A legjobb B12-vitamin-tartalmú készítmények besorolása a 2020-as évre

A vitaminok szükségesek a test normál működéséhez. Ezeket közvetlenül élelmiszerekből vagy tabletták formájában szerezheti be. Például a konferenciák javítják az anyagcserét, az antioxidánsok harcolnak a negatív tényezők ellen, lelassítják az öregedést. De mi van, ha nem tud enni megfelelően és kiegyensúlyozottan? Fennmarad a vitamin komplexek bevétele.

tartalom

• 1 B 12-vitamin - mi az és miért
  • 1.1 Hogyan jelentkezik a vitaminhiány a testben?
  • 1.2 Mit tartalmaznak a termékek?
  • 1.3 Típusok
  • 1.4 napi adag
  • 1.5
  • 1.6 Ellenjavallatok
  • 1.7 Melyik forma jobb - tabletták vagy injekciók
  • 1.8 Hogyan válasszuk ki a vitaminokat?
  • 1.9 Alkalmazás a kozmetikában
• 2 A legjobb B12-vitaminnal rendelkező gyógyszerek besorolása a 2020-as évre
  • 2.1 Fólsav B12-vel és B6-tal
  • 2.2. Blagomin V 12
  • 2.3 B 12-vitamin a Now Foods-tól
  • 2.4 Szublingvális metil-kobalamin Solgar által
  • 2.5 Több B-komplex
  • 2.6. Doppelherz tulajdonság Folsav + B6 + B12 + C + E vitamin
  • 2.7 Az orvos legjobb teljes mértékben aktív B12
  • 2.8 Országélet

B 12 -vitamin - mi ez és miért

Általában a B 12 a kilépésekre utal, kobaltot tartalmaz. Részt vesz a DNS-komponensek szintézisében, csökkenti a homocisztein szintjét - egy aminosav, amelynek feleslege vérrögök kialakulásához, oszteoporózishoz vezet, és hozzájárul a stroke kialakulásához.

Fontos: a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében érdemes a folsavval kombinált készítményeket választani a kompozícióban.

És részt vesz a mielin (idegrostok burkolata) szintézisében. Szükség van az izomnövekedésre és az oszteoblasztok "felépítésére" - a csontszövet alapjára. Ezért az időskorúaknak, különösen a postmenopauzális nőknek írják elő. Ha a kalcium felszívódása lelassul (zavart), ennek eredményeként előfeltételek vannak az oszteoporózis kialakulásának.

Hogy van a vitaminhiány a szervezetben?

A vérszegénység a B 12-vitamin lehetséges hiányának az egyik első jele a szervezetben. A tünetek között szerepelhet:

• fokozott ingerlékenység - az úgynevezett életkori jellegváltozások társulnak a B 12 hiányához;
• depressziós állapotok;
• memóriakárosodás;
• álmosság, apátia, amelyet gyakran a lustaságnak tulajdonítanak;
• állandó fáradtság;
• étvágytalanság
• magas vérnyomás - libamombák, remegő kezek;
• szív- és érrendszeri problémák - súlyos esetekben stroke, szívroham kialakulását idézi elő.

Mivel a vitaminhiány sokféle betegségben „elrejt”, ezt rendszeresen orvosnak kell ellenőriznie. Sőt, most vannak speciális tesztrendszerek, amelyek rögzítik a vér aktív B 12-vitamin szintjét.

Fontos: a vizsgálatok nem igazolják a B 12 felhalmozódási képességét a testben, és a maximálisan megengedett dózis túllépésének határértékét nem határozták meg. De mielőtt gyógyszert vásárolna egy gyógyszertárban, először konzultáljon orvosával.

A tény az, hogy az egyedi adagot úgy választják meg, hogy vérvizsgálatot végezzen - egyik gyógyszer megelőzésére, a meglévő hiány kezelésére - egy másikra.

Milyen termékeket tartalmaznak

A B 12-vitamin kizárólag állati eredetű élelmiszerekben található - marhamájban, tenger gyümölcseiben, tengeri halakban (szardínia, lazac, tőkehal), tejtermékekben (sajt, joghurt).

A "pszeudovitamin B 12" szpirulinában található. Az anyag kémiai összetételében hasonló, de nem rendelkezik vitamin-aktivitással (nem vesz részt, és nem befolyásolja a testben a létfontosságú folyamatokat).

A tanulmányok kimutatták, hogy kis mennyiségű vitamin található bizonyos növényi ételekben (lentej, gabonahéj). De ez nyilvánvalóan nem elég. Ezért a vegánoknak és a nyers élelmezőknek csak időről időre kell szedniük a gyógyszertári vitaminkomplexeket.

típusok

A modern szintetikus kábítószereket fel kell osztani:

1. Cianokobalamin - ampullák formájában kapható szubkután, intramuszkuláris és intravénás injekciók formájában, valamint tabletták formájában. Anémia, cirrhosis komplex kezelésére alkalmazzák.
2. Hidroxokobalamin szubkután és intramuszkuláris injekcióhoz. A látás atrófiája (Leber-kór) B 12 -vitamin hiányával járó vérszegénység kezelésére szolgál. Első alkalommal történő alkalmazás esetén hányinger, szédülés léphet fel. Ritka esetekben szívritmuszavar. Ha a tünetek az idő múlásával fennállnak, injekciónként alacsonyabb adagot kell választani.
3. Kobamamid - ampullákat vagy tablettákat újszülötteknél alkalmaznak hipoxia és vérszegénység esetén. Felnőtteknél az anorexia nervosa, a perifériás idegrendszer betegségeinek kezelésére. És a krónikus májbetegségek, a gyomor-bél traktus komplex kezelésében is.

12-ben is része a multivitamin komplexeknek, étrend-kiegészítőknek, amelyek javítják a bőr, a haj és a köröm állapotát.

Napi adag

Ezt általában a csomagoláson feltüntetik. Mivel az adatok átlagolása (ne vegye figyelembe a súlyt, az életkorot, a meglévő betegségeket), gyakran alacsonyabb, mint a napi igény. Például gyógyszerek (a gyomor-bél traktus kezelésére szolgáló antibiotikumok) szedése csökkentheti a vitamin-készítmények hatékonyságát. A dohányzás, az alkohol, az állandó stressz mellett.

Az orvosok által ajánlott napi adag 1-3 mikrogramm. Az egyéni szükségletet a klinikai vizsgálatok után határozzák meg.

Amikor kinevezik

A B 12 gyógyszerformában a következő betegségek jelenlétében írják elő:

• életkorral összefüggő szembetegségekkel;
• B 12-vitaminhiányban;
• vérszegénység;
• ha a vér homocisztein szintjét túllépik - folsavval és B6-vitaminnal kombinálva;
• övsömörrel - a vírusfertőzés tüneteinek enyhítésén kívül állítólag enyhíti a viszketést is.

És azoknak a betegeknek is, akik bármilyen okból kizárták az állati termékeket az étrendből.

Ellenjavallatok

Mivel a B12 rendkívül alacsony toxicitású, nem halmozódik fel az emberi testben, és a többlet természetes módon ürül ki, a gyógyszerek szedésére gyakorlatilag nincs ellenjavallata. A kivételek elsősorban a hematológiai mellékhatásokhoz kapcsolódnak. Például ismertek perifériás érrendszeri trombózis előfordulásának az A-vitamin túladagolása miatt. A megablasztikus vérszegénység kezelésekor is érdemes a B 12 óvatosan alkalmazni - köszvény alakulhat ki.

Általában nincs komoly ellenjavallat. Még az allergiás reakciók egyes esetei is főként a kobalaminra, a kobaltra vagy a vitaminkészítmények más alkotóelemeire adott reakciók.

Melyik forma jobb - tabletták vagy injekciók

Az orvosok szerint az injekciók és a tabletták hatása majdnem azonos. Az injekciókat általában idős korban szenvedik. Ezt magyarázzák az életkorral összefüggő változások, amelyek a bél munkájához kapcsolódnak. A nem megfelelő felszívódás megakadályozza a vitaminok teljes felszívódását a tablettákból.
Ha nem létezik ilyen probléma, akkor a tabletták vagy kapszulák formájában alkalmazható gyógyszerek nagyon alkalmasak.

Fontos: az injekciós injekciós ampullákban szereplő vitaminok gyógyszer, tehát a recept nélküli gyógyszertárban történő vásárlás nem fog működni.

Hogyan válasszuk ki a vitaminokat?

Választáskor vegye figyelembe a kompozíciót. Például egy gyógyszer szedése gyakorlatilag haszontalan, mivel a B12 csak a folsavval együtt működik (ha tabletta formájú gyógyszerről beszélünk). A kalciumtartalom javítja az emészthetőséget. Ideális esetben a komplex készítménynek B1 és B6 vitamint kell tartalmaznia.

Tipp: nagy mennyiségű C-vitamin csökkenti a B12 felszívódását. Ezért vásárláskor ügyeljen a komponensek arányára.

Alkalmazás a kozmetológiában

A B12 a haj- és bőrápoláshoz használható. Az első esetben lágyságot és fényt ad, a másodikban az öregedés első jeleivel szemben harcol, a ráncok ellen, a negatív tényezőkkel szemben.

A terápiás hatás elérése érdekében elegendő 2 ampulla tartalmát hozzáadni a szokásos ápoláshoz, például arckrémhez, samponhoz vagy hajmaszkhoz. A kozmetikumok hatékonyságának fokozása érdekében ezenkívül hozzáadhat egy A-vitamin ampullát az alaphoz.

A legjobb B12-vitamin-tartalmú készítmények besorolása a 2020-as évre

A rangsorban szerepelnek azok a gyógyszerek, amelyeket gyógyszertárban szabadon lehet recept nélkül vásárolni, vagy online megrendelni.

Folsav B12-vel és B6-tal

Evalar-tól. Biológiailag aktív adalékanyagként, a bőr, a haj és a köröm állapotának javítására, valamint általános erősítő szerként ajánlott. Alkalmas terhességtervezés során, mivel a folsav befolyásolja a magzat kialakulását és fejlődését. A gyógyszert terhesség alatt is be lehet venni, beleértve a korai stádiumot és a szoptatás ideje alatt (az orvossal megegyezés szerint).

A folsav, valamint a B12 és B6 vitamin kombinációja normalizálja a homocisztein mennyiségét a vérben, javítja a jólétet és segíti a krónikus fáradtság szindróma enyhítését..

Segédanyagok - mikrocellulóz, festékek, pattanásgátló komponensek. Csomagolás - standard kartondoboz hólyagokkal az Evalar számára. Sárga tabletta a héjában, könnyen nyelhető.
Hogyan kell bevenni - felnőtteknek, egy tabletta naponta étkezés közben. A tanfolyam időtartama - 4-6 hét.
Az ügyfelek véleménye alapján a gyógyszer valóban működik. Sokan észlelték az általános állapot javulását - a fáradtság, ingerlékenység eltűnt.

Származási ország - Oroszország;
Csomagolás mennyisége - 40 tabletta;
Ár - 120 rubel;
Vásárlói értékelés - 4.5.

Folsav B12 és B6 elpárologtatóval Előnyök:

• elfogadható ár - még hosszú távú felhasználás esetén is költségvetési szempontból fog megmutatkozni;
• a folsavval és a B6-dal való összetétel jó eredményt nyújt;
• szedhető terhesség és szoptatás alatt;
• nincs ellenjavallat (kivéve az egyéni intoleranciát).

hátrányai:

• nincs.

Blagomin V 12

Az orosz gyártótól. Ez egy gyógyszer - a kapszulák cianokobalaminot tartalmaznak. A B 12-vitamin hiányára használják, vérszegénység, májbetegségek (hepatitis, cirrhosis) komplex kezelésében. 14 éves kortól alkalmazható.

Kiadási forma - egy műanyag edény csavaros kupakkal. A csomagolás tartalmát membrán védi. Kapszula - fehér, szagtalan és íztelen.

Hogyan kell bevenni - 1 kapszula naponta étkezés közben. Az ajánlott kezelés 1 hónap. Ha szükséges, a gyógyszer folytatható.

A blagomint nem szabad terhes és szoptató anyáknak bevenni.

Származási ország - Oroszország;
Csomagolás mennyisége - 90 kapszula;
Az ár körülbelül 250 rubelt;
Vásárlói értékelés - 4.5.

Blagomin B 12 előnyei:

• egy csomag elegendő a kezelési folyamathoz;
• kényelmes recepció - 1 tabletta naponta;

hátrányai:

• hiányos információk a címkén - csak az adagolás és az ellenjavallatok vannak feltüntetve;
• nem adható 14 év alatti gyermekeknek, valamint terhesség alatt.

B 12-vitamin a Now Foods-tól

Különböző típusú alvászavarok, cukorbetegség esetén ajánlott. Komplex terápiában és alacsony vérnyomású férfiak és nők meddőségének kezelésében. A szenilis demencia kialakulásával és a szív-érrendszer rendellenességeivel.
A B 12-en kívül folsavat és eperport is tartalmaznak. Csomagolás - műanyag doboz. A tabletták kellemes gyümölcsös ízűek, nem igényelnek inni. Az étkezés után be kell vennie őket, a szájában tartva, amíg teljesen fel nem oldódik. Tanfolyam - 1 hónap (1 tabletta naponta).

Ellenjavallt terhesség és 18 év alatti gyermekek számára.

Származási ország - USA;
Csomagolás mennyisége - 100 tabletta;
Ár - 900 rubeltől;
Vásárlói értékelés - 5.0.

A Now Foods B 12-vitamin előnyei:

• kényelmes fogadás;
• jó ízlés;
• folsav a készítményben;
• sok pozitív vélemény;
• Étrend-kiegészítő tanúsítva.

hiányosságokat;

• nincs.

Szublingvális metil-kobalamin, Solgar

Kapszula formában kapható. A gyógyszer sajátossága az, hogy a B12 metilkobalamin formájában van jelen - aktív, emésztésre kész, amely alkalmas emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek.

Felhasználási indikációk: migrén, bőrbetegségek, sugárbetegség, polyneuritis, szklerózis. Vegánok számára megfelelő, mivel növényi eredetű nyersanyagokat használnak a termeléshez.

Fogadás - szublingválisan azt jelenti, hogy nyelés előtt a tablettát 30 másodpercig a nyelv alatt kell tartani. Vegyen be egy tablettát naponta egy hónap alatt.

Mellékhatások: szédülés, hányinger, fokozott vérnyomás, szorongásérzés. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, abba kell hagynia a szedését, és orvoshoz kell fordulni.

Csomagolás - műanyag jar csavaros kupakkal. Rózsaszínes tabletta, cseresznye illatával és ízével.
Fontos: az étrend-kiegészítőket gyermekektől elzárva kell tárolni. A fedélen nincs dugó.

Származási ország - USA;
Csomagolás mennyisége - 100 darab;
Ár - 1000 rubeltől;
Ügyfélminősítés - 4.3.

Szublingvális metil-kobalamin a Solgar Pluses-től:

• jó ízlés;
• egy csomag elegendő a kezelési folyamathoz;
• a csomagolás nyitvatartási ideje 2 év;
• alkalmas vegánok számára.

hátrányai:

• lehetséges mellékhatások;
• ellenjavallt terhesség alatt.

Több B-komplex

A Square-C. vitaminok gyártójától. A Multi B a B csoportba tartozó vitaminok komplexe. A bőr és a haj állapotának javítására ajánlott, krónikus fáradtságos szindróma esetén. Tartalmazza:

1. Tiamin (B1) - a szervezet szinte minden anyagcsere-folyamatáért felelős.
2. Ribovlafin (B2) - szükséges a vas felszívódásához, szabályozza a hormonok termelését a mellékvesékben, csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Pozitív hatással van a köröm és a haj állapotára, megakadályozza a bőr korai öregedését.
3. Folsav (B9) - fokozza a B12 hatását.

Csomagolás - kartondoboz, amely tartalmazza a gyógyszer használati utasítását. Bliszterben 30 tabletta elegendő a kezelési folyamathoz. Kicsi, semleges ízű tabletta.

A vélemények alapján sok vásárló észlelte általános állapotának javulását a Multi-B szedése után - javítja az alvásminőséget, csökkenti a fáradtságot és idegességet.

Származási ország - Oroszország;
Csomagolás mennyisége - 30 darab;
Ár - 150 rubeltől;
Vásárlói értékelés - 4.8.

] Több B-komplexum előnyei:

• hatékony gyógyszer megfizethető áron;
• a csomagot a belépéshez tervezték.

hátrányai:

• allergia lehetséges;
• nem alkalmas terhes.

Doppelherz tulajdonság Folsav + B6 + B12 + C + E vitaminok

A gyógyszert szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére hozták létre. A kompozícióban a folsav részt vesz a sejtnövekedéshez szükséges aminosavak szintézisében. A B 12-tel kombinálva normalizálja a vér homocisztein szintjét, csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát.

A C és E vitamin antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól, csökkentik az onkológia kockázatát.

A gyógyszert kartondobozban csomagolják. Kiadási forma - kapszula raktár. Ez azt jelenti, hogy egy speciális héjnak köszönhetően a hatóanyagok fokozatosan felszabadulnak több órán keresztül, biztosítva a szervezet maximális emészthetőségét..

Elegendő csomagolás van a kezelési folyamathoz. A gyógyszer ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt..

Származási ország - Németország;
Csomagolás mennyisége - 30 kapszula;
Ár - 450 rubeltől;
Vásárlói értékelés - 4.8.

Doppelherz eszköz Folsav + B6 + B12 + C + E vitamin Előnyök:

• hatékonyságát;
• kényelmes fogadás;
• könnyen emészthető;
• a csomagolás elegendő a kezelési folyamathoz;
• irányított akció

hátrányai:

• a test tulajdonságaitól függően emésztőrendszeri problémák léphetnek fel.

Orvos legjobb teljesen aktív B12

Az aktív forma - a metil-kobalamin gyorsan felszívódik a szervezetben. Vegánok számára megfelelő - rendszeres használatra ajánlott a B 12-vitamin kiegészítésére. Nem tartalmaz glutént, nem okoz mellékhatásokat. Alkalmas gyermekeknek és terhes nőknek.

Az értékelések alapján elmondható, hogy a gyógyszer hatása:. A Doctor's Best különösen népszerű azok között, akik kizárják az állati fehérjét az étrendből. Néhányan megjegyezték, hogy a gyógyszer elég képes helyettesíteni a B12 injekcióit.

Felszabadulási forma - kapszula vagy rágótabletta, csokoládé és menta ízével. Csomagolás - műanyag palack.
Javasoljuk, hogy étkezés után egy órával vegye be, tartsa a szájában, amíg a kapszula (tabletta) teljesen fel nem oldódik. A gyermekek számára divatos, ha a tartalmat kis mennyiségű tea vagy gyümölcslé feloldják.

Származási ország - USA;
Csomagolás mennyisége - 60 tabletta (kapszula);
Ár - 350 rubeltől;
Vásárlói értékelés - 4.9.

Az orvos legjobb teljesen aktív B12 pluszjai:

• aktív forma;
• olcsó és hatékony gyógyszer;
• alkalmas vegánok számára;
• terhes nők, valamint szoptatás alatt is bevehetők;
• lehetséges alkalmazás gyermekeknél;
• nincs mellékhatása;
• kis kapszulákat kényelmesen bevenni.

hátrányai:

• Csak online vásárolhat.

Vidéki élet

Vegánok által ajánlott. Nem tartalmaz glutént, szóját, tejtermékeket. Alkalmas hosszú távú használatra. A tabletták speciális összetétele lehetővé teszi a vitamin hosszú ideig történő felszabadítását az alkalmazás után. Ajánlott a B12 hiányának kompenzálása alvászavarokkal, magas mentális és fizikai stresszel..
A vásárlók az általános jólét javulását tapasztalták a gyógyszer bevétele után - életerőn, enyhítve a krónikus fáradtság tüneteit.

Fontos: a gyártó javasolja, hogy a gyógyszer szedése elõtt kötelezõ konzultációt folytassanak orvosával. Különösen ha gyógyszereket (antibiotikumokat, a gyomor-bél traktus kezelésére) szed. Konzultációra van szükség a nők terhesség és szoptatás ideje alatt is..

Normál bevitel - 1 tabletta naponta étkezés közben.

Származási ország - USA;
Csomagolás mennyisége - 60 darab;
Ár - 1300 rubeltől;
Vásárlói értékelés - 4.9.

Country Life B12 Plusz:

• a termék tanúsított (beleértve vegán termékként is);
• nem tartalmaz tartósítószert vagy műfestéket.

hátrányai:

• nincs jelentős.

Nos, összefoglalva - Mielőtt bármilyen vitaminkomplexet bevenne, konzultáljon orvosával. Ő választja ki az optimális adagot és a felszabadulás formáját. A meglévő indikációk, betegségek és a vérvizsgálatok eredményei alapján.