A körülmények, a modern, átlagban dolgozó ember élettartama megdöbbenti őseinket: olyan gyors, gyors, elfoglalt. Az "idő pénz" kifejezés diktálja a saját szabályait. Az ember kénytelen túl sokat tenni, hogy lehetetlent tegyen. A mentális és fizikai egészség megőrzése érdekében prioritást kell élveznie: valaki megtagadja a család létrehozását, kizárólag a karrier eredményekre összpontosítva, valaki éppen ellenkezőleg. És valaki megtagadja a napi frissen készített házi készítésű ételeket, mivel nincs idő elkészíteni saját magát, inkább a gyors ételeket részesíti előnyben, kockáztatja, hogy extra fontot kap, a bőrrel és a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémákat.
Azonban egy modern üzletembereknek, akik egészségükről törődnek vagy fogyni akarnak, nem kell ilyen áldozatokat tenniük. Különösen az ilyen személyek számára alakítottak ki megfelelő, egészséges táplálkozási szolgáltatásokat célzottan kidolgozott menüvel (vegetáriánusok számára, sportolók számára, fogyás céljából). Ilyen szolgáltatások már léteznek minden nagyobb városban és nagyon népszerűek. Vessen egy közelebbi pillantást ezekre a szolgáltatásokra, és értékelje meg a legjobb fogyókúra-egészségügyi szolgáltatásokat Permben, 2020-ban.
tartalom
- 1 Az egészséges táplálkozás előnyei és fogyásai a fogyás és a test egésze számára?
- 2 A kész ételek előnyei és hátrányai
- 2.1 A kész élelmiszer-szállító rendszer előnyei:
- 2.2 Hátrányok:
- 3 Hogyan válasszuk ki a céget az egészséges táplálkozás érdekében a fogyás érdekében?
- 4 Permben a legjobb egészség-egészségügyi szállítási szolgáltatások fogyáshoz 2020-ban
- 4.1 A megfelelő ételek "Egyél egyszerűen" szállítással
- 4.2 "LunchBox" személyes egészséges étrend minden nap
- 4.3 Az egészséges táplálkozás laboratóriuma "DietLab"
- 4.4 Az egészséges táplálkozás laboratóriuma "Smartfood"
- 4.5 Ízletes ételszállítás
Az egészséges táplálkozás előnyei és előnyei a fogyás és a test egésze számára?
Az egyén vitalitása 70% -át táplálékától, a fennmaradó 30% -át egyéb tényezőktől függ. Az emberi test sejtjei a beérkező ételekkel kapják meg a szükséges hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat. A tápanyagok hiánya metabolikus rendellenességekhez, hormonális zavarokhoz és hosszan tartó hiányhoz vezet krónikus betegségekhez. Ezért egy profi, hozzáértő dietetikus azt fogja mondani, hogy amikor lefogy, fontos, hogy ne utasítson el ételt, minimalizálja az elfogyasztott kalóriamennyiséget, hanem válassza ki és kiegyensúlyozza az étrendet, adjon hozzá megfelelő fizikai aktivitást és kozmetikai eljárásokat. Csak egy ilyen komplexumban érhető el stabil fogyás az egészség károsítása nélkül.
Annak megértése érdekében, hogy melyik étrend alkalmazható, bizonyos számú tesztet kell elvégeznie, egy kibővített élelmezési panelt kell meghatároznia: mely hiányosságokat kell megszüntetni, mely termékeket kerülni kell intoleranciájuk miatt. A test úgynevezett "zsíracsapdái" (combok területe, jodhpurs, kezek vagy has) általában kizárólag egészséges táplálkozással, de a cellulittel is kiküszöbölhetők. Nem számít, mennyire keményen dolgozik az ember az edzőteremben, fitneszközpontban, medencében, a súlya megállhat, és a problémás terület „kalluszt”.
Az egészséges táplálkozás nem csak pozitívan befolyásolja a megjelenést, de a jólét is jelentősen megváltozik: könnyebb reggel kelni, vidámság jelenik meg, ingerlékenység, könnycsepp eltűnik, életerő növekszik, növekszik a munkaképesség, javul a memória és a hangulat. Ehhez rendszeres folat (hüvelyesek, zöldek, hús), omega-3, 6, 9, D, C, E. vitamin bevitelére van szükség. A statisztikák szerint az emberek több mint 40% -ánál van vashiány, ami ingerlékenységet, fáradtságot, álmatlanság, alacsony vitalitás.
Az egészséges táplálkozás befolyásolja a várható élettartamot. A statisztikák szerint a legtöbb haláleset stroke, szív- és érrendszeri betegségek következtében következik be. A legjobb megelőzésük az egészséges, egészséges étel..
Kiegyensúlyozott, megfelelően főtt ételt fogyasztva az ember elfelejti az emésztőrendszeri problémákat: puffadás, székrekedés, puffadás, hasmenés.
A kész étel előnyei és hátrányai
Mielőtt döntenénk a táplálkozási módszerről, figyelembe kell venni egy ilyen rendszer számos előnyeit és hátrányát.
A kész élelmiszer-szállító rendszer előnyei:
- Személyes idő megtakarítása. Az emberi test számára ideális választás a friss, változatos ételek készítése. Ez azt jelenti, hogy a három napig főzött leves, tészta és húsgombóc nem fog működni. Az előmelegített edényben a vitaminok száma sokszor kevesebb. De hol talál egy modern ember annyi időt, hogy minden nap különféle ételeket főzzön reggelire, ebédre, vacsorára és vásárlásra? Kétséges, hogy még a háziasszonyoknak is lesz idejük ezt megtenni. Vagy a főzés sok időt igényel, amelyet a családdal, a barátokkal és az önfejlesztéssel tölthet. Az ételszállítási szolgáltatás igénybevételével a legértékesebb dolog menthető meg - az idő.
- Variety. Valójában az étkezés változatos és a költségvetés nehezebb, mint az első pillantásra tűnik. Időnként egy étel elkészítéséhez csak két evőkanálra van szükség az összetevőre, és eladóként egy 500 ml-es csomagolásra. A kiút az, hogy hamarosan használják, vagy pedig romlik, és a kukába kell dobni, így a családokban a menü ritkán változatos.
- Menti a költségvetést. A kávézókban és éttermekben való étkezés sokkal drágább. És független főzés esetén a termékek nem megfelelő fogyasztása nagyobb.
hátrányai:
- Gátlástalan gyártók. Sajnos az ilyen szolgáltatások a szolgáltatási piacon is megtalálhatók. Alacsony minőségű termékeket használnak, lejárt árukat, megsértik a tárolási, elkészítési feltételeket. Ezért a szolgáltatás megválasztását felelősségteljesen kell megközelíteni - mert az egészség és az egészség a tét.
- Egyes vállalatok nem veszik figyelembe az egyéni ízlési preferenciáit. Például a földimogyoró, a szezámmag vagy a csirketojás intoleranciája. Annak alapján kell választania, hogy van valami, ami megfelel Önnek, csak az egyik összetevő miatt.
- Az emberi tényező. A kézbesítés késő lehet, a megrendelések zavarosak. Megtörténik.
Hogyan válasszuk ki az egészséges táplálkozást biztosító élelmezési társaságot??
- A felkínált programok száma. Ma az élelmiszer-szállítási szolgáltatások célja a javasolt adagok maximalizálása az ügyfélkör vonzása érdekében. Vannak programok vegetáriánusok és vegánok számára, különböző kalóriájú fogyáshoz, sportolók, szoptató anyák, terhes nők, család, gyermekek számára, súlygyarapodáshoz, böjthez, különféle betegségekhez, az egészség fenntartásához.
- Engedély, tanúsítványok. Ne félj érdekelni a vonatkozó tevékenységet lehetővé tevő szükséges dokumentumok iránt, ha azok nem szerepelnek a webhelyen.
- Szállítási idő. Minél gyorsabban szállítják a megrendelést, annál kellemesebb élvezni fogja. A késések kellemetlen átfedésekké válhatnak, ha például ebédre rendel élelmet az irodai alkalmazottak, akiknek korlátozott ideje van.
- Szállítási terület. A felesleges késések elkerülése érdekében jobb figyelni a jelenlegi tartózkodási helyén található szolgáltatásokra. Minél közelebb van a szolgáltatás fizikai címe, annál gyorsabb a kézbesítés.
- A termékek minősége. Sajnos a megrendelés előtt lehetetlen ellenőrizni a termékek frissességét. A társaság integritására és őszinteségére kell támaszkodnunk. Megrendeléskor kérdezheti azt is, mikor történt a vásárlás. Sok vállalat külön tételként jelöli meg az élelmiszer kosár napi vásárlását.
- Visszajelzés és ajánlások. Ne légy lusta, olvassa el a véleményét a cég egészéről, az egyéni étrendről. Lehet, hogy a szolgáltatás kiváló, de egy másik társaság étrend megfelelőbb az Ön számára.
A legjobb egészségügyi ételszállítási szolgáltatások fogyókúra Permben 2020-ban
A megfelelő étel szállítással "Egyél egyszerűen"
Cím: Perm, st. Yursha, 11
Telefonszám: ☎ +7 (908) 249 47 47
Nyitva tartás: naponta 11.00–22.00
Hivatalos weboldal: www.eateasy.ru
A hivatalos weboldal engedélyszámot tartalmaz, emellett a társaságnak saját oldalai vannak a közösségi hálózatokon: Instagram, VK, facebook. A vállalat arra törekszik, hogy vevői visszajelzéseket nyújtson ügyfélkörének fejlesztése, bővítése és bővítése érdekében. Különböző fizetési módok léteznek: bankkártya, készpénz a futárhoz szállításkor vagy online fizetés. A menü havonta legalább kétszer frissül. A gázzal módosított közeg és a hermetikus csomagolás technológiáját alkalmazzák, amely lehetővé teszi az ételek elrontását, megfelelő tárolási körülmények között. A menü négy programot tartalmaz: karcsú (fogyáshoz), napi (minden nap fenntartáshoz), egyensúly (közepes fizikai erőfeszítésekhez), izom (izomtömeg növeléséhez). Az egyes programok napi 5-8 különféle étkezésből állnak. Az átlagos költség hetente 5000 és 6500 rubel között változik.
- Használt új tároló technológia;
- A konténerek melegíthetők a hűtőszekrényben;
- Megfizethető ár;
- Változatos étrend;
- Ingyenes szállítás
- Online módban egy kalkulátor segíti a napi kalória kiszámítását.
- Az ételeket nem naponta, hanem hetente 2-3-szor szállítják;
- A webhelynek nincs maga a menü, csak példák. Meg kell határozni telefonon;
- Elég késő munkanap kezdődik.
"LunchBox" személyes egészséges étrend minden nap
Cím: Perm, st. Okulova, 75, 8. épület
Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30
Nyitva tartás: naponta 8.00-18.00
Hivatalos honlap: www.lunchboxperm.ru
A LunchBox egy teljes gasztronómiai hálózat, amely nemcsak a megfelelő ételeket szállítja, hanem kávézók, éttermek, főzési mesterkurzusok, táplálkozási szakemberek és fitnesz oktatók számára is. Ez egy hatalmas csapat, akik dolgoznak és ügyfeleik egészségét gondozzák. A társaság 2015 óta működik, de már rajongói serege van, nemcsak az ételeikre, hanem a társaság által szervezett projektekre is. A társaság alapítói tanúsított, tapasztalt fitnesz oktató és táplálkozási szakember. Az egészséges ételek szállításán kívül étkezést rendelhetnek vállalati alkalmazottak számára a helyszínen, vendéglátást, szemináriumokat, előadásokat, ajándékkészleteket egészséges finomságokkal, online tréningeket vezethetnek és fitnesz túrákat szervezhetnek külföldön. Kilenc táplálkozási program érhető el (három alapvető, három családi, három speciális): súlycsökkentő program, izomtömeg-készlet, mindennapi egészség, terhes és szoptató nők számára, család, gyermekek étlapja (6 éves kortól), méregtelenítő program és vegetáriánus vagy vegán és speciális betegségekkel. Ár: napi 1300 rubeltől.
Előnyök:- Programok széles választéka;
- Teljes komplexet kínálnak a fogyáshoz, az egészség megőrzéséhez online konzultációkkal és edzéssel;
- Saját korszerűen felszerelt konyha;
- Kiegészítő szolgáltatások széles köre;
- Vegye figyelembe az egyéni kívánságokat;
- Az egyes csomagok lenyűgöző kialakítása;
- Az ételt naponta frissen vásárolják, ritka ételeket használnak;
- Különböző fizetési módok (bankkártyák, készpénz, folyószámlára).
- Az ár meghaladja a város átlagát.
Az egészséges táplálkozás laboratóriuma "DietLab"
Cím: Perm, st. Komsomolsky prospect, 71; Str. Leonova, 10A
Telefonszám: ☎ +7 (342) 279-96-00
Nyitva tartás: naponta 9.00–19.00
Hivatalos honlap: www.diet-lab.ru
A cég 8 különféle táplálkozási programot kínál 1, 10, 14 vagy 30 napra. Átlagos költség: napi 850 rubeltől. A következő programokat mutatják be: fogyás, sport, tisztítás, egészséges táplálkozás minden nap, vegetáriánus, szoptató anyák, irodai személyzet számára, program egészségi problémákkal küzdő emberek számára. Minden programnak megvan a saját menüje, amelyet bizonyos számú kalóriára terveztek. Az ételek minden nap különböznek. A menü 3 - 8 étkezésből áll, a programtól függően. Éttermi minőségű, megfelelő minőségű és gyönyörű bemutató ételek.
- Táplálkozási programok széles választéka, mindegyiknek vannak alszakaszai;
- Gyors szállítás;
- Speciális konténerzsák;
- Változatos étrend;
- Megrendelés online is megrendelhető.
- Fizetés csak a futárnak a kézbesítés első napján;
- Néhány étrend túl alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. A táplálkozás ezen elvét veszélyes követni az esetleges későbbi hiányosságok miatt. És csak egy táplálkozási szakember felügyelete alatt.
Egészséges táplálkozás laboratóriuma "Smartfood"
Cím: Perm, st. Belyaev kozmonaut, 40.
Telefonszám: ☎ +7 (342) 205-83-63
Hivatalos honlap: www.smart-food.su
A társaság átfogó étrendet nyújt azoknak az embereknek, akik egészségükről törődnek. Minden terméket naponta vásárolnak, az ételeket az összes technológiai szabványnak és az étkezési kánonnak megfelelően készítik. Az adag kiegyensúlyozott, változatos, ízletes. A nők számára 14 különböző programot állítottak össze, a férfiak számára - 13. Ezek különféle étrend-formák, aktív életmódú vagy ülő emberek, fiatal anyák, éhgyomor és más népességcsoportok számára. Mindenki meg fogja választani a megfelelő étrendet. Az oldalon van egy program, amely segít választásában. Telefonon is tanácsot kaphat..
Előnyök:- Külön programok a nők és a férfiak számára;
- Egészséges, diétás ételek;
- Programok széles választéka;
- Online konzultáció.
- A weboldalnak nincs információ a működés módjáról, a kézbesítésről és a fizetésről, mindent telefonon vagy e-mailben kell tisztázni.
Ízletes ételek szállítása
Cím: Perm, st. Perm, 70.
Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70
Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 10.00-16.00
Hivatalos honlap: www.vkusno59.rf
Egy élelmiszer-szállító cég több mint 5 éve működik a piacon. Nem specializálódtak az egyes programokban, de elkészített ételeik vannak, amelyek alkalmasak a fogyásra, egy bizonyos étrend betartása után. Az ilyen ételek mennyisége, választéka meglehetősen nagy. Az étel rendelése 7.00-kor lehetséges. A kézbesítést naponta kétszer, 11.00 és 12.00 és 13.00 és 15.00 között végezzük.
Előnyök:- A legtöbb költségvetési lehetőség;
- Az a lehetőség, hogy az ételeket maguk válasszák ki és formálhassák meg: választhatja a saját köretét, húsát, halát, salátáit és desszerteit;
- Vannak diétás ételek.
- A kiszállítás csak meghatározott időpontokban történik;
- Nincsenek speciális programok.
A megfelelő ételszállítási szolgáltatás nagyon népszerű, és minden évben minden lendületbe kerül. Minden hónapban új cégek jelennek meg a szolgáltatási piacon, amelyeket haladó felhasználók alapítanak, akik tudják, mi egy modern ember, aki az egészségével foglalkozik. Többé nem kell megfáradnod az élelmiszerboltokba menni, diétás ételeket találni az internetről, órákig állni a konyhában, elegendő az internet és a telefon kéznél van.
