Az utóbbi időben egyre több modern ember igyekszik egészséges életmódot követni. Az egészséges életmód szerves része nem csak a sport, az aktív életmód, hanem a megfelelő táplálkozás is. Az egészséges táplálkozás terén a vegetarizmus és a veganizmus különböztethető meg. Sokkal konkrétabb trendek vannak - a nyers ételek étrendje, a gyümölcs-arianizmus, a pescarianizmus, a flexitarizmus stb. A vegetarianizmus tágabb fogalom, a veganizmus egyik típusa. A vegetáriánusok nem csak húst (baromfit, halat) fogyasztanak. Vegánok (tiszta vegetáriánusoknak is neveznek) - nem esznek állati eredetű termékeket (beleértve a tojást, a tejet, a méz és még a zselatin is).
Egyes vegánok csak cukrot, glutént és más adalékanyagokat nem tartalmazó ételeket esznek. Mivel a vegetáriánus és a veganizmus bizonyos korlátozásokat vezet be a menüben, ezen irányelvek követői számára nagyon nehéz választani egy intézményt, amely állati termékek nélküli ételeket kínál. Annak érdekében, hogy megkönnyítsük a megfelelő intézmény keresését Szamara lakosai és vendégei számára, 2020-ban besoroljuk a város legjobb vegetáriánus intézményeit.
tartalom
- 1 A vegetarianizmus fő előnyei a veganizmushoz képest
- 2 tipp a helyes étrend kialakításához
- 3 Szamara legjobb éttermeinek értékelése 2020-ban
- 3.1 YarGa étterem
- 3.2 "Olajfestmény" étterem
- 4 Szamara legjobb vegetáriánus kávézóinak értékelése 2020-ban
- 4.1. Cafe Ghana Pati
- 4.2 Carrie desszert bár
- 4.3 Caffe 47
- 4.4 Kávézó-cukrászda Cantina Flour
- 5 legjobb vegetáriánus szusi bár, gyorséttermek, Szamara pizzériák 2020-ban
- 5.1 Kávézó mellkas
- 5.2 Fuji sushi “Barátok”
- 5.3 Tanuki étterem
- 6 legjobb vegetáriánus üzlet és vegetáriánus ételszállítási szolgáltatás Szamarában 2020-ban
- 6.1 legyen öko
- 6.2. "I Me" üzletlánc
- 6.3 Detox Pro egészséges élelmiszer-szállítás
- 7 Következtetés
A vegetarianizmus fő előnyei a veganizmushoz képest
A vegetáriánus előnyei:- növeli a szervezet immunvédelmét;
- az általános egészség javul;
- mivel a tojást és a tejet élelmiszerekben használják, az étrend nem romlik, és tartalmaz minden szükséges mikro- és makroelemet, vitamint és tápanyagot;
- a koleszterinszint csökken, amelynek következtében az erek megtisztulnak;
- csökken a következő betegségek előfordulásának valószínűsége: kardiovaszkuláris (atherosclerosis, szívroham, magas vérnyomás), gyomor-, bél- és májrák, 2. típusú diabetes mellitus;
- növeli az általános élettartamot.
- sok hasznos elem és vitamin (B12, B2, D, vas, kalcium stb.) hiánya miatt a test védő tulajdonságai csökkennek, ami megfázás és más betegségek előfordulásához vezet;
- törékeny körmök és hajhullás jelentkeznek, a csontok és a fogak elveszítik erősségüket, könnyen eltörnek;
- problémák lehetnek a gyomor-bél traktusban, a menstruáció gyakoriságában a nőkben;
- növeli a vashiányos vérszegénység és a pajzsmirigy különféle rendellenességeinek valószínűségét;
- az általános egészség általában rossz, gyengeség és álmatlanság jelentkezik.
Ezen állítások közül sokat a tudósok nem bizonyítottak, de érdemes megjegyezni, hogy a vegetáriánusok és a vegánok közötti általános különbség az, hogy a vegetáriánusok étrendje változatos és kiegyensúlyozott, míg a vegánok étlapja nagyon korlátozott, amelynek eredményeként sok hasznos tápanyag és vitamin szerezhető be. ami egészségügyi problémákat okozhat.
Táplálkozási tippek
A megfelelő étrend nem csak a vegetáriánusok számára fontos, ezért mindenkinek, aki jól néz ki és érzi magát, javasoljuk, hogy kövesse ezeket a tippeket:
- Bőséges reggeli gabonaféléket és hüvelyeseket tartalmaz. E termékek jó kiegészítése a teljes kiőrlésű kenyér, a joghurt, a friss gyümölcs, a lé. Sok ember nem fogyaszthat el jó reggelit, de ennek ellenére tanácsos megkísérelni enni legalább joghurtot bármilyen gyümölcsrel.
- Az ebédnek még bölcsebbnek kell lennie, mint a reggelinek. Mivel a vegetáriánusok csak növényi alapú ételeket esznek, ebédre támaszkodniuk kell hüvelyesekre és zöldségekre. Változáshoz különféle fűszereket használhat. Desszertként édességeket és kompótot kérhet magának..
- A vacsorának könnyűnek kell lennie. A hüvelyeseket nem szabad éjszaka fogyasztani, mivel ez fokozhatja a gázképződést. A legjobb, ha zöldségsaláta teljes kiőrlésű kenyérrel készül. Az édességek és italok sokfélesége diverzifikálja a vacsorát..
Célszerű, hogy a reggeli, ebéd és vacsora napról napra ugyanabban az időben történjen. A főételek között kicsi ételeket készíthet, amelyek egész nap visszaállítják az energiaköltségeket. Az ételek ízének diverzifikálása érdekében a vegetáriánusok széles körben használnak különféle fűszereket. Leggyakrabban keleti fűszereket használnak: zira, kurkuma, koriander, kömény. Az első két fűszert túl erősnek tekintik, kis mennyiségben kell felhasználni, de a koriander és a köménymag hozzáadható számos ételhez. A gyógynövényeket és a fűszereket ajánlatos a piacon teljes egészében megvásárolni, és egy speciális habarcsban őrölni, mivel a kész keverékek nem nagyon finomak, mivel a gátlástalan eladók alacsony minőségű eladókat használnak.
Szamara legjobb éttermeinek értékelése 2020-ban
Sajnos számos vegetáriánus tendenciájú étterem és kávézó zárult be a közelmúltban, valószínűleg a pénzügyi válság és ennek eredményeként a készpénz hiánya miatt a lakosságban. Figyelemre méltó helyek, amelyek korábban népszerűek voltak a vegetáriánusok körében, de most bezárták:
- GiriRaj vegetáriánus kávézó;
- Kávézó izraeli és vegetáriánus konyha "Matzah";
- "Jerzy" öko-étterem;
- "Jam" étterem;
- Ételszállítás "Sem hal, sem hús".
Ennek ellenére a vegetáriánus ételeket kedvelőket nem szabad idegesíteni, mert vannak más érdekes helyek, ahol vacsorázhat egy kellemes társaságban. Az alábbiakban figyelembe vett létesítmények kiválasztásának fő kritériuma a részben vagy teljesen vegetáriánus ételek jelenléte volt az intézményben.
YarGa étterem
Cím: Samara, st. Kuibysheva, 91.
Menetrend: naponta 10: 00-22: 00.
Telefonszám: ☎+7 (846) 372-42-72.
Az étterem kényelmes elhelyezkedése nagyszámú látogatót vonz be. A szoba kicsi, legfeljebb 40 fő befogadására képes. A belső stílus orosz, a szláv kultúra elemeivel. A belső terekben sok fa található, ami kényelmet és otthoni környezetet teremt. Az intézmény fő alapelvei a következők: alkohol hiánya a kínált italok körében, főzéshez kizárólag természetes termékeket használjon (amelyek többségét gazdaságokban rendelik meg).
Az alkoholos italok tilos, mivel ez az étterem elősegíti az egészséges életmódot és a megfelelő táplálkozást..
Annak ellenére, hogy az étterem vegetáriánus figyelmet fordít, a kínált ételek között van egy kis hús- és hallista. A nyers élelmezők nagyszámú friss gyümölcslevet és turmixot fogyasztanak majd. Van egy sovány menü is. A nemzeti konyha rajongói számára különféle ételek széles választéka, orosz konyha elemeivel. Ételek készítésekor majonéz és más hasonló szószok nem kerülnek felhasználásra, csak természetes termékeket és fűszereket használnak. Lehetőség van gyermekek vagy felnőttek születésnapjának megszervezésére (feltéve, hogy nincs alkohol), míg ha a megrendelés nagy, különféle akciókat és kedvezményeket kínálnak. Lehetőség van élelmet futárral szállítani, ha nagy a megrendelés (például vállalati ügyfelek számára), a szállítás esetleg nem fizetendő.
Előnyök:- nagy adagok;
- ízletes és egészséges ételek;
- gyors és minőségi kézbesítés;
- a kínált ételek átlagos ára.
- egy kis választék a harapnivalókról és az első fogásokról;
- nem mindig raktáron, a menüben minden étel megtalálható.
"Olajfestmény" étterem
Cím: Samara, st. Molodogvardeiskaya, 116.
Ütemezés: vasárnap-csütörtökön 11: 00–23: 00, péntek, szombat 11: 00–00: 00.
Telefonszám: ☎+7 846 990-89-32.
Az "Olajfestmény" éttermet nyitották a volt Kedvenc város korábbi étterem helyén. Az intézmény a belvárosban található, tehát nagy igény van a látogatók körében. A belső terek klasszikus, kissé kifinomult stílusban készültek. Ez az európai konyha jellegzetes étterme, ahol hamburgerek, burritók és rappek helyett leveseket, húsgombócot és más hagyományos ételeket kínálnak. Az étterem fő iránya azon látogatókra irányul, akik nem korlátozzák magukat az ételválasztásban, azonban a vegetáriánusok képesek lesznek választani néhány ételt ízlés szerint. Mivel a főétel hús nélküli kiválasztása nem könnyű, a vegetáriánusoknak azt tanácsolják, hogy összpontosítson snackekre és desszertekre. Az üzleti ebéd itt meglehetősen olcsó, és általában kevesebb, mint 300 rubelt fizet. Lehetőség van magánpartikok és családi rendezvények lebonyolítására, amíg a terem eltávolításáért nem fizetnek, és a csekk csak a kínált ételek költségét tartalmazza.
Előnyök:- magán légkör;
- kiadós és ízletes ételek, nagy adagok;
- udvarias személyzet;
- költségvetési ebéd árak.
- kis választék a vegetáriánus ételekből;
- ebéd közben nem mindig lehetséges ingyenes asztal megtalálása.
Szamara legjobb vegetáriánus kávézóinak értékelése 2020-ban
Ghana Pati kávézó
Cím: Samara, st. Pushkina, 280.
Nyitva tartás: kedd-vasárnap 11:00 - 22:00.
Telefonszám: ☎+7-927-766-98-88.
Sajnos Szamaraban nincs sok vegetáriánus és vegán étkezési hely. Az egyik népszerű létesítmény a Ghána Pati Kávézó. Az intézmény a város központjában található, amely meglehetősen nagy számú látogatót vonz. A kávéház belsejét környezetbarát és természetes stílusban díszítik, a falakat falemezek kárpitozzák. Körülbelül nyolc asztal van a teremben. A fa székek a rusztikus, természetes élet érzetét kelti. A sarokban egy állvány található, amely leírja az egészséges és egészséges ételeket. Mivel a kávézó 11:00 órakor nyílik meg, a reggeli nem sikerül, ízletes ebédre pedig minden körülményt megteremtünk: különleges ár az üzleti ebédek számára, jó ételválaszték. A konyha nagyon változatos, minden látogató kiválaszthatja az ízlésének megfelelő ételt. A kávézó ügyfelei között vannak a gyermekes családok, az irodai dolgozók, a fiatalok és más emberek, akik szeretik a megfelelő és egészséges ételeket. Különböző desszerteket és édességeket kínálnak gyermekeknek..
Előnyök:- kényelmes elhelyezkedés a belvárosban;
- szép belső;
- udvarias személyzet;
- finom ételeket.
- az ilyen szintű intézmények számára meglehetősen magas árak.
Carrie desszert bár
Cím: Samara, st. Kuibysheva, 94.
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 8: 00-22: 00; szombat, vasárnap 10: 00-23: 00.
Telefonszám: ☎+7-846-203-80-08.
Az intézmény neve "desszert bár" utal arra, hogy ebben a kávézóban nem csak desszerteket árusítanak, hanem különféle alkoholos italokat is. Egy kellemes belsővel rendelkező kávézóban nem csak jól érezheti magát, hanem rendelheti meg kedvenc elvihető ételeit. Az átfogó menü számos különféle édességet tartalmaz, kezdve süteményekkel, mindenféle desszertekkel és süteményekkel. A kávézó alkotóit az amerikai koncepció ihlette, miszerint a cukrászati termékeknek szokatlan ízlésbeli kombinációja és kissé hanyag megjelenése van. Az intézményben kínált italok közül különféle kávéfajták, széles teaválaszték, valamint mindenféle gyümölcs ízesítésű koktélok és forró csokoládé különböznek egymástól. A "forróbb" szerelmeseinek jó választékát kínálják a vörös és a fehér borok. Általában nagy örömmel élvezheti egy csésze kávét vagy születésnapját itt.
Előnyök:- desszertek széles választéka;
- ízletes és gyönyörűen díszített ételek;
- gyors kiszolgálás;
- a gyermekekkel közös nyaralás lehetősége;
- szerző menüje.
- az adagok a közelmúltban nagyon kicsik;
- meglehetősen magas árak.
Caffe 47
Cím: Samara, st. Nekrasovskaya, 47.
Nyitva tartás: vasárnap-csütörtökön 09: 30-22: 00; péntek, szombat 09: 30-23: 00.
Telefonszám: ☎+7-927-207-07-32.
Ez a kávézó olasz ételekre specializálódott. A kávézó magából a kávézóból és a fodrászatból áll. Ez a környék nagyon kényelmes, mert a fodrász látogatói haraphatnak enni, és megkóstolhatják egy csésze aromás teát vagy kávét, miközben sorukra várnak. Annak ellenére, hogy a kávézó nem teljesen vegetáriánus, a főételek nem tartalmaznak húst. Egyedülálló otthoni formátumban nagyszerű estét tölthet a családjával, miközben a helyi szakács finom ételeit fogyaszthatja. A látogatók véleménye szerint itt nagyon ízletes főzést készítenek, ezt megerősíti az a tény, hogy még nappal sem mindig lehet ingyenes asztalot találni..
Nagy figyelmet szentelnek a különféle tésztaételek elkészítésének a kávézóban. A séf úgy véli, hogy az igazi tésztát az Ön kezével készítik, így itt csak „házi készítésű” különféle szószok és egyéb termékek szolgálnak fel. A Caffe 47-n kipróbálhatja házi pizzát is, kezdve a Margaritától a fekete padlizsán pizzáig. Az alkoholt a kávézóban nem értékesítik, de az utca túloldalán lévő étterembe mehet, és ott inni vásárolhat. A Caffe 47-es csekk bemutatása után fizetnie kell egy kis „parafa díjat” (kb. 300 rubelt), és inni kell egy italt.
Előnyök:- az intézmény szokatlan formátuma (egy üvegfalon keresztül megnézheti, hogy a fodrász szép hajvágásokat készít a látogatók számára, vagy miközben sorban várja a fodrászatot, pihenhet egy csésze teával vagy kávéval);
- finom ételek olasz konyha elemeivel;
- modern felszerelés különféle ételek elkészítéséhez;
- élő zenét pénteken és szombaton;
- kézbesítési szolgáltatás elérhetősége;
- magasan képzett, etikus és udvarias személyzet.
- meglehetősen magas ár;
- egy kis italválaszték.
Cantina Liszt kávézó-cukrászda
Cím: Samara, st. Maxim Gorky, 79B.
Menetrend: naponta 08: 00-23: 00.
Telefonszám: ☎+7 846 250-05-07.
Ennek az intézménynek a belseje nagyon szokatlan formatervezésű - téglafal, fa székek, szőnyegek vannak. A szoba három szobából áll, a látogatók maximális száma 80 fő. A kávézó tornácdal rendelkezik, és a nyáron a friss levegő szerelmeseinek asztalokat állítanak fel a kertben. Jó itt eltölteni időt családjával, de sajnos nincs gyermekszoba vagy gyermekmenü. A létesítmény fényes akcentusa egy narancssárga kanapé, pontosan ugyanaz, mint a "Barátok" sorozatban.
A kínált ételek listája nagyon változatos, de nem mindegyik alkalmas vegetáriánusok számára. Ennek ellenére a hús nélküli ételek széles választéka elég széles, és lehetővé teszi, hogy válasszon valamit ízlés szerint még a vegetáriánusok számára is (a vegánok és a vegánok kivételével nem könnyű megrendelni őket). Az italok közül elsősorban kávét kínálnak, míg az ügyfél választhat, hogy mely italokból készítik elő az italt. Az alkoholtartalmú italok választása csak a sörre korlátozódik.
Előnyök:- jó közlekedési akadálymentesség;
- jó ár-érték arány;
- a kikapcsolódás lehetősége az utcán;
- nagy adagok;
- van egy cukrászda-szolgáltatás.
- ételek kis választéka vegánok és a nyers élelmi étkezés kedvelői számára;
- Az ügyfél-értékelések között vannak panaszok a nem túl finom ételekről.
Legjobb vegetáriánus sushi bárok, gyorséttermek, Samara pizzériák 2020-ban
Kávézó mellkasi
Cím: Samara, st. Galaktionovskaya, 130.
Menetrend: hétfő-csütörtök 7: 30-23: 00; Péntek 7: 30-0: 00; szombat, vasárnap 8: 00-0: 00.
Telefonszám: ☎+7 927 265-56-56.
Az intézmény kialakítása nagyon világos, szokatlan. Sok fa, sárga, lédús, ami pozitív töltéssel rendelkezik. Sok más élénk szín is létezik: zöld, piros, kék. A szoba élénk színekkel díszített. Az intézmény nevének megerősítése érdekében a kávézóban több fényes fiókos szekrény található. A kávézóban két szoba található, amelyek közül az egyik különféle rendezvényekre lefoglalható. Van egy kis gyermekek számára kialakított terület, amely egy kis asztalból és több székből áll. Nincsenek kísérők a kávézóban, fizetnie kell a rendelésért a bárban, majd a látogató bemutatkozik.
Nagyon kényelmes itt dolgozni: az aljzatok csatlakoztatva vannak az egyes asztalokhoz, a nyugodt légkör lehetővé teszi, hogy belemerüljön a munkába, vagy elvonja gondolatait, vagy elolvassa a sok szoba közül az egyik a sok könyvből. A könyveket akár magával is viheti, ha a csaposnál regisztrál, mint egy szokásos könyvtárban. Az intézmény profilja alapján megértheti, hogy itt nem számíthat jelentős harapnivalóra, de nagyon jó lehet egy csésze kávét fogyasztani desszerttel alacsony áron.
Előnyök:- érdekes, modern dizájn;
- költségvetési árak;
- finom és szokatlan desszertek, kávé és egyéb italok változatos választéka.
- esténként nagyon zajos a hangos zene miatt;
- nem minden látogató kedveli az önkiszolgálást;
- az autó parkolásával kapcsolatos lehetséges problémák.
Fuji Sushi "Friends"
Cím: Samara, st. Molodogvardeyskaya,
Menetrend: hétfő-csütörtök 10: 00-0: 00; Péntek, szombat 10: 00-2: 00; vasárnap 10: 00-0: 00.
Telefonszám: ☎+7 846 272-79-72.
A sushi bár hat ága képviselte magát Szamara városában. Fontolja meg az utcai intézményt. Molodogvardeyskaya. A légkör nagyon hangulatos, tompított fényben. A belső teret sötét színek, a falon nagy festmények dominálják. A terem 3 zónára van felosztva: zóna hétköznapi látogatók számára, kicsi asztalokkal és székekkel, zóna vízipipa szerelmeseinek puha kanapékkal, VIP zóna, amely függönyökkel van bekerítve. A sushi bár rengeteg különféle tekercset mutat be - sült, nagy és természetesen vegetáriánus. A sushi mellett a pizza is kedvelt a látogatók körében, ami itt is finom. A bemutatott italok közül kávé (széles választék), tea (indiai, kínai stb.), Gyümölcslevek, üdítőitalok, valamint sör. Saját fizetős kézbesítési szolgáltatással rendelkezik.
Előnyök:- viszonylag alacsony ár;
- ízletes ételek és italok;
- a házhozszállítás sushi lehetősége.
- mivel az intézménynek megengedett a vízipipa dohányzása, nem minden látogató szereti a füst klubokban tartózkodni;
- nem túl széles ételkínálatot kínálnak a vegetáriánusok számára.
Tanuki étterem
Cím: Samara, st. Dachnaya, d.2, 1. emelet.
Menetrend: éjjel-nappal.
Telefonszám: ☎+7 846 270-27-62.
Tanuka egyike azon kevés létesítményeknek Szamaraban, amely éjjel-nappal működik. Az itt működő japán konyha főként különféle sushit, tésztát és leveket kínál. Van egy terasz, ahol szép időben is ülhet. Annak érdekében, hogy a látogatók kényelmesebben érezzék magukat, minden asztal bambuszkerítéssel van kerítve. A falakat vörösre festették, a faasztalok kellemes, világos dióárnyalattal rendelkeznek. Az ügyfelek véleménye szerint a sushi nagyon ízletes itt, és a vegetáriánus ételek szerelmesei preferenciáik szerint választhatják meg a saját tekercset.
Előnyök:- udvarias személyzet;
- kényelmes légkör;
- finom és változatos ételeket.
- magas költségek;
- néhány látogató panaszkodik a lassú szolgáltatás miatt;
- esténként vagy hétvégén nem mindig lehetséges ingyenes asztalot találni.
A legjobb vegetáriánus üzletek és szállítási szolgáltatások vegetáriánus termékekhez Szamaraban 2020-ban
beEko
Cím: Samara, Moszkva autópálya, 51, 1. iroda.
Ütemezés: hétfő: 16: 00-20: 30; Kedd-péntek: 14: 00-20: 30; szombat-vasárnap: 10: 00-17: 00.
Telefonszám: ☎+7 (846) 972-05-77.
A BeEco üzlet a növényi élelmiszerek, valamint a jógához szükséges összes termékre összpontosít. Itt különféle gyógyteákat, vegetáriánus ételeket vásárolhat, beleértve a kolbákat is. Az üzlet természetes tofu, szójatermékeket (tej, majonéz stb.) Kínál.
Előnyök:- az üzlet aktívan fejlődik, számos tematikus kiállításon vesz részt, van egy csoport Vkontakte és Instagram, ahol konzultálhat az egészséges táplálkozásról;
- mivel az üzlet elsősorban vegetáriánusokra irányul, növényi termékek széles választéka található.
- nem található.
"És én" üzletlánc
Cím: Samara, st. Galaktionovskaya, 187.
Menetrend: naponta 10:00 és 20:00 között.
Telefonszám: ☎+7 (937) 992-63-44.
Ez az üzlet különbözik a többitől, mint a saját gyártása. Szójatermékeket, különféle élesztő nélküli süteményeket, detox-koktélokat gyárt. A legújabb technológia szerint fejlesztésre kerül a gluténmentes termékek és gyermekek számára készült ételek sorozata. Még édességeket is találhat a nyers élelmezők számára a pulton. Többek között vegetáriánus kolbászt és pasztákat, etikus sportelemeket árusít. Értékesítés előtt a helyi gyártás során gyártott összes terméket egy speciális laboratóriumban ellenőrzik a szükséges minőségi paraméterek betartása szempontjából. Kóstolást gyakran tartanak az üzletben, hogy további vásárlókat vonzzanak, és az egészséges életmódról és a megfelelő táplálkozásról szóló workshopok. Dagesztánból származó édességek szintén kaphatók..
Előnyök:- változatos vegetáriánus ételek széles választéka;
- a fő irány a nevezetesen a vegetáriánus termékek, tehát nem kell megpróbálnunk olyan választék közül választani, amely nem tartalmaz állati eredetű összetevőket;
- lehetőséget arra, hogy valami újat megtanuljanak a műhelyekben.
- nem található.
Detox Pro egészséges étkezés
Menetrend: naponta 10:00 és 18:00 között.
Telefonszám: ☎8-937-072-07-88.
Ennek a szervezetnek a fő tevékenysége a kirakodó táplálkozás előállítása speciális italok formájában, amelyek eltávolítják a méreganyagokat a testből, és vitaminokkal telítik. Ajánlott egy kirakodási napot hetente egyszer tölteni, és a nap folyamán étel helyett 6 üveg speciálisan elkészített italt inni. Különféle friss gyümölcsleveket, turmixokat, mandulatejet stb. Kínál. A választék különféle tanfolyamokat kínál, kezdve az alapvetőktől (kezdőknek) és a szakmai színvonalig azok számára, akik már régóta ismerik ezt a terméket. A speciális italok mellett vegetáriánus hamburgereket, szendvicseket, valamint zöldség- vagy gombaszeleteket kínálnak.
Előnyök:- megfelelő és egészséges táplálkozás;
- lehetőség házhozszállítás megrendelésére.
- fizetett kézbesítés (kb. 200 rubel);
- ház megrendelését csak másnap lehet megtenni.
következtetés
Összefoglalva el kell mondani, hogy az utóbbi években nem volt ilyen könnyű vegetáriánus éttermet találni Szamara területén, mivel az éttermek, kávézók és bárok többsége hétköznapi látogatóknak szól. Ezen túlmenően számos szakosodott intézmény bezárt a pénzügyi válság miatt, amely ezt a területet érintette. Ennek ellenére áttekintésünknek köszönhetően kiválaszthat olyan intézményt, amelyben a vegetáriánusok, vegánok, nyers élelmezők és más növényi ételek rajongói jól érezzék magukat, ízletes ételt fogyaszthatnak, vagy otthon rendeljenek ételeket.
