samara, Moskovskoe autópálya, 163a, Empire bevásárlóközpont, 1. épület
Telefon: ☎ + 8 (846) 240-60-60
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 07:00 és 23:00 között, szombaton, vasárnap 09:00 és 22:00 között.
Internetcím: [email protected].
Az intézmény az Empire bevásárlóközpontban található, az 5. emeleten. Kényelmes elhelyezkedésének köszönhetően - a belvárosban, a klub népszerű a helyiek körében. Az épület könnyen megközelíthető, a parkoló tágas és a bejárat közelében található. A fitnesz klub 2 emeletet foglal el, a földszinten van egy tornaterem, egy nagy terem csoportos sportokhoz, egy szoba gyermekek számára (érdekes gyermekprogramokkal), egy melegítő szoba. A második emeleten 2 úszómedence található, szauna jakuzzival, valamint helyiségek csoportos osztályokhoz.
A központ kényelmes feltételeket teremtett annak érdekében, hogy a figura nyárra rendbe álljon. A klub prémium intézményekhez tartozik. Tehát itt minden látogatónak cipővédőket kínálnak, a recepció előcsarnokában törülközőt kaphatnak, melynek költségeit tartalmazza az előfizetés, és van egy kávézó is, ahol az órák után snack lehet. Biztonság van a rend fenntartásában és a látogatók biztonságában. A látogatók személyes tárgyainak tárolására a földszinten vannak széfek.
A Fitness Empire edzőterme kiváló felszereléssel, felszereléssel lehetővé teszi mindenféle edzés elvégzését - kardió, erő és egyéb. Van még egy gyerekszoba és egy bemelegítő szoba. Azok a csoporttermek, ahol sok edzés közül lehet választani, szintén népszerűek a látogatók körében..
A második emeleten két medence (gyermekek és felnőttek), egy jakuzzi, nedves és száraz fürdő és öltöző található..
Az intézmény tiszta, folyamatosan nedves tisztítás. A latrinek mindig szappanja, WC-papírja, papír törülközője van a kezéhez. A vízhűtők és a poharak mindenütt vannak felszerelve, amelyek rendszeresen cserélnek használat közben..
A professzionális oktatók segítenek az ügyfeleknek elérni potenciáljukat, és a gyengeségekre összpontosítani. A csoporton kívül lehetőség van egyéni lecke megrendelésére egy oktatóval is, amelynek költsége 700 és 1500 rubel között lesz, az oktató kategóriájától és az oktatás típusától függően.
Havi előfizetési díj - 6600 rubel.
Előnyök:- egy tágas előcsarnokkal, nagy medencékkel, játszószobával rendelkező intézmény bármilyen képzésre alkalmas;
- nagy számú zóna a különböző izomcsoportok edzésére;
- kényelmes elhelyezkedés (a város központi területe);
- magasan képzett és udvarias munkavállalók;
- jó ár-érték arányú szolgáltatások.
- nem minden ügyfél engedheti meg magának a fitnesz klub szolgáltatásának költségeinek megfizetését.
Új tornaterem
Cím: Szamara, Moszkva autópálya, 17, "Sport erő" bevásárlóközpont
Telefon: ☎ + 7 (846) 277-80-00
Nyitva tartás: naponta 07:00 és 24:00 között
Internetcím: http://newgymsamara.tilda.ws.
A létesítmény a függőleges felhőkarcolóban helyezkedik el, és Szamara egyik legnagyobb fitnesz klubja. A klub hatalmas területe - 3500 m2, és a Technogym kiváló minőségű berendezéseivel van felszerelve. Van egy súlyzós edzőeszköz, csoportos programok, szabad súlyok, nyújtás, kardiovaszkuláris felszerelések, ciklikus.
A szervezet panorámás ablakokkal rendelkező modern épület 4. emeletén található, ahonnan csodálatos kilátás nyílik a városra. A csarnokba való belépéshez minden ügyfélnek külön kulcskártyát adnak ki. Számos szimulátor lehetővé teszi, hogy különböző irányokon folytassa az edzéseket, részt vehet mind csoportos, mind egyéni órákon. A csoportos edzések változatosak, a táncolástól a testépítők edzésig.
Az öltözőben mintegy 300 szekrény található, ami nagyszámú látogató számára lehetővé teszi a kényelmes befogadást. Van még zuhany és WC. A haj szárításához hajszárító található, amely ingyenesen használható. Minden szobában van vízhűtő. Havi előfizetési ár - 1300 rubel.
Előnyök:- változatos specializáció;
- hivatásos oktatók;
- minden kényelmet létrehozott az ügyfelek számára (vízhűtők, hajszárítók, egyedi szekrények);
- költségvetési árak.
- gyakran jelennek meg a hálózaton olyan vásárlói vélemények, akik elégedetlenek voltak a személyzet durvaságával és közömbösségével (az oktatók kivételével);
- néhány oktató megengedi magának, hogy késik az órákon;
- nem minden szobában van légkondicionáló, ami bizonyos nehézségeket okoz a nyári meleg időjárás gyakorlása szempontjából;
- minden ügyfél elküld egy hirdető SMS-hírlevelet, amelyet csak egy speciális szám hívásával lehet letiltani.
Hippodrome Arena
Cím: Szamara, Kirova prospektus, 320 A
Telefonszám: ☎ + 7 846 302–70–22
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 07:00 és 23:00 között, szombaton, vasárnap - 09:00 és 21:00 között.
Internetcím: http://www.mtl-fitness.ru/ippodrom-arena.
Az Arena Racecourse egy nagy sportkomplexum, amely már régóta elnyerte az ügyfelek bizalmát, és amely nemcsak modern edzőteremmel, hanem két úszómedencével (felnőtt és gyermek), valamint egy szaunával is rendelkezik..
A látogatókat mindkét csoportos tanfolyamon (vízi aerobik, táncórák, jóga, Pilates, erőn alapuló edzés és még sok más), valamint egyéni személyi edzővel vehetik igénybe. Itt mindig kaphat szakmai tanácsokat az izomcsoport edzésének kiválasztásáról, amely külön figyelmet igényel..
Gyerekek és tinédzserek számára itt rendeznek táncszakaszokat, sport- és fejlesztési programokkal, úszási órákkal 4-15 éves korig, curling, jégkorong, különféle harcművészetek és műkorcsolya.
A hitelesített fitnesz klubban az első látogatáskor egyéni szerződést kell kitölteni, létrejön a látogató profilja, és egy webkamerán keresztül fénykép készül, hogy egy adott személyt összekapcsolja a klubkártyával.
Kellemesen meglepni fogja azt az látogatót, aki először jött az intézménybe, egy kosár cipővédővel a bejáratnál, állandóan jelenlévő adminisztrátor a recepción, és saját orvosa jelenléte, aki egy új kliens első vizsgálatát végzi.
A földszinten van egy kávézó, ahol étkezni lehet (emellett elsősorban egészséges és egészséges ételeket kínálnak). Azok számára, akik elfelejtették a sporteszközöket, lehetősége van mindent megvásárolni a helyszínen egy kis üzletben.
Mindig szükség van egy nagy medencére felnőttek számára - itt sportolók edzhetnek, vannak sávok ingyenes úszásra, ahol úszhatnak más gyakornokok társaságában, valamint egy külön sáv várandós anyáknak és csecsemőszülőknek.
Mivel az intézmény elsősorban iskolások és fogyatékossággal élő személyek óráinak vezetésére specializálódott, a tanulmányi időszakban nem mindig lehetséges bejutni a nagy medencébe sorban várakozás nélkül..
Az öltözőket félóránként takarítják meg, minden vészhelyzet esetén (vízkiömlés stb.) A személyzet haladéktalanul reagál..
Az edzőterem kicsi, szinte az összes szimulátor egyetlen példányban kerül bemutatásra, ezért sorok alakulhatnak ki. A rendszeres látogatók tanácsa szerint a csarnokot akkor érdemes meglátogatni, amikor a látogatók beáramlása minimális - kora reggel vagy késő este.
A kínált szolgáltatások teljes köréből kiemelhető a saját jégpálya jelenléte. Mivel itt azonban nem fizet fizetett korcsolyát, a látogatóknak aggódniuk kell az összes szükséges felszerelés előrevásárlásával kapcsolatban.
Az intézmény saját alkalmazásával rendelkezik, ahol megtudhatja a híreket, a munkatervet, az, hogy mennyit ér ez vagy az a lecke, és még sok minden mást..
Előnyök:- egy részvényt tartalmazó egy hónap alatt az átlagos ára 2200 rubel;
- vannak turistaosztályú szolgáltatások, amelyek nagyon kedvezőek az időskorúak és a hallgatók számára;
- minden öltözőben egyedi elektronikus kulcs;
- rendszeresen tartanak különféle promóciókat, amelyekre előfizetéssel jó kedvezménnyel lehet megvásárolni;
- szép belső;
- új látogató gyors és teljes regisztrációja megállapodás megkötésével.
- egy modern intézményben a Wi-Fi teljesen hiányzik;
- nincs törölköző;
- nincs korcsolyapálya kölcsönzése.
Botek Fitness
Cím: Samara, avenue Karl Marx, 55
Telefonszám: ☎ + 7 846 979–19-79
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 07:00 és 23:00 között, szombaton, vasárnap - 08:00 és 22:00 között.
Internetcím: botek-fitness.ru.
A Botek fitneszklubok hálózatában 2 település található a városban. A wellness típusú létesítmény egyenlő részarányban áll a testmozgás területén, amely magában foglalja a tornatermet, a csoportos edzőtermet és a harcművészetet; valamint a vízkezelési területek, beleértve a szaunát, kádot, medencét, relaxációs területet. A fitnesz típusú létesítmény edzőteremből, csoportos edzőteremből, funkcionális gyakorlatokból, valamint egy kicsi vízi övezetből áll, amely medencéből, szaunából, szoláriumból áll.
A sikeres létesítményt élénk narancssárga színben hajtják végre, a medence szokatlanul festett mintázatú, a szaunát fa díszíti és pihenést kínál. Az udvarias személyzet hozzájárul a jó hangulat kialakításához és fenntartásához..
Mindig sok látogató van itt, mivel a Botek fitnesz klub a város egyik legolcsóbb. Számos ügyfél érkezik ide még a város másik végéből - annyira jövedelmező a központban tanulni.
A csoportos órákra való belépéshez legalább egy nappal előre be kell jelentkeznie. Általában nagyon sok ember van ebben az osztályban, és nem mindig kényelmes a zsúfolt és eldugott helyiségben tanulni. Ennek ellenére, ha a látogatásának megfelelő időpontot választja - kora reggel, délután, ünnepnapokon -, szinte egyedül is gyakorolhatja.
Az edzőterem is népszerű, a futópadok gyakran elfoglaltak, gyakran sokáig kell várniuk, hogy hozzájuk forduljanak. De más területeken is mindig megtalálhat ingyenes szimulátorokat. Mivel az egész csarnok különféle szimulátorokkal van bélelt, nincs szabad hely a bemelegítésekhez és szakaszokhoz, ami sok látogató számára nem tetszik.
A boteki medence szerkezetében különbözik a többi hasonlótól, mivel a zuhanyzók és az öltözők az alagsorban találhatók, és mosás után át kell lépnie a lépcsőn és a folyosón, ha nedves. Ugyanakkor közvetlenül a medence elõtt van egy közös zuhanyzõ a férfiak és a férfiak számára, ahol ismét moshat és mehet a medencébe..
A medence kicsi, nincs úszásra szolgáló sáv, ezért minden úszó hibásan úszik és zavarja egymást. A víz a medencében nem túl tiszta, a látogatók panaszkodnak a hajba kerülésbe és a fehérítő erős szagába. Ennek oka az a tény, hogy az adminisztráció nem követeli meg az úszósapka kötelező viselését.
A klub-vásárlók tudomásul veszik a szauna helyének kényelmét - közvetlenül a medencében fekszik, így melegíthetsz oda, ha hideg a víz..
A szolgáltatás hátrányai között sokan azt említik, hogy a fő bár az előcsarnokban helyezkedik el, a medencétől távol, és így azoknak, akik fürödni szeretnének egy harapnivalót vagy gyümölcslevet inni, törölniük kell magukat, ruhát kell cserélniük és el kell hagyniuk a medencét. A medence bárban kínált termékek listája kicsi, többnyire csak tea és gyümölcslevek.
Előnyök:- árkategória középosztálybeli vásárlók számára;
- udvarias személyzet;
- szép belső.
- nagy számú látogató, ami kényelmetlenséget okoz az órák során;
- A medencevíz nem mindig tiszta.
Sportgyár
Cím: Samara, st. Novo-Sadovaya, 106, épület. 155
Telefon: ☎ + 7 846 270–37–77
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 08:00 és 23:30 között, szombaton, vasárnap - 08:00 és 20:00 között.
Internetcím: http://sportzavod-samara.ru/.
Az intézmény 4 emelettel rendelkezik, és kifogástalan hírnévvel rendelkezik Samara városában. Minden osztálytermet fel vannak szerelve a legújabb technológiával.
Az intézmény "chipei" között megkülönböztetheti a kardio-filmet, ahol nem csak edzhet, hanem filmeket is nézhet.
Az edzőterem teljes mértékben elfoglalja az egyik emeletet, sokféle fitneszfelszereléssel van felszerelve, emellett van egy bokszgyűrű, TRX zóna. Minden berendezés megbízható és kiváló minőségű. A kemény erőn történő edzés után pihenhet a medencében vagy a szaunában..
A szakértők szerint a kezdőknek a legbiztonságosabb az első edzéseiket tapasztalt edző irányítása alatt lebonyolítani, és elég sokuk van: ezek többsége több mint 10 év tapasztalattal rendelkezik a fitnesziparban..
A központ a csoportos osztályokra összpontosít, a legnépszerűbb csoportok a táncórák és az alakító iskola. A csoportos osztályok számára 2 előcsarnok van kiosztva: az egyik - beltéri - a csendes edzéshez itt folynak jóga, tánc és alakítás, a második - nyitott - az erő- és kardioórákhoz. Minden osztály nagyon érdekes, és a látogatók igénye van..
A központ tele van, kora reggeli órákban és késő este már majdnem elhagyatott.
Sok vásárló érdekli a Sportgyár fürdõszobájának és zuhanyzójának jellemzõit - itt a nők és a férfiak számára közös, ami lehetõvé teszi, hogy pihenjen a lelki társával. Regisztrálhat az aerobik órákra a medencében. Maga a medence kicsi, a víz benne néha hideg.
A klubban a Wi-Fi nem mindig működik, ami némi elégedetlenséget okoz a látogatók körében.
Előnyök:- érdekes és változatos csoportos programok;
- Az akciókat rendszeresen megtartják, a rendszeres vásárlók számára kumulatív árengedményt nyújtanak;
- tapasztalt és udvarias oktatók;
- jó fürdő komplexum.
- a látogatás költsége meglehetősen magas;
- kopott edzőket találnak a felszerelések között;
- kicsi és hideg medence;
- A Wi-Fi nem mindig működik.
Luxus fitnesz
Cím: Samara, st. Solar, 30
Telefon: ☎ + 7 846 372-50-50
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 07:00 és 23:00 között, szombaton, vasárnap - 09:00 és 22:00 között.
Internetcím: http://luxuryfitness.ru.
A fitneszklub 3 emelettel rendelkezik, a helyiségek teljes területe 3300 m2. Az intézmény tulajdonosai azt állítják, hogy itt létrejönnek a teljes sportolás feltételei: a légkondicionáló rendszer minden szobában optimális mikroklímát biztosít, a háromdimenziós világítási rendszer lehetővé teszi, hogy edzés közben ne feszítse el a látását, minden felszerelés kiváló minőségű és modern..
Itt részt vehet egy csoportórán, vagy edzést vehet le egyéni edzővel. A csoportos osztályok között megkülönböztethetők a tánc, a jóga, a Pilates, az edzés, a harcművészetek órái. Egy egyéni órában feladatokat kínálnak, amelyek az adott látogató sajátos fizikai formájához igazodnak. Az edzők ígéretet tesznek arra, hogy pozitív motivációt és sikerekre vágynak..
A vízügyi eljárások közül egy nagy (25 méter) sportmedence, valamint egy meleg gejzírrel és vízeséssel ellátott gyermekmedence áll rendelkezésre. A vízi tevékenységek szerelmeseinek változatos programot kínálnak: aqua-aerobik, úszás, várandós anyák számára készült aqua-fitnesz, fogyatékkal élők rehabilitációs programjai. Van egy nagy jakuzzi kád és száraz szauna. A meleg évszakban az aqua-övezetből a medencével, a napozóágyakkal és a minibárral mehet a nyílt nyári zónába..
A klub neve arra utal, hogy az árak itt messze vannak a költségvetési áraktól - az előfizetés minimális költsége havi 5000 rubel.
A központ mindig tiszta és kényelmes, a személyzet mindig udvarias és mindig készen áll a segítségre. Gyermekes szülők számára van egy gyermekklub, ahol gyermekét hagyhatja a képzés időtartama alatt..
Előnyök:- kis látogatók száma;
- nyári zóna jelenléte;
- udvarias személyzet;
- apró, de kellemes apró dolgok - vízhűtő, ingyenes törölköző, cipőfedél a bejáratnál.
- kis parkoló;
- sok szánalmas ügyfél;
- nem a legkényelmesebb hely.
következtetés
Egy olyan fitnesz klub kiválasztása, amelybe örömmel kíván menni, nem könnyű feladat. Nagyon fontos, hogy az osztályok nemcsak a test számára jótékony hatást gyakorolnak, hanem erkölcsi megelégedést is elérjenek, és miután elhagyták a helyiséget, vágyakoztak arra, hogy ismét visszatérjenek oda. Azt szeretném, ha a lehető leghamarabb megtalálná az „ugyanazt a klubot”!
