A legjobb áttekintése a szerkesztők szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
Az E-vitamin a közelmúltban népszerűvé vált, mint szinte csodaszer, amely lelassíthatja az öregedést, megelőzheti a rákot és általában minden szempontból javíthatja az egészséget. Valójában ez egy erős antioxidáns, amely nemcsak harcol az oxigén mérgező aktív formáival, hanem helyreállítja egy másik ismert vitamin - aszkorbinsav antioxidáns hatását is. Ennek ellenére kissé korainak tűnik beszélni mindenki igényéről. Ezenkívül néhány tudós úgy gondolja, hogy az E-vitamin felesleg veszélyes lehet, és csak orvossal való konzultációt követően szabad szedni, ha szigorú indikációk vannak..
Teljes mértékben támogatva azt a véleményt, miszerint az egészség javítására szolgáló eszközöket egy szakembernek kell felírnia, információkat gyűjtöttünk az E-vitaminról olvasóink számára, és véleményünk szerint a legjobb besorolást nyújtottuk az azt tartalmazó készítményekhez. De ezen felül javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a tokoferol feleslegének esetleges veszélyével kapcsolatos érvekkel, és mielőtt gyakorlati következtetéseket vonna le, kérjen egy személyes konzultációt orvosával.
E-vitamin - előnye és hátránya
Alfa-tokoferol-acetát - ezt hívják a hivatalos orvostudomány E-vitaminnak - egy olyan gyógyszernek, amelyet számos különféle egészségügyi problémára ajánlunk:
- az embrionális fejlődés patológiáinak, a magzat veleszületett rendellenességeinek (rendellenességeknek) megelőzésére;
- az abortusz fenyegetésével;
- menstruációs rendellenességek esetén,
- kraurose vulva,
- menopauzás rendellenességek;
- érzékelési halláskárosodás;
- a légzőszervi nyálkahártya atrofikus folyamatainak kezelése;
- a gerinc és a nagy ízületek ízületei és rostos szöveteinek degeneratív és proliferációs változásainak kezelése;
- az izületi gyengeség csökkentése a discogenikus blokád miatt a csigolyák diskori betegségeiben,
- scleroderma, szisztémás lupus erythematosus, rheumatoid arthritis és más szisztémás kollagenózis esetén;
- izomdisztrófia és atrófia,
- szekunder izomgyengeség és myopathia krónikus ízületi gyulladás esetén;
- neurasthenia kimerültséggel,
- autonóm rendellenességek kezelésére;
- atrofikus folyamatok a gyomor-bél traktus nyálkahártyájában,
- szembetegségek;
- bőrbetegségek: dermatitis, trofikus fekélyek, psoriasis, ekcéma;
- sérti a férfiak libidóját,
- spermatogenezis rendellenesség,
- férfi meddőség (A-vitaminnal kombinálva).
Természetesen ezen feltételek mellett az E-vitamin készítményeket nem monoterápia formájában, hanem más gyógyszerekkel kombinálva ajánljuk.
Ezenkívül sok ember, aki hallott a tokoferol antioxidáns tulajdonságairól, éppen így veszi ezt az egészség javítása, az öregedés lelassítása és onkoprotektív szerként. És ebben az esetben semmi sem olyan világos.
Először is, szükséges E-vitamin mennyiség kicsi: 22-33 NE. Tekintettel arra, hogy a legtöbb növényi olajban, magban és dióban megtalálható, nem nehéz kielégíteni az iránti igényt: egy evőkanál normál napraforgóolaj szinte teljes egészében le tudja zárni a tokoferol napi igényét. Döntsd el magad: 100 g olajban, 67 mg E-vitaminban. 1 mg = 1,49 NE, azaz 100 g-ban - 99,83 NE (100-ig kerekítve a számítás megkönnyítése érdekében). Egy evőkanálban - 17 g napraforgóolaj, azaz 17 NE tokoferol. A hiányzó 5 NE-t például egy hajdina kásalemez blokkolja (5 NE 50 g száraz gabonafélében).
Így az egészséges emberek számára általában irracionális az E-vitamin készítmények szedése: a normál táplálkozásnál elég problematikus hiányt okozni a testben..
A rák és a lassú öregedés megelőzése érdekében azonban gyakran javasolják a tokoferol sokkal magasabb adagjait: 100-400 NE naponta. Már nehéz ilyen mennyiségeket előállítani étellel, és megfelelő adagokban E-vitamin készítményeket használnak. És itt vannak problémák.
Néhány tanulmány szerint, csak kis mennyiségű tokoferol hozzájárul az alacsonyabb mortalitáshoz: napi 150 NE-ig. Míg a gyógyszerekkel és étrend-kiegészítőkkel együtt bevett nagy mennyiségű (150–400 vagy annál nagyobb) E-vitamin, ellenkezőleg, hozzájárul az összes halálozás növekedéséhez minden okból. A dohányosok számára ez az antioxidáns, amely úgy tűnik, hogy megvédi a testet a nikotin káros hatásaitól, növeli a stroke valószínűségét. Meg kell jegyezni, hogy nem minden tudós ért egyet a kapott adatokkal, és egyesek szerint a kutatási mintát nem megfelelően állították össze, de okkal van gondolni.
Csak arra az esetre koncentráljuk az olvasók figyelmét: a tokoferol kétértelmű hatásáról csak a gyógyszerek és étrend-kiegészítők formájában nyert tokoferolról szereznek adatokat, a szokásos ételekkel nyert vitaminokról azonban nem.
Egy másik árnyalat: a házi orvosok gyakran javasolják az E-vitamin készítményeket a várandós nők számára - mindenekelőtt visszatérve a használatának tipikusabb indikációinak listájához, a terhességhez és a különféle kóros betegségekhez. A WHO azonban ezt nem ajánlja. A szervezet szakértői úgy vélik, hogy a kutatási adatok sokaságának elemzése szerint az E-vitamin szedése nem javítja a terhesség eredményét, de növeli a petesejt korai megrepedésének kockázatát..
Természetesen mindig vannak kivételek a szabályok alól, így ismételten emlékeztetünk arra, hogy a legjobb E-vitamin gyógyszerek besorolása, mint a „gyógyszerek és készítmények” címsor többi osztályozása, csak útmutatás, de nem ajánlási. Csak orvos, aki teljes mértékben megérti a beteg egészségi állapotát, javasolhat gyógyszereket és akár étrend-kiegészítőket.
Az E-vitamin olajos oldatait szándékosan nem vettük be a besorolásba. Ebben a formában a termék aktívabban oxidálódik, kölcsönhatásba lépve a légköri oxigénnel. Ezért álláspontunk szerint a kapszulakészítmények előnyösek..
A maximálisan megengedett napi adag E-vitamin felnőtteknek - 1500 NE
A legjobb E-vitamin készítmények besorolása
| Jelölt | hely | termék neve | ár |
| Legjobb természetes E-vitamin készítmények | 1 | Jarrow képletek, Famil-E | ₽ 1 841 |
| 2 | Dr. Mercola, E-vitamin | ₽ 1 969 | |
| 3 | Solgar, természetes forrásból származó E-vitamin | ₽ 434 | |
| A legjobb monoterápia az E-vitaminhoz | 1 | E-vitamin Zentiva | 182 ₽ |
| 2 | Alfa-tokoferol-acetát, 0,1, 10. szám | 85 ₽ | |
| 3 | Természetes E-vitamin, Mirrol | 35 ₽ | |
| Az E-vitamin legjobb komplex készítményei | 1 | Selzinc Plus | 349 ₽ |
| 2 | Irwin Naturals, Immuno-Shield, minden évszak Wellness | 950 ₽ | |
| 3 | Doppelherz vip spermaktiv | 859 ₽ | |
| 4 | aevit | 16 ₽ |
Legjobb természetes E-vitamin készítmények
Nem támogatjuk azt az elméletet, miszerint csak a természetes eredetű vitaminok emészthetők és értékük van. Legalább addig, amíg egy nagyszabású tanulmány eredményeit megerősítik. A tokoferolkészítményeket illetően azonban a természetes forrásokból származó források nagyobb értékű hipotézisének lehet értelme. A természetes E-vitamin valójában 8 hasonló keverék kémiai összetételű anyagokban - tokoferolok és tokotrienolok. Míg a szintetikus anyag kizárólag alfa-tokoferolt tartalmaz. Mellesleg, a hivatalos orvoslás által alkalmazott ajánlott adagok is csak erre az összetevőre vonatkoznak, míg a többi rész napi adatait nem határozták meg. Ezért valószínű, hogy a természetes forrásokból nyert E-vitamin, amely valamennyi izomer keverékét tartalmazza, hatékonyabb és biztonságosabb, mint a szintetikus.
A besorolás e szakaszából származó gyógyszerek kizárólag természetes gyógymódok támogatói számára alkalmasak. De meg kell rendelni az interneten, és várni kell a szállítást. Ezen felül a besorolás e szakaszából származó alapok ára sokkal magasabb.
Jarrow képletek, Famil-E
Értékelés: 4.9
Amerikai gyógyszer, amely 60 NE alfa-tokoferolt, valamint 250 mg tokoferolok (béta, gamma és delta) keverékét és 38 mg tokotrienolt (valamint alfa, béta, gamma és delta) tartalmaz. Mivel ezekre az alkotóelemekre nem vonatkoznak ajánlott fogyasztási normák, lehetetlen megbecsülni azok mennyiségét a szükséges anyagok hiányának kitöltése szempontjából.
A gyártó azt javasolja, hogy koptasson be egy kapszulát a termékből, azaz egy 60 mg-os csomag elegendő 2 hónapra.
méltóság
- természetes eredetű,
- az E-vitamin mind a 8 izomerjét tartalmazza.
hiányosságokat
- csak az interneten lehet megvásárolni;
- magas ár.
Dr. Mercola, E-vitamin
Értékelés: 4.8
Egy másik amerikai természetes gyógyszer. A benne található vitaminok rizskorpából és pálmaolajból származnak. 134 mg vagy 200 NE alfa-tokoferolt és a fennmaradó izomerek keverékét tartalmazza. Ajánlott adagolás - 1 kapszula naponta, 30 kapszula csomagban.
méltóság
- nem tartalmaz szóját;
- izomerek teljes skálája.
hiányosságokat
- csak az interneten keresztül érhető el;
- drága.
Solgar, természetes forrásból származó E-vitamin
Értékelés: 4.7
Ez a gyógyszer nem büszkélkedhet az E-vitamin-izomerek teljes készletével, mivel csak a saflorolajból nyert 4 tokoferol keverékét tartalmazza. Fő előnye a különböző adagok. A felszabadulás formájától függően a kapszula tartalmazhat 100, 200, 400 vagy 1000 NE tokoferolt. A kapszulák száma is változhat: 100 vagy 250 csomagonként. Így a vevő kiválaszthatja az E-vitamin optimális adagját és mennyiségét.
méltóság
- különféle adagok.
hiányosságokat
- nem minden izomer van jelen,
- csak online,
- drága.
A legjobb monoterápia az E-vitaminhoz
A besorolás ezen szakaszában összegyűjtöttük az E hypovitaminosis megelőzésére és kezelésére használt hagyományos eszközöket.
E-vitamin Zentiva
Értékelés: 4.6
Egy cseh gyógyszergyártó cég gyártja. Talán ezért van valamivel drágább, mint a besorolás ezen szakaszának többi gyógyszere, bár többször olcsóbb, mint az amerikai természetes termékek. 30 kapszulacsomagolásban 200 mg (300 NE) tokoferolt tartalmaz. Élelmiszer-színezőanyagokat adtak a termékhez, amelyet néhány értékelő hátránynak tekint..
méltóság
- európai minőség,
- Havonta 1 csomag.
hiányosságokat
- E 124 festéket tartalmaz.
Alfa-tokoferol-acetát, 0,1, 10. szám
Értékelés: 4.5
4.5 besorolás.
Idő szerint tesztelt, rendkívül olcsó készítmény, amely 100 mg vagy 150 NE E-vitamint tartalmaz napraforgóolajban oldva.
méltóság
- gazdaság.
hiányosságokat
- nincs.
Természetes E-vitamin, Mirrol
Értékelés: 4.4
Elméletileg ennek a gyógyszernek a besorolásunk előző szakaszában kellett volna lennie. Mivel azonban a gyártó az utasításokban csak az alfa-tokoferol-acetátot, azaz az E-vitamin klasszikus formáját jelzi, anélkül, hogy megemlítené a többi izomert, nem indokolt beszélni ezen ágens és a szintetikus gyógyszerek közötti alapvető különbségről. Ezenkívül a kapszula csak 10 mg vagy 15 NE tokoferolt tartalmaz. Ez a mennyiség nem elégíti ki teljesen az egészséges ember napi E-vitamin-szükségletét, és természetesen elégtelen fokozott fogyasztás esetén..
10, 20 és 30 kapszula csomagolásban kapható.
méltóság
- természetes eredetű,
- gazdaság.
hiányosságokat
- egészségesen alkalmasak megelőzésre, de kezelésre nem.
Az E-vitamin legjobb komplex készítményei
Az E-vitamin komplex készítményeit általában speciális problémák megoldására állítják elő. Például a haj és a bőr állapotának vagy a férfiak termékenységének javítására, vagy a stressz leküzdésére. Az ilyen komplexekben az alkotóelemek száma 2-től kezdődik, és csak a fejlesztőknek az optimális összetételre vonatkozó elgondolása korlátozza. Annak érdekében, hogy ne zavarjuk az olvasót, és ne fárasztjuk az összetevők hosszú listáit, a besorolás e szakaszához három E-vitamin készítményt választottunk, amelyek összetétele a legkisebb.
Selzinc Plus
Értékelés: 4.3
Étrend-kiegészítő a Cseh Köztársaságban. A névből megértheti, hogy a termék szelén- és cinkvegyületeket tartalmaz - ismert antioxidánsok. De amellett, hogy a termék tartalmaz C-, E- (50 NE) vitamint és béta-karotint. Az eredmény egy erős antioxidáns komplex. Leírva a használati utasításokat, az utasítások arra korlátozódnak, hogy "antioxidánsok hiányában vannak". Ezért bemutatjuk ennek a komplexnek a legnépszerűbb okait:
- krónikus stressz,
- a bőr, a haj és a köröm állapotának javítása;
- a férfi szexuális funkció és a termékenység fenntartása;
- az immunitás fenntartása.
30 tablettás csomagban ez elegendő egy havi tanfolyamhoz.
Felhívjuk az olvasók figyelmét, hogy ez az eszköz étrend-kiegészítő, vagyis nem aktív kezelésre, hanem az egészség fenntartására szolgál..
méltóság
- antioxidáns komplex,
- európai termelés.
- széles körű alkalmazások.
hiányosságokat
- informálatlan utasítás.
Irwin Naturals, Immuno-Shield, minden évszak Wellness
Értékelés: 4.2
Ez a komplex azért érdekes, mert a népszerű antioxidánsok mellett: E-vitamin, aszkorbinsav, bioflavonoidok, cink és szelén, valamint az immunrendszert serkentő gyógynövény-kivonatok adják hozzá: echinacea, astragalus, oregano és olajbogyó. 100 softgel csomagolásban, amelyek könnyen lenyelhetők.
Ahogy a neve is sugallja, a gyógyszert az immunrendszer működésének támogatására tervezték. Az első héten ajánlott naponta 6 kapszulát bevenni, hogy a test a lehető leggyorsabban teljék meg a szükséges anyagokkal. Javasoljuk továbbá, hogy vegyen be 1 kapszulát naponta. Így egy csomag elegendő körülbelül 2,5 hónapos használathoz - általában ez az időtartam elegendő ahhoz, hogy "lefedje" a testet a hideg évszakban.
méltóság
- természetes növényi kivonatok komplexét tartalmazza.
hiányosságokat
- kényelmetlen használat a felvétel első hetében;
- csak online elérhető.
Doppelherz vip spermaktiv
Értékelés: 4.1
Minősítés 4.1.
Rendkívül minimális összetételű vitamin-ásványi anyag komplex: 5 mg (7,45 NE) E-vitamin, cink és szelén. A férfiak szexuális funkciójának és termékenységének fenntartására tervezték. De a gyógyszer összetétele alapján felhasználható a test fenntartására krónikus stressz és légúti fertőzések idején is, így az eszköz nők számára is megfelelő. A csomag 30 kapszulát tartalmaz, amely elegendő egy hónap folyamatos használathoz. Annak ellenére, hogy egy csomag legalább kétszer annyit fizet, mint a vezető gyógyszer csomagja a besorolás ezen szakaszában, nem kell beszélni a termék költséghatékonyságáról.
méltóság
- kis számú összetevő csökkenti az allergiás reakciók valószínűségét;
hiányosságokat
- magas ár.
aevit
Értékelés: 4.0
Az E-vitamin másik készítménye a „szovjet klasszikusok” kategóriájából egy egyszerű és időben ellenőrzött A és E vitamin kombináció, amely 100 NE tokoferol-acetátot tartalmaz. Különféle patológiákra írják elő:
- A vitaminok asszimilációjának megsértése: a gyomor rezekciója utáni állapot, hasmenés, a hasnyálmirigy exokrin funkciójának megsértése steatorrhea, celiakia és más malabsorpcióval.
- Fertőző betegségek, amelyek növelik az A és E vitamin igényét: bármilyen vírusfertőzés, beleértve az akut légzőszervi vírusos fertőzéseket, trópusi spru.
- Szembetegségek: keratomalacia, hemeralopia, xerophthalmia.
- Bőrbetegségek, szövet trofizmus kíséretében: ekcéma, psoriasis, ichthyosis, seborrheic dermatitis.
- A megnövekedett vitaminfogyasztást okozó függőségek: dohányzás, alkohol, drog.
- Egyéb feltételek, amelyek növelik a vitaminok szükségességét: gyors fogyás, kiegyensúlyozatlan étrend, antibiotikumok, ásványolajok, vaskészítmények szedése. Perifériás neuropathiák, myopathia, abetalipoproteinemia.
A használati utasításban a gyártó nem jelzi, hogy hány kapszulát kell bevenni naponta, mivel korlátozottan korszerűsített "az egészségi állapot és az egyéni igények alapján". De mivel az 1 kapszula 100 000 NE retinol-acetátot tartalmaz, ami 20-szor nagyobb a napi igénynek, még viszonylag magas szintű optimális fogyasztás esetén a viszonylag egészséges embereknek nem szabad napi egynél több kapszulát bevenniük. A vízoldható vitaminokkal ellentétben, amelyek feleslege gyorsan kiválasztódik a vizeletbe, a zsírban oldódó retinol felhalmozódhat a testben, és súlyos mérgezéshez vezethet.
Egy másik fontos részlet - a nagy A-vitamin adagok hozzájárulhatnak a magzati fejlődés károsodásához, ezért az Aevit szigorúan ellenjavallt terhesség alatt..
Felhívjuk az olvasók figyelmét, hogy a nagy vitamintartalmú, gyógyszerként nyilvántartott hagyományos „Aevita” mellett számos, azonos nevű étrend-kiegészítőt állítanak elő, de sokkal kevesebb hatóanyagot tartalmaznak. Az egészséges emberek számára, akik csak a haj, a köröm és a bőr állapotát akarják javítani, az ilyen étrend-kiegészítők jobban működnek, mivel a retinol kevesebb. De ha nem a megelőzésről, hanem a betegségek kezeléséről van szó, akkor jobb az eredeti képlet.
méltóság
- olcsón,
- időben tesztelt eszközök.
hiányosságokat
- nagyon magas adag retinol,
- ellenjavallt terhes.
Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, nem reklám, és nem szolgál útmutatásként a vásárláshoz. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.
