A formában maradáshoz nem csak rendszeresen edznie kell, hanem ellenőriznie kell saját táplálkozását is. Az egészséges és kiegyensúlyozott ételek nem csupán a testmozgáshoz járulnak hozzá a fogyáshoz, ezért annyira fontos, hogy gondosan válasszuk ki a termékeket és készítsük el a megfelelő ételeket. Mi a teendő, ha a nap aktív rendszere nem teszi lehetővé a kalóriák állandó számítását és az étkezések készítését minden nap? Ideális kiút ebből a helyzetből az egészséges ételek házhozszállításán keresztül, ahol hozzáértő módon választhatnak étrendet, készíthetnek menüt, készíthetnek főzési minőséget és ízlésesek. Kazan városában számos jó egészséges táplálkozási létesítmény található, ahol gyorsan és olcsón megrendelheti az otthoni vagy közvetlenül a munkahelyre szállított ételt. Ennek az áttekintésnek az a célja, hogy részletesen megmagyarázza, milyenfajta egészséges ételszállítási szolgáltatás létezik, és megjelölje a legjobbat..
tartalom
- 1 A helyes táplálkozás előnyei
- 2 A jó egészséges ételszállítási szolgáltatás kiválasztásának kritériumai
- 3 legjobb egészségügyi ételszállítási szolgáltatás
- 3.1 IQAS
- 3.2 Bioélelmiszerek
- 3.3 YourCheef
- 3.4 Tökéletes egyensúly
- 3.5 Ula-Food
- 3.6 Élvezze a dobozt
- 3.7 Bon-arány
- 3.8 TITKOSSÁG
- 3.9 Chacula
- 3.10 Legjobb élelmiszer-piac
- 4 Általános információk
A helyes táplálkozás előnyei
Kiegyensúlyozott és egészséges egészséges ételeket fogyasztva néhány héten belül érezheti a test könnyedségét. A testmozgással párosulva ez segít gyorsan lefogyni. A megfelelő táplálkozás kizárja a gyorsétkezést, a túl zsíros ételeket és a legtöbb édességet, ezek a korlátozások elősegítik az emésztést és felgyorsítják az anyagcserét, a káros anyagok, például a koleszterin nem halmozódnak fel a testben, és az általános egészség javul. Egy ilyen keret nem okoz sok stresszt a test számára, mivel nem étrend, hanem minden nyomelemben gazdag étel fogyasztása, ebben az esetben a test nem tapasztal anyaghiányt, és megfelelő mennyiségű energiát fogyaszt. A megfelelő táplálkozáshoz kis adagokat kell bevonni napi 5-6 étkezésre. Minden tálalás tartalmaz bizonyos mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot, amelyre egy adott napszakban szükség van. Például reggel szénhidrátban gazdag ételeket, este pedig fehérjét és rostot fogyasztanak. Egy ilyen rend szükséges a jó alak, izomtömeg és általános egészség fenntartásához. A helyesen táplálkozó emberek soha nem érzik kellemetlen érzést a túladagolás miatt, gyakorlatilag nem hajlamosak a krónikus betegségekre, például a cukorbetegségre és az elhízásra. Ez a harmónia és a hosszú élet univerzális receptje..
A jó egészséges ételszállítási szolgáltatás kiválasztásának kritériumai
Mindenekelőtt a választás során a mások véleményeire és ajánlásaira kell összpontosítania. A szükséges információk az interneten, az intézmény hivatalos honlapján vagy más forrásokban szerezhetők be. Ezen túlmenően a jó szolgáltatás megválasztására vonatkoznak általános jellemzők, amelyek megmondják, hogy mit kell keresni, és segít abban, hogy tévedésből nem tegyen választást:
- Ételek költségei;
Nem mindenki engedheti meg magának, hogy minden nap drága étlapot rendeljen, ezért sokan az ár alapján vezetnek, és olcsó létesítményekbe mennek. Az egészséges ételek étteremből történő megrendelésének költsége valamivel magasabb, mint a hasonló gyorséttermi kávézókban, ezt a termékek minősége és elkészítésük stílusa indokolja, azonban mindig megtalálhatja a legtöbb költségvetési lehetőséget. Az ételszállítás átlagát mindig a hivatalos weboldalon vagy az intézmény alkalmazásában feltüntetik, telefonon megadhatja a rendelés költségét is.
- Változatosság a menüben;
A megfelelő táplálkozás nemcsak a gabonafélék és a főtt csirke, hanem korlátlan számú egészséges ételkombinációt jelent, a napszakától függően. A reggelire és a vacsorára különféle alapanyagokból származó különféle ételeket szolgálnak fel, lehet könnyű saláták vagy húsételek. Étterem kiválasztásakor figyelembe kell venni a menü változatosságát, mivel éppen ez szól a főzési képességről és a szükséges termékek kombinálásának képességéről, hogy a test jobban asszimilálódjon. Ha az étterem menüje ritka és azonos alapanyagokból áll, akkor gondolkodjon azon, mennyire hozzáértőek az alkalmazottak a táplálkozás kérdésében, mivel ennek sokoldalúnak kell lennie. Néhány étterem táplálkozási vagy oktató szolgáltatásokat is nyújt, hogy személyre szabott étlapot készítsen, kalóriákat számítson ki, és tippeket adjon az étkezési magatartáshoz..
- Főzési és szállítási idő;
Az ételeket időben kell megtenni, a túlzott várakozás elhomályosíthatja az étkezés örömét, és értékes időt veszíthet. A gyors kiszállítás és a konyhában főzés kiküszöböli ezeket a kellemetlen tényezőket, ez megmutatja az intézmény felelősségét és tapasztalatait. A kész ételeket gondosan csomagolni kell, különösen, ha a rendelést egy napra tervezték.
- Munka ütemterve;
Az, hogy a test úgy működjön, mint az óramű, meglehetősen nehéz feladat, ezért az étel rendelésére a nap bármely szakában rendelkezésre kell állnia. Meg kell tanulmányoznia az étterem munkatervét és szállítási óráit, és a saját napi rutinjának megfelelően válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget. Az intézmény nyitvatartási idejéről telefonon vagy a hivatalos weboldalon tájékozódhat.
- Ételminőség és adagolási méret.
Az ételnek nem csak egészségesnek, hanem ízlésesnek is kell lennie, ez a megfelelő táplálkozás íratlan szabálya. Az egészséges ételeket kínáló éttermek konyhájában általában az illetékes szakácsok bármilyen ételt finoman elkészíthetnek, külön-külön megválasztva az adag méretét a rendelésnek megfelelően. Az adagoknak teljes mértékben kielégíteniük kell az éhségüket, függetlenül attól, hogy reggeli, ebéd vagy vacsora.
Legjobb egészséges ételszállítási szolgáltatások
Ez a költségvetési és jó egészséges táplálkozási szolgáltatások listája a vevők szerint Kazanban, ahol bármikor otthon rendelhet ételt..
VSOKU
A VSOKU nemcsak ízletes és egészséges ételeket kínál az ügyfeleknek, közvetlenül az ajtó felé szállítva, hanem minden ételt külön megrendelnek a megrendeléskor. Az étterem élelmezési vonalát a táplálkozási szakemberek fejlesztették ki. Az ideális étrend-komplexeket mind az izomtömeg növelése, mind a gyors fogyás érdekében megtervezték. Minden ételt az optimális glikémiás és inzulin-index figyelembevételével készítünk. Itt rendelhet egész nap étrendet, vagy külön ételt, emellett lehetőség van ételek elkészítésére is, mivel a szakácsok éjjel-nappal dolgoznak, a futár reggel reggel a megadott időben, indokolatlan várakozás nélkül képes kiszállítani. A szolgáltatás hivatalos weboldalán megtekintheti az árakat, választhat étrendet, elolvashatja az értékeléseket és visszahívást rendelhet. Ezen túlmenően az étterem rendelkezik egy "próba nap" szolgáltatással, amely kedvezményt nyújt az első megrendelésről és kupont ad egy szeretett ember számára. A komplexum ára napi 690 rubeltől számít, ami nagyon ésszerű.
Szállítási idő: heti hét napon 8-tól 19-ig.
Előnyök:- Megfizethető ár;
- Táplálkozási szolgáltatások;
- Hétvégi munka;
- Előrendelés lehetősége;
- Menük sokfélesége;
- Kedvezmények és promóciók;
- Diéta kidolgozása közvetlenül a helyszínen;
- Szállítás az ajtó felé;
- Professzionális szakácsok.
- Hiányzik.
Bioélelmiszerek
Ez az üzlet friss organikus termékeket árusít, tartósítószerek és adalékanyagok nélkül. A választék nagyon változatos, itt megtalálhatók a vegetáriánus ételek összetevői, kiválaszthat egy étlapot a fogyáshoz vagy a súlygyarapodáshoz, elérhető sporttáplálkozás is. Az áruházak tanácsadói jártasak az egészséges táplálkozás kérdésében és boldogan segítenek a megfelelő termékek kiválasztásában, beszélnek a testével kapcsolatos árnyalatokról és szabályokról. Az üzletnek nincs saját konyhája és szakácsai, ám késztermékek széles választékát kínálják, amelyek fogyaszthatók reggelire, ebédre és vacsorára, például energiabárok és turmixokat. A hivatalos weboldalon számos recept található az otthoni főzéshez, vásárolhat ajándékkártyát szeretteinek, és megnézheti az áruk aktuális kedvezményeit. A városban a szállítás futárral és más szolgáltatásokkal egyaránt elvégezhető, online megrendelés esetén lehetőség van a termékek saját kézbesítésére is..
Szállítási idő: 10.00 - 20.00 minden nap;
Előnyök:- Vegánok és sportolók számára megfelelő;
- Nincs szabad nap;
- A saját költségén történő szállítás lehetősége;
- Széles választék;
- Kedvezmények és promóciók elérhetősége;
- Illetékes személyzet.
- Saját konyha hiánya.
YourCheef
Ez a szolgáltatás segít kiválasztani egy egyéni táplálkozási programot egy adott célra, és egész hétig elkészítheti a diétát mindössze 400 rubelért. A futár ételeket hoz minden nap a megjelölt időben. Hét naponta megváltozik a katalógus, új átfogó ételek tűnnek fel, amelyek felgyorsítják a súlycsökkenést, fenntartják az alakját és növelik az izomtömeget. A részletes menü letölthető a hivatalos weboldalon, megrendelés készíthet egy komplexet vagy ételt, törölve a felesleges összetevőket a listáról. Az ételt friss termékekből készítik, a kész edényeket speciális tartályokba csomagolják és optimális körülmények között tárolják a megrendelés kézbesítéséig.
Szállítás: naponta 17-től 23-ig;
Előnyök:- Hiányzó napok hiánya;
- Rugalmas menü
- Személyes étrend elkészítése;
- Alacsony ár.
- Kényelmetlen kézbesítési ütemterv;
- Nincsenek kedvezmények és akciók.
Tökéletes egyensúly
Ez a szolgáltatás lehetőséget ad arra, hogy elfelejtse a kályhát és a folyamatos kalóriaszámítást. A menüt egy táplálkozási szakember dolgozza ki, aki kiválasztja a zsírok és szénhidrátok fehérje-ideális egyensúlyát, a látogató által választott táplálkozási programtól függően. Az egészséges ételeket előfizetésként fizetik, a szolgáltatás ételkészletet hoz, amelyet 1-2 napra terveztek, minden étkezésre utalva. A szakácsok környezetbarát és friss termékeket használnak, állandóan változtatva a választékot, új érdekes ételeket adva. A kézbesítő szolgáltatás hivatalos weboldalán kiszámolhatja saját kalóriamennyiségét, kiválaszthatja a táplálkozási programot és elolvashatja az ügyfelek véleményét.
Szállítási idő: 19:00 - 24:00 bármely nap;
Előnyök:- Minden nap dolgozzon;
- Ingyenes szállítás a városban;
- Szolgáltatás "próba nap";
- Kedvezmények és promóciók;
- Kalóriaszámítás és online táplálkozási programok kiválasztása;
- Átfogó és változatos menü.
- Kényelmetlen kézbesítési órák;
- Nem jövedelmező egy étel rendelése.
Ula-Food
Ez egy nagyszerű szolgáltatás, amellyel megformálhatja magát a megfelelő étel evésével. Az ügyfél céljaitól és képességeitől függően itt különféle készletek állnak rendelkezésre. Megtekintheti és kiválaszthatja az egyik vagy a másik tarifát a hivatalos weboldalon. Van egy űrlap egy személyes program összeállításához és a táplálkozási tanácsadó visszajelzései, akik visszahívják Önt és segítenek a kiegyensúlyozott étrend kiválasztásában. A szakácsok kiegyensúlyozott és finom ételeket készítenek az ügyfél étrendjének megfelelően. A városban a szállítás ingyenes, a transzfer lehetősége van. Ezenkívül havonta nagy mennyiségű ételrendeléssel a szolgáltatás ajándéknapot ad, amely akár 3000 rubelt takarít meg a vevőnek.
Ütemezés: Naponta 10:00 és 22:00 között
Előnyök:- Hétvégi munka;
- Ingyenes szállítás a városban;
- Kedvezmények és extra napok;
- Táplálkozási tanácsadás a helyszínen;
- Étrend összeállítása;
- Hosszú távú és egynapos megrendelés.
- Magas árak.
Élvezze a dobozt
Ez a kézbesítő szolgáltatás éttermi specialitásokat és kiegyensúlyozott étlapot kínál. Bármikor megrendelheti az ételt késő kézbesítéssel. A webhelyen van egy funkció, amely kiszámítja a saját kalóriamennyiséget, és megrendelheti egy szakember konzultációt, amely kiválasztja a legmegfelelőbb táplálkozási programot. A szolgáltatás csak háromféle adagot kínál: prémium, egyenleg és turmix, hasznos próba napi szolgáltatással is rendelkezik, és minden héten bónuszokat, kedvezményeket kaphat és promóciókon vehet részt..
Szállítási munkaidő: 19 óra után naponta;
Előnyök:- Ingyenes szállítás a városban;
- Rendezvények, bónuszok és promóciók;
- Heti hét nap;
- Szolgáltatás "próba nap";
- Kalóriaszámítás és konzultáció közvetlenül az oldalon.
- Kényelmetlen kézbesítési órák;
- Kevés ételek listája.
Bon ratation
Ez az egyik legnépszerűbb egészségügyi élelmiszer-szállítási szolgáltatás, amelynek saját Android-alkalmazása van. A szolgáltatás tulajdonosai kiváló kedvezményekkel és bónuszprogramokkal örömteli az ügyfeleket, például ingyenes könyvet kapnak és az első megrendelés költségeinek -50% -át. Az alkalmazásban vagy a weboldalon kiválaszthat egy éttermet, ahonnan megrendelést kell készítenie, megnézheti, mennyibe kerül a menü, és megtalálhat egy intézményt egy speciális szűrővel. Ezen kívül van egy kalóriaszámológép.
Szállítás: A megrendeléstől függ.
Előnyök:- Saját kényelmes alkalmazás;
- Étterem és választék széles választéka;
- Kalóriaszámológép;
- Kényelmes navigáció;
- Kiváló ajánlatok, ajándékok és kedvezmények.
- Közvetítő szolgáltatás.
SECRETFIT
Ez a szolgáltatás az ügyfelek számára a kész ételek nagy megrendeléseinek előnyös végrehajtását egy hétig, ésszerű áron - napi 640 rubelt. Összességében négyféle étrend közül lehet választani: súlygyarapodás, fogyás, az alak fenntartása és az egészséges napi három étkezés. Mindhárom étrend tartalma nagyon változatos és tartalmazza a szükséges számú hasznos nyomelemet, példáit a szolgáltatás weboldalán mutatjuk be. A szállítási költséget az adag ár tartalmazza, 20 egymást követő napot meghaladó megrendelések esetén a speciális árak kerülnek bemutatásra. Itt próba megrendelést hozhat, összesen 790 rubel összeggel. A szolgáltatásnak több partnere van, ideértve a fitneszközpontokat is. A személyzet professzionális oktatókból és oktatókból áll.
Szállítási idő: 18.00-tól 21.00-ig egy másik napon;
Előnyök:- Ingyenes szállítás a városban;
- Különféle komplexek és adagok;
- Különleges árak nagy megrendelésekhez;
- Alacsony ár;
- Szolgáltatás "próba nap";
- Illetékes szakemberek.
- Érkezés másnap.
Chacula
Itt megrendelhet ízletes és egészséges ételeket meglehetősen olcsó áron. Az oldalon kiválaszthatja a saját programját, számolhatja az étrendben szereplő kalóriákat, rendelhet próbanapot és vásárolhat számos napra. Ezenkívül rendelkezésre állnak minden program, és bemutatjuk az egyes hetekre vonatkozó részletes ütemtervet..
Szállítási idő: Napi 20:00 és 23:00 között.
Előnyök:- Hétvégi munka;
- Alacsony árak
- Szolgáltatás "próba nap";
- Érdekes készletek és ajánlatok.
- Nincsenek kedvezmények és akciók.
Legjobb élelmiszer-piac
Az intézmény számos étrendtípus közül választhat: vegetáriánus ételek, standard készlet és fitnesz ebéd. Az egyik vagy a menü kiválasztása megmondja a telefonos szakembernek. A fő programok és komplexumok a hivatalos weboldalon tekinthetők meg, ahol néhány híres személyiség véleménye és véleménye is megtalálható ezen helyről szerzett tapasztalataikról. Ezenkívül a gyakori kedvezmények és akciók senkit sem hagynak közömbösnek.
Kézbesítési mód: este 20.00-tól 22.00-ig / reggel 6.00-10.00-ig;
Előnyök:- Rendszeres kedvezmények és promóciók;
- Vegetáriánusok számára;
- Széles választék;
- Konzultáció szakemberrel;
- Hétvégi munka;
- Szállítás reggel és este.
- nincs.
Általános információk
| intézmény | A cím | Telefonszám | Személyes oldal |
|---|---|---|---|
| VSOKU | Str. Chistopolskaya, d.20A | 8 (843) 212-20-70 | http://vsoky.ru/ |
| Bioélelmiszerek | Str. Parin akadémikus 3 | 8 (927) 400-44-42 | http://kzn.ofshop.ru/ |
| YourCheef | Online szolgáltatás | 8 (939) 387 28 75 | http://yourcheef.ru/ |
| Tökéletes egyensúly | Online szolgáltatás | 8 (843) 258-08-38 | http://kzn.perfectbalance.ru/ |
| Ula-Food | Str. Zetkin Klara, d.6 | 8 (843) 208-58-68 | http://kazan.ula-food.ru/ |
| Élvezze-box | Online szolgáltatás | 8 (927) 483 84 98 | http://enjoy-box.ru/ |
| Bon ratation | Csak online megrendelés | Az alkalmazáson keresztül | https://bonration.ru/main |
| SECRETFIT | Str. Felkelés 62 | 8 (843) 25-00-337 | https://secretfit-food.ru/index.html |
| Chacula | Gvardeiskaya St. | 8 (843) 2-580-560 | http://chakula.ru/ |
| Legjobb élelmiszer-piac | Str. Győzelem sugárút, 194 | 8-800-5-111-99-5 | http://topfoodmarket.ru/ |
