A legjobb áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
Néhány olvasónk, akiknek sikerült elkapniuk a Szovjetuniót, valószínűleg emlékszik a halolajra - egy büdös, de rendkívül hasznos anyag, amint azt állították. Akkoriban ez volt az egyetlen biztonságos D-vitamin-forrás, amelyet felkínáltak a gyermekeknek a hypovitaminosis megelőzésére. A jelenleg létező egyetlen alternatíva - a D-vitamin alkoholos oldata - túladagolást és mérgezést okozhat, mivel egy régi üvegben az alkohol fokozatosan elpárolgott, megváltoztatva a hatóanyag koncentrációját.
Azóta biztonságosabb lehetőségek jelentek meg: víz- és olajoldatok, tabletták, zselatinkapszulák, így nincs szükség a gyermekeket „kínozni” halolajjal. A legjobb D-vitamin-gyógyszerek osztályozása mellett megpróbáltuk figyelembe venni a felszabadulás minden lehetséges formáját.
Emlékeztetjük Önt, hogy az orosz egészségügyi minisztérium szempontjából a kapszulákban lévő pénzeszközök ellenjavalltak 5 évesnél fiatalabb gyermekek számára, mivel a gyermek számára nehéz lehet nyelni őket.
Idni vagy nem inni: amikor szüksége van D-vitaminra?
A D-vitaminról beszélve elsősorban a csecsemőket és a rahitot emlékezik meg - egy olyan állapotot, amikor a csontokban a kalciumbevitel megszakad a „napenergiás” vitamin hiánya miatt. A modern adatok szerint a D-vitamin az ásványi anyagcserén túlmenően számos folyamatot is irányít. Befolyásolja az agy fejlődését és az izomnövekedést, szabályozza az immunválaszokat, a hasnyálmirigy inzulintermelését, normalizálja a sejtek növekedését és megosztását, megakadályozva a rosszindulatú daganatok kialakulását.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy mindenkinek sürgősen meg kell szednie a D-vitamin készítményeket.
Csak egy embercsoportnak van szüksége ezekre a pénzeszközökre prevenciós célokra, tekintet nélkül a szezonra és a táplálkozás típusára: gyermekek.
A többit, mielőtt megragadná a tablettákat, vérvizsgálatot kell végeznie a D-vitamin metabolit tartalma szempontjából: 25 (OH) D. A 30 ng / ml-nél kisebb koncentráció (50-75 nmol / L) a vitamin vérhiányát jelenti, 20 ng / ml (50 nmol / L) alatti koncentráció kifejezett hiányt jelez. Ezek a szabványok egyformák mind a gyermekek, mind a felnőttek számára..
A hypovitaminosis kockázati tényezői:
- vegetáriánus: az élelmiszerekben a D-vitamin fő forrásai az olajos hal, vaj, tejföl, sajt;
- elhízás: még a megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitel esetén is a zsírszövet felhalmozódik;
- bélbetegségek, amelyek megsértik a tápanyagok normális emésztését és felszívódását: Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, celiakia, cisztás fibrózis;
- olyan gyógyszerek szedése, amelyek megsértik a felszívódást: glükokortikoidok, antiretrovirális szerek (HIV és hepatitis kezelésére használják), gombaellenes, görcsoldók;
- májelégtelenség 2 evőkanál. és fel;
- krónikus vesebetegség, károsodott funkcióval;
- néhány fertőző betegség: sarcoidosis. tuberkulózis, coccidiomycosis, berilliosis, histoplasmosis;
- sötét bőr.
Ezen túlmenően a csontszignálok (tüskék, csontritkulás), hiperparatireoidizmus, időskorúak törései, jelentéktelen hatások lehetnek, amelyek jelzik a lehetséges D-vitaminhiányt..
A D-vitamin szedésekor gondoskodnia kell a kalcium megfelelő mennyiségű beviteléről ételekkel vagy speciális gyógyszerekkel..
A legjobb D-vitamin gyógyszerek besorolása
| Jelölt | hely | termék neve | ár |
| A legjobb D-vitamin-kiegészítők gyermekek számára | 1 | Akvadetrim | 186 ₽ |
| 2 | Vigantol | 185 ₽ | |
| 3 | MegaFood, D3 Wellness, vegyes gyümölcs, 1000 NE, 90 gumiabroncs | 46 2 464 | |
| 4 | BioGaia, ProTectis, baba, D-vitaminnal, emésztő egészséggel, probiotikus kiegészítő, 0,34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
| Legjobb D-vitamin gyógyszerek felnőttek számára | 1 | Minisan D-vitamin 20 mg, 100. szám | 360 ₽ |
| 2 | D-Sun-vitamin, No. 60, Evalar | 430 ₽ | |
| 3 | Detrimax D3-vitamin 1000 NE | 490 ₽ | |
| 4 | Ultra-D D3-vitamin 25 mg (1000 NE) 60-as rágótabletta | 763 ₽ | |
| 5 | Halolaj biafenol Omega-3 D3 kapszula | 141 ₽ | |
| 6 | Egészséges eredetű, D3-vitamin, 10 000 NE, 360 Softgel | 1 330 ₽ |
A legjobb D-vitamin-kiegészítők gyermekek számára
A 2013-ban és 2014-ben elvégzett RODNICHOK-1 tanulmány szerint Oroszországban a gyermekek 66% -ánál van D-vitaminhiány. A helyzet a legjobb Moszkvában és Jekatyerinburgban, legrosszabb esetben pedig Vladivosztokban és Kazanban..
Ezért azt mondhatjuk, hogy az A-vitamin megelőző adagjai kivétel nélkül minden 18 év alatti gyermek számára szükségesek. A gyermekek és serdülők D-vitaminhiányának kiküszöbölésére szolgáló (2018-ban elfogadott) új nemzeti program szerint a vitaminhiány megelőzése érdekében a gyermekeknek minden nap D-vitamint kell kapniuk a következő adagokban:
- születéstől 12 hónapig - 1000 NE / nap;
- egy évtől 3 évig - 1500 NE naponta;
- 3 - 18 év - 1000 NE naponta.
A távoli északban élő gyermekek számára 6 hónaptól kezdve az életkornak megfelelő adagok 500 NE-vel növekednek.
Emlékezzünk arra, hogy 1 μg = 40 NE kolekalciferolt tartalmaz.
Felhívjuk az olvasóink figyelmét, hogy a D-vitamin új ajánlott adagjai sokszor magasabbak, mint a korábban írtak. Ezért nem szabad meglepődni, ha összehasonlítjuk a besorolásunkban bemutatott gyógyszerek használati útmutatójában szereplő napi adagokat és a fenti értékeket. Az egyes szülők választhatják meg, hogy követik-e a gyermekek számára szükséges vitaminmennyiségről szóló legfrissebb ötleteket, vagy a gyógyszerrel kapcsolatos utasításokat. Minősítésünk csak információt vesz figyelembe, nem cselekvési útmutatást..
Szándékosan nem adjuk meg a D hypovitaminosis kezelésére javasolt adagokat, mivel bármi kezelés az orvos feladata, nem pedig az internet.
Akvadetrim
Értékelés: 4.9
A D-vitamin vizes oldata a kolekalciferolról ismert, hogy zsírban oldódik. De ebben a D-vitamin készítményben a micellákba „csomagolódnak” - speciális szerkezetek, amelyek belsejében található a vitamin hidrofób magja, és kívül - hidrofil héj, amely lehetővé teszi a termék vízzel való keveredését. Körülbelül ugyanolyan típusú kolekalciferol alakul át a bélben az epesavak hatására, és csak micellák formájában képes átjutni a bélmembránon. Ezért az Aquadetrim a D-vitamin egyik legkönnyebben asszimilábilis formája. Gyerekeknek a besorolási részbe helyeztük, de ezt a gyógyszert az epehólyag patológiájával rendelkező felnőttek számára is ajánlhatjuk (ha kevés epe jut be a bélbe, csökken a zsírban oldódó D-vitamin emészthetősége)..
1 csepp körülbelül 500 NE.
Napi egyszer kell bevennie a gyógyszert úgy, hogy a megfelelő mennyiséget egy kanál tejhez (csecsemők számára) vagy bármely más folyékony ételt ad hozzá. Ne keverje össze a gyógyszert az egész üveg tartalmával - ha a baba nem eszik, határozza meg, hogy a kapott vitamin mennyi nem fog működni.
Meg kell jegyezni a gyógyszer költséghatékonyságát: azon a tényen alapul, hogy 1 ml - 20 cseppben, még 1000 NE bevétele esetén is egy 10 ml-es üveg elegendő 100 napra.
méltóság
- könnyen emészthető;
- kényelmes adagolás;
- gazdaság.
hiányosságokat
- nincs.
Vigantol
Értékelés: 4.7
És ez egy D3-vitamin olajos oldata. 1 csepp 500 NE-ben, egy 10 ml-es oldat palackjában. Az alkalmazás módja hasonló: adjunk hozzá megfelelő mennyiséget egy kanál félig folyékony ételhez vagy tejhez. Ugyanúgy meglehetősen gazdaságos: 1 üveg elég hosszú ideig.
A hiányosságok közül meg kell jegyezni a gyógyszer felírását.
méltóság
- kényelmes adagolás,
- gazdaság.
hiányosságokat
- receptre.
MegaFood, D3 Wellness, vegyes gyümölcs, 1000 NE, 90 gumiabroncs
Értékelés: 4.5
Ez egy amerikai gyógyszer, amelyet online kell megrendelni. A rágócukorkák 1000 NE vitamint tartalmaznak, ezért 3 évesnél idősebb gyermekek számára alkalmasak. A 90 rombuszos üvegedénybe egy csomag elegendő 3 hónapos bejuttatáshoz. Ennek ellenére a gyógyszer költsége magasabb, mint a pénzeszközöknél a besorolás kezdetétől.
méltóság
- 1 cukorka tartalmazza a D-vitamin ajánlott napi adagját 3 évesnél idősebb gyermekek számára;
- nagy csomag.
hiányosságokat
- online kell rendelnie,
- magas ár.
BioGaia, ProTectis, baba, D-vitaminnal, emésztő egészséggel, probiotikus kiegészítő, 0,34 fl oz (10 ml)
Értékelés: 4.1
Ezt a gyógyszert csak az interneten lehet megvásárolni. Különlegessége a D-vitamin kombinációja egy prebiotikummal - a laktobacillus Reuteri-vel (Lactobacillus reuteri). Ez a „jótékony” baktériumok egyik típusa, a normál mikroflóra, amelynek számos jótékony hatása van. De egy hónaptól három évig terjedő csecsemők szüleinek valószínűleg legfontosabb tulajdonsága az lesz, hogy csökkentik a csecsemőkikó intenzitását..
5 csepp gyógyszerben - 400 NE kolekalciferolt és 100 millió (110 μg)8) L. reuteri baktériumok CFU. Mivel a mikrobiális testek szuszpenzió formájában vannak, a palackot használat előtt alaposan meg kell rázni. A terméket hűtőszekrényben lehet tárolni, de nem fagyasztható.
A cső kb. 1,5 hónapig tart, ha az utasításoknak megfelelően veszik be 5 csepp naponta.
Születéstől kezdve vehető be.
méltóság
- komplex hatás: segít csökkenteni a kólikák intenzitását.
hiányosságokat
- online kell rendelnie és várnia kell a szállítást;
- magas ár.
Legjobb D-vitamin gyógyszerek felnőttek számára
Felnőtteknél a D-vitamin helyzete nem jobb, mint a gyermekeknél. Például az 50 éven felüli nők körében Oroszországban a hypovitaminosist a vizsgált 74–83,2% -ában találják [2]. Emlékezzünk arra, hogy a nők számára a normál D-vitaminbevitel kritikus az osteoporosis miatt. A csontszövetben a kalcium mennyiségének csökkenése hozzájárul a csontok törékenységének fokozódásához. A létfontosságú elem hiánya várandós és szoptató anyáknál található meg.
Ennek a helyzetnek oka részben országa földrajzi helyzetének tudható be. Bebizonyosodott, hogy november és március között a 35. párhuzamos feletti embereknél a bőr nem termel D-vitamint, függetlenül attól, hogy mennyi napfényben vannak. A helyzet az, hogy a D-vitamin szintézisének biokémiai folyamatainak elindításához a napnak szinte derékszögben kell esnie a bőrre. Emlékezzünk arra, hogy Moszkva koordinátái 55 ° 45 ', Szentpétervár - 59 ° 57', és még Szocsi déli városa a "kritikus" szélesség - 43 ° 35 'felett helyezkedik el. A napvédő krémek szintén hozzájárulnak a hiányhoz: miközben megvédjük magunkat a fényképesedéstől és a bőrrákotól, egyrészt blokkoljuk a létfontosságú anyagok szintézisét..
D-vitamin profilaktikus adagolása felnőtteknél:
- 18-50 év: 600 - 800 NE naponta;
- 50 évesnél idősebb: 800–1000 NE / nap;
- terhes és szoptató: 800 - 1200 NE / nap.
Külön csoport volt az elhízott emberek (BMI> 30). A D-vitamin zsírban oldódik, és tulajdonsága "beragadt", amely a zsírszövetben lerakódik. Ezért az ilyen emberek számára a nemzetközi szakértők szerint nagyon magas adagokra lehet szükség: 7-10 ezer NE naponta. Ugyanakkor a túladagolás és a toxikus hatások elkerülése érdekében hathavonta egyszer el kell végezni az elemzést. Véradás előtt. 3 nap, hogy tartózkodjanak a D-vitamin szedésétől.
Ugyanilyen nagy napi adagokra lehet szükség emésztőrendszeri rendellenességekkel (rossz adszorpció) és egyéb, a felülvizsgálat elején felsorolt betegségekkel..
Technikailag felnőttek számára a "gyermekeknek" szakaszban felsorolt gyógyszerek többsége megfelelő. De általában senki nem akar zavarni a cseppekkel, ha csak egy tablettát vehet be. Ezért a besorolás ezen részében tablettákban és kapszulákban gyűjtöttünk pénzeszközöket.
Minisan D-vitamin 20 mg, 100. szám
Értékelés: 4.8
Rágótabletta, amely 800 NE D3-vitamint tartalmaz - a legfrissebb ajánlások szerint ez az optimális adagolás 18-50 év közötti emberek számára. Ha szükséges, a tablettát fel lehet osztani.
A hiányosságok közül nem a legalacsonyabb árat kell megjegyezni, azonban a csomagolásban levő tabletták számát tekintve elmondhatjuk, hogy a gyógyszer meglehetősen gazdaságos.
méltóság
- optimális adagolás;
- könnyű használat;
- meg lehet osztani.
hiányosságokat
- viszonylag magas ár.
D-Sun-vitamin, No. 60, Evalar
Értékelés: 4.6
A citrom ízesítésű pasztillák 600 NE hatóanyagot tartalmaznak. Ez elegendő az 50 évesnél fiatalabb felnőttek hypovitaminosisának megelőzéséhez. Vegyen be 1 tablettát naponta, tartsa a szájban, amíg teljes mértékben felszívódik..
méltóság
- optimális adagolás munkaképes korúak számára;
- kényelmes alkalmazási forma.
hiányosságokat
- nincs.
Detrimax D3-vitamin 1000 NE
Értékelés: 4.4
A gyógyszer amerikai gyártású. 30 és 60 tabletta dobozban kapható. A rangsorban szereplő korábbi alapokkal ellentétben a tabletta rendes, amelyet csak egyszer kell lenyelnie, étkezés közben. Az adagolás az ötvenedik évfordulója felett optimális. Ha szükséges, a tablettákat fel lehet osztani.
méltóság
- optimális adagolás felnőttkorban;
- osztható tabletta.
hiányosságokat
- viszonylag magas ár.
Ultra-D D3-vitamin 25 mg (1000 NE) 60-as rágótabletta
Értékelés: 4.3
A rágótabletta kényelmes formája azok számára alkalmas, akik valamilyen okból nem képesek vagy nem akarnak cseppet vagy kapszulát bevenni. A tabletták felosztása megengedett: azok, akik a túladagolástól attól tartanak, az ajánlott normák változása ellenére, napi egyszer egy tablettát vehetnek be. Ez az eszközt gazdaságosabbá fogja tenni: még abban az esetben is, ha más tablettákkal, és még inkább cseppekkel való árverseny nem képes ellenállni a gyógyszernek.
méltóság
- kényelmes alkalmazás formája;
- meg lehet osztani.
hiányosságokat
- magas ár.
Halolaj biafenol Omega-3 D3 kapszula
Értékelés: 4.2
Az "olcsó és vidám" kategóriába tartozó eszközök - egy 60 kapszulából álló csomag valamivel több, mint 100 rubelt fizet. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak mennyisége kicsi, a D-vitamin 5 mikrogrammot (200 NE) tartalmaz. Egyrészt ehhez naponta több kapszula bevétele szükséges, másrészt lehetővé teszi az adag változtatását.
méltóság
- alacsony ár;
- az adagot megváltoztathatja a bevett kapszulák számának megváltoztatásával,
hiányosságokat
- napi egy kapszula nem elég;
- a csomagolás kevesebb mint egy hónap alatt ér véget.
Egészséges eredetű, D3-vitamin, 10 000 NE, 360 Softgel
Értékelés: 4.0
Ezt a gyógyszert az interneten keresztül kell megrendelni, és várni kell a nemzetközi kézbesítést, de egyszerűen nem tudtuk eljutni. A fentiekben már említettük, hogy az elhízott és emésztési zavarokkal küzdő embereknek a szokásosnál nagyobb adagokra van szükségük a D3-vitaminhoz. Ez az eszköz csak ilyen emberek számára alkalmas. És mivel egy évre (!) Elegendő csomag egy kicsit több, mint 1000 rubelt fizet (2019. április elején dollárárfolyamon számolva) - gazdasági szempontból nem egyenlő. Az összes többi gyógyszerünktől eltérően, optimális a hypovitaminosis kezelésére. Az adagokat, akárcsak a gyermekeket, a kezelõ orvos döntheti el.
méltóság
- alkalmas elhízás és rosszul adszorpció betegek megelőzésére;
- felhasználható már diagnosztizált hypovitaminosis kezelésére;
- gazdaság.
hiányosságokat
- Csak online rendelés és a szállításra vár.
Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
