Tenger-tenger, annyira szeretettel vonzza, és felkéri Önt, hogy áztassa sós ölelését. De ahhoz, hogy megfeleljen a strandszakasznak, meg kell szorítania a testet, nem feledkezve meg a sajtóról. A lényeg itt még a körülvevők görbe pillantása sem, hanem a saját önértékelésük, amely laza hasától szenvedhet. Cikkünk bemutatja a legjobb sajtó-szimulátorok besorolását 2020-ra. Mellesleg, ez nem csak azok számára lesz releváns, akik szeretik a sós vizekben fröcskölni, hanem azok számára is, akik szeretnének egy szép és tónusú hajat látni a tükörben.
tartalom
- 1 Hogyan válasszuk ki
- 2 típus
- 3 A legjobb sajtó-szimulátorok besorolása 2020-ban
- 3.1 Sajtópad Sport Elit "AB King"
- 3.2 BRADEX Grace SF 0019
- 3.3 A préskerék Artist ES-0808
- 3.4 Univerzális edzőgép Indigo Ab Rocket IRSB 70
- 3.5 BRADEX inga
- 3.6 Teljes mag
- 3.7 Állítható összecsukható pad a LifeGear 76200 préshez
- 3.8 Sport Sport Elite AB Doer univerzális edzőgép (GB-9160/9102)
- 3.9 Hasiizmok edzője Reverzibilis monolit
- 4 Következtetés
Hogyan válasszuk ki
Hogyan válasszuk kiElőször tudnia kell, hogy a hasi prés minden szimulátorát két kategóriába lehet osztani: statikus és dinamikus. A statisztikai eszközök nagyrészt nem mozognak, és használatuk során az ember önmagát mozgatja. De azokat a mobil eszközöket, amelyek célja a rugalmas has létrehozása, dinamikusnak tekintik.
A sportfelszereléseket amatőr és professzionális eszközökre is lehet osztani. Az első típust könnyen telepítheti otthon, a második típus pedig általában nehéz, ezért tornatermekbe vásárolják.
Nos, és természetesen nem szabad elfelejtenünk, hogy az eszközök padlóra szerelhetők, de falra szerelhetők is. Ezért, ha azonosítja a kiválasztási kritériumokat, ne feledje ezeket a pontokat.
típusok
- Padok. A tornapad formájában készített sporteszköz sokféle gyakorlatot tesz lehetővé, lehetővé téve, hogy ne csak javítsa, hanem a fenék és a lábak fel is pumpálódjon, és a kis gerincizmok fejlesztésére összpontosítson..
- Fotelekkel. A székmechanizmusok a hasi izmok minőségi munkájára irányulnak, lehetővé téve a terhelés csökkentését és növelését. A speciális rugók részlegesen enyhítik a gerinc stresszét.
- Vízszintes sáv és rudak. Ezek szögletes, csúszó, mennyezet, fal és svéd fal alakúak.
- Kompakt edzőgépek. Ide tartoznak a rugós expanderek és hasonlók..
- Izomstimulátorok. Ezek az eszközök a működés elve miatt működnek, amikor az eszköz gyenge elektromos impulzusokat küld az izmokra, ezáltal összehúzódást okozva. Gyakran a myostimulációt írják elő a bénult betegek rehabilitációjára. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a myostimulanseknek számos ellenjavallata van.
- Női fitneszfelszerelés. Úgyneve hula-köldök, fitball és "Grace".
A legjobb sajtó-szimulátorok besorolása 2020-ra
Sajtópad Sport Elit "AB King"
Ha érdekli a legjobb gyártók, javasoljuk, hogy vegye figyelembe a Sport Elit márkát, amely kiadta az AB King sajtótáblát. A pad a korábbi verziók továbbfejlesztett változata, és szék formájában készül. A szimulátor hátulján speciális masszázshengerek vannak, amelyek elősegítik a hátizmok teljes relaxációját. A hengerek töltőanyaga lágy habosított poliuretán, amely kiváló minőségű görgetést tesz lehetővé, ezáltal kellemes masszázst biztosítva. A pad fémből és műbőrből készül, kényelmes fejtámlát biztosítanak a lábak számára. A termék mérete 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, súlya 13 kg. A Sport Elit AB AB sajtolópad célja a felső, középső és alsó sajt izmainak fejlesztése, a has ferde izmainak kidolgozása és a hát masszázsa. A maximális felhasználói súly elérheti a 120 kg-ot. Egy ilyen sportos „barát” mellett teljesen el lehet végezni a gyakorlatokat.
A költség körülbelül 6000 rubelt.
Előnyök:- Az abs és a hát;
- Ferde izmokat működtet;
- Masszázshengerekkel felszerelt;
- Puha, kényelmes fejtámla;
- Lábtartó;
- Online megrendelhető.
- A pad terjedelmes, és egy kis apartmanban sok helyet foglal el;
- Nehéz megtalálni az eladó.
BRADEX Grace SF 0019
A női vásárlók szerint a BRADEX Gracia SF 0019 kiválónak bizonyult, és kifelé két összekapcsolt tárcsa és csuklópánttal rendelkezik. A gyártás anyaga fém és lágy műanyag. A készülék működése a magnetoterápiában rejlik, amely a derék bal és jobb forgása során hozzájárul az elektromos áram kialakulásához a testben. Ennek köszönhetően a méreganyagok gyorsabban eltávolítódnak a testből, és a derék még kifejezettebbé válik. A kegyelemgyakorlatok meglehetősen egyszerűek, például a kezét és a medencét szorosan el kell csavarni különböző irányokba. Ezek a műveletek biztosítják a váll, a medence öv és a nyaki gerinc munkáját. Kívánság szerint könnyű további komplex elemekkel felruházni a kezét és a térdét. Ez a készülék ideális otthoni használatra, mert gyakorlatokat végezhet és kedvenc filmeit nézheti, kombinálva a hasznos és a kellemes filmeket.
Költsége 300-400 rubel.
Előnyök:- Költségvetési ár;
- Elemi felhasználás;
- Alkalmas otthoni sporttevékenységekre;
- tömör,
- Van egy masszírozó a lábak számára;
- A derekát edzi;
- Lassú futás és csend.
- Nem alkalmas nagy lábméretű embereknek;
- Sokkal jobb azoknak használni, akiknek a súlya kevesebb, mint 80 kg..
Az ES-0808 művész sajtójának kereke
A has szépségének másik jó költségvetési lehetősége egy préshenger. Például az Artist ES-0808 kerék nagyon népszerű. A vásárlók nem csak az ár miatt kedvelik, hanem a gyakorlatok egyszerűsége miatt, még kezdőknek is. A présgörgővel történő edzéshez nem kell semmiféle speciális tudás. Az ezzel végzett gyakorlatok lehetővé teszik a sajtó teljes izomcsoportjának kidolgozását, amely miatt észrevehető vizuális húzás megfelelő. A mellizmok, a hát és a váll izmai szintén érintettek. A videó bármilyen testtartású és súlyú emberek számára elérhető. A szakértők azt tanácsolják, hogy kezdjen el gyakorolni a napi 15 percet, és ha meglátja az eredményt, hetente 2-3 alkalommal edzhet.
A költségek 400 rubelt.
Előnyök:- Megfizethető ár;
- Egyszerű gyakorlatok bármilyen testalkatú ember számára;
- Különböző izomcsoportokon működik;
- A hát és a mellkas bevonása;
- Nagy teljesítmény.
- Az indulás nehéz lesz, és meg kell erőltetnie magát.
Indigo Ab Rocket IRSB 70 univerzális edzőgép
Ha átfogó eszközt keres a hát és a has izmainak, akkor javasoljuk, hogy nézze meg a sokoldalú Indigo Ab Rocket IRSB 70 modellt. A készülék tökéletesen bevonja a sajtó összes izomcsoportját. Visszahajolva feszültséget érez, és emelés közben a háta megkapja a szükséges támogatást. A háttámaszt figyelemre méltóan a forgó hengerek biztosítják, amelyek ezen felül masszázshatással is rendelkeznek. A kompakt kialakítás jól illeszkedik az otthoni környezethez. Méretek munkakörülmények között 60 x 55 x 70 cm, súlya csak 7,5 kg. Az eszköz sokoldalúságának köszönhetően nemétől függetlenül használható. 120 kg-ig képes ellenállni. A hátsó szög beállítható. Nagyon kényelmes görgők és csúszásmentes fogantyúk.
3800 rubelért vásárolhat.
Előnyök:- Kompakt, kényelmes, stabil és nem karcolja meg a padlót;
- A háttámla szöge állítható;
- Felszivattyúzhatja az abs, a hát és a lábak;
- Szép és elegáns, illeszkedik a belső terekbe;
- Alkalmas mind fitnesz, mind Pilates számára.
- Vannak panaszok, hogy a görgők repülnek;
- A szakemberek kételkednek abban, hogy használatával kockákat kaphat.
BRADEX inga
Ha nem vagy hajlandó jelentős fizikai erőfeszítéseket tenni a edzés érdekében, akkor talán a BRADEX inga lesz a megváltás. Funkcionálissága a gravitáció elvén alapul, amely ugyanolyan örömöt nyújt, mint a látnivalók. Az erősítő edzés és a kardio edzés lágy kombinációja nem csak az alak tökéletes alakítását teszi lehetővé, hanem javítja az erek, a szív és a tüdő működését is. Az eszköznek három szintje van, amelyek mind kezdőknek, mind szakembereknek egyaránt alkalmasak. Formázhat törzset és sajtolást, és amikor váltani akarja, a fenék és a csípő modellezése folyik. Nagyon jó bónusz, ha rendelkezésre áll egy speciális mini számítógép a BRADEX Pendulumon, amely figyeli az elvégzett gyakorlatok pontos számát és az elégetett kalóriákat. A csomag elemeket és szerelési utasításokat tartalmaz kínai nyelven, azonban nem merül fel kérdés és az összeszerelés nem vesz sok időt. Az osztályok alatt push-up feladatokat végezhet, ferde izmokat dolgozhat ki, erősítheti a lábad és formálhat gyönyörű hasfájást.
Becsült költség 4300 rubel.
Előnyök:- A figurát rendezheti anélkül, hogy elhagyná otthonát;
- Hatékonyan javítja a megkönnyebbüléseket;
- Az abs és a has számára;
- Összecsukható és lerakható az ágy alá;
- A nehézségi szintek beállítása;
- A képzés egyszerű és szórakoztató..
- terjedelmes;
- Utasítás fordítás nélkül.
Teljes mag
Tökéletes a sporttevékenységek modelljére Teljes mag. Az eszközt úgy tervezték, hogy az abs és a has egyszerre legyen. Az ellenállásrugók és a kiváló minőségű anyagok hiánya vált a modell tartósságának alapjául. A sikeresen elkészített új ellenállási módszernek és a terhelésszabályozó rendszernek köszönhetően a maximális kényelem mellett kiválasztható a szükséges edzési intenzitás szintje. A Total mag sikeres kialakítása lehetővé teszi, hogy minden gyakorlatot ülő helyzetből végezzen. A vásárlók megállapították, hogy a has- és a hátfájás izmainak minden hatása hatékony. A kényelmes kialakítás megkönnyíti az eszköz hajtogatását és a tárolásra szolgáló helyre helyezését. A teljes mag nagyon jó kezdőknek és embereknek, akiknek az izom fűzője gyengült. Szövetek: 55x44x16cm. Súly 6 kg.
A költségek 5000-től 8000 rubelig terjednek, az aljzat margójától függően.
Előnyök:- Tartós és praktikus;
- Kényelmesen használható;
- Az abs és a hát;
- tömör,
- A kialakítás simán elosztja a terhet;
- A törzs izmainak 360 fokos tanulmányát készíti.
- Vannak panaszok, hogy ez alulértékelt és deformálható;
- Nem minden vásárló elégedett az árral..
Állítható összecsukható pad a LifeGear 76200 préshez
A hivatásos sportolók a beállítható LifeGear 76200 összecsukható padot részesítik előnyben. Az állítható tábla formájának kialakítása, a dőlésszög megváltoztatható, ezáltal megnehezítheti az edzést, vagy fordítva, megkönnyítve. A funkcionális padnak 6 dőlésszintje van. A termék mérete 1280 x 360 x 630 mm. Súlya körülbelül 10 kg. A LifeGear táblákat leggyakrabban azok vásárolják, akiknek célja az elegáns megkönnyebbülés elérése, vagy akik kifogástalan sportos formában akarják fenntartani magukat. Nincsenek kérdései a „összeszerelés” témában, mivel könnyen fejlődik, tehát nem fog sok helyet foglalni a lakásban. A lépésről lépésre orosz nyelven olvashatók. Kulcsok mellékelve.
Vásárolhat az Ozon online áruházában, 2740 rubel költséggel.
Előnyök:- Lépésről lépésre és kényelmes összeszerelés;
- Kulcsok teljes készletben;
- 6 dőlésszög-változás;
- Kompakt felszerelés összeszereléshez és tároláshoz;
- Ferde izmokat működtet, és gyönyörű test megkönnyebbülést hoz létre.
- Panaszok vannak a forma törékenységével kapcsolatban.
Sport Elite AB Doer univerzális edzőgép (GB-9160/9102)
A kényelmes sportok rajongói örömmel reagálnak az univerzális Sport Elite AB Doer szimulátorra (GB-9160/9102). Kinevezése a hát és az abs kezelésére. Szék formájában készül, amely lehetővé teszi a kényelmes ülést a TV közelében és érdekes sorozat alatt a gyakorlatokat. A készülék méretei: 75-105-90 cm, súly 17 kg. A csomag lépésről lépésre, edzési tervet és egészséges táplálkozási ütemtervet tartalmaz. A tervezési jellemzők között szerepel a magasság beállítása, és a súly szempontjából figyelembe kell venni, hogy a maximális súly 100 kg lehet. A vásárlók megjegyzik, hogy a Sport Elite AB Doer edzése során az ferde és az oldalsó hasi izmok elkezdenek működni, és a sikeres tervezésnek köszönhetően a karok meghúzódnak kanyarodáskor. Ha szeretné, csatlakoztathatja a lábad az edzéshez. Az interneten van egy sor gyakorlat, amelyet kifejezetten erre a modellre terveztek.
A Sport Elite AB Doer ára körülbelül 3000 rubel.
Előnyök:- Az abs és a különféle hasi izmokra hat;
- Kompakt és kényelmes használat;
- Könnyen összeszerelhető;
- Világos és egyszerű gyakorlatok;
- Gyakorolhatsz a TV előtt.
- A szakemberek kényeztetésnek hívják.
A gyomor izmainak edzőgépe reverzibilis Monolith
Sok nő számára népszerű a hasi izmokra fordítható Monolith edzőgép. Ez egy rugalmas platform, amelyen a test található. Az oldalon egy műanyag rögzítő van a nyak számára, a lábak pedig rugalmas szalagokkal vannak rögzítve. A lábak és a nyak rögzítésének köszönhetően a gerinc többletterhelése blokkolódik. A monolit nemcsak az otthoni szivattyúzás elősegítésére tervezték, hanem a hát, a has és a csípő izmainak erősítésére is. A Monolithon történő edzés eredményeként megkapja az álmai nyomását, erősíti a szív-érrendszert és helyreállítja az izmok életképességét. Termék méretei: 20-37-59 cm A konfigurációban található egy kis ajándék táplálkozási terv formájában.
2400 rubelért vásárolhat.
Előnyök:- Nem foglal sok helyet a lakásban;
- Felszerelt érzékelővel az osztály előrehaladásának figyelésére;
- Erősíti a hát, a has és a csípő izmait;
- Vannak tartók a nyakhoz és a lábakhoz;
- Alkalmas kezdőknek;
- Könnyen összeszerelhető és szétszerelhető.
- Nagy növekedés és nehézségek esetén nem kényelmes gyakorolni.
következtetés
A sajtolás céljának kitűzésével minden bizonnyal eléri az eredményt. Természetesen saját kezével is készíthet olyan hasznos eszközt, amely segít az izmok pumpálásában. Készíthet például saját próbapadot vagy házi hengert. Szerencsére nagyon sokféle módszer létezik az interneten, amelyek részletesen megmutatják, hogyan és mit kell tenni. Sokkal kényelmesebb megvásárolni a szükséges sporteszközöket. Ne félj, hogy hibákat fognak választani, mert általában minden szimulátor működik, csak nem mindenki rendezi jól velük az osztályokat. A csalódás elkerülése érdekében azonnal meg kell határoznia a kiválasztási kritériumokat, és figyelemmel kell kísérnie mások véleményét, megjegyezve, hogy mi fontos az Ön számára, és mi a másodlagos. Ne felejtse el, hogy figyelemre méltó eredmények egyszerűen csak a padlón végzett gyakorlatokkal érhetők el, adaptációk nélkül. A legfontosabb dolog egy egyértelműen kifejezett vágy, és a 2020-as sajtó legjobb szimulátorának besorolása segít felgyorsítani a megközelített cél elérését..
